Le manque de sommeil : qu'est-ce que cela provoque sur vous ?

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Candice.S

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Édité le 08/11/2021 à 17:39

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Candice.S

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Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon bashful

Difficultés à se lever le matin, fatigue dans la journée... Selon la dernière étude de l'Inserm, les Français dorment en moyenne 7h13, soit 1h30 de moins qu'il y a 50 ans.

Et vous, comment dormez-vous ? Que ressentez-vous comme symptômes lorsque vous ne dormez pas assez ?

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Belle journée,

Candice de l'équipe Carenity

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niglotte

01/11/2023 à 10:15

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niglotte

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Bonjour j ai fait test apnées du sommeil pour hypertension et ça va apparemment. Et là, le décalage horaire n' arrange rien en ce qui me concerne. Je lutte le soir à me coucher car si non, réveil à 4h.

Le manque de sommeil : qu'est-ce que cela provoque sur vous ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-manque-de-sommeil-questce-que-cela-provoque-sur-vous-51597 2023-11-01 10:15:05

Claudia.L

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29/12/2023 à 10:00

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Comment dormez-vous ? Vous arrive-t-il de manquer de sommeil ? Qu'est-ce que le manque de sommeil provoque sur vous ?

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Bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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RaoulGos

12/01/2024 à 18:08

RaoulGos

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@Claudia.L En général, je dors très mal - j'essaie de me coucher vers 23h00 mais je me réveille à 4h00. et je ne peux plus me rendormir. J'ai essayé différentes méthodes pour me rendormir, comme écouter de la musique relaxante, apaiser mon esprit, méditer, etc, mais jusqu'à présent, je n'ai pas réussi. Je préfère ne pas prendre de somnifères pour l'instant, j'espère pouvoir m'en passer d'une manière ou d'une autre. Peut-être que quelqu'un pourrait donner quelques conseils.

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Carminouche

29/12/2023 à 10:07

Carminouche

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LE REVEIL EST DIFFERENT D UNE NUIT A UNE AUTRE BCQ DE REVES ET LE MATIN EST TRES PENIBLE A GERER CAR UNE ENORME FATIGUE ET SURTOUT UNE FORME D EPUISEMENT

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Tricoton

29/12/2023 à 15:03

Tricoton

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@Carminouche Je suis appareillé depuis mars 2023. j'ai testé 4 masques différents. depuis octobre j'utilise un masque facial "Full Face Mask" qui semble me convenir. Mais encore bcp de problèmes. réveille avec la gorge sèche. j'augmente le niveau d'humidité d'une unité et cette nuit le tuyau chauffant est plein d'humidité ce qui provoque des " gargouillis".

J'ai cessé de demander conseille à mon technicien. J'ai l'impression d'en connaitre plus que lui. d'ailleurs j'ai appris à utiliser seul les données de mon tableau de bord et MyAir.

J'ai mal au ventre, je suis ballonné, je fais de l'aérophagie .

Je commence à saturer et j'ai envie de tout arrêter.

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Claudia.L

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15/07/2024 à 18:06

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Claudia.L

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Minocq

15/07/2024 à 18:19

Minocq

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Patient, Insuffisance rénale chronique depuis 2024

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De 2017 à 2021 mes nuits c' étaient en gros 3 fois 20 minutes avec à chaque fois un rêve qui me réveillait ! Et j'enchaînais les journées de travail ( prof d'eps ) quand même, avec les élèves c'était pas toujours facile. J'ai je crois tout essayé même des sommiferes soient disant puissants, peanut !! J'aurais mangé des smarties ça aurait fait le même effet.

Ce qui m'a sauvé, le confinement, pour moi ça a été la relache totale, j'allais dormir quand j'avais vraiment très sommeil peu importe l'heure , comme je ne voyais personne, aucune pression! Et peu à peu j'ai récupéré 1h30 d'affiler, le pied.

Lucecoeur

15/07/2024 à 21:22

Lucecoeur

Dernière activité le 22/07/2024 à 18:50

Inscrit en 2024

Patient, Dépression depuis 2024

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Le sommeil est primordial, réparateur de bien des maux En ce qui me concerne,mon suivi psy et un traitement m'aident à ne pas sombrer .Le médicament n'est juste une béquille,mon Psy m'apporte beaucoup plus d'aide au long terme.

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Lucecoeur

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