Le lien entre l'alimentation et les émotions, qu'en pensez-vous ?

L alimentation est un vaste sujet !
Est ce que je me nourrit mal et du coup cela entraîne des problèmes psy ou j ai des problèmes psy alors je me nourrit mal ?Pour moi, le bien être de mon microbiote intestinale est lié au bien être de mon cerveau . Alors je pense qu il faut un équilibre . Manger essentiellement des produits non transformés et établir son menu en fonction de ses pathologies existantes et de ses besoins fondamentaux, mais il faut également prendre le temps de manger pour éprouver du plaisir à le faire. Grâce à mon infirmière nutritionniste, j ai reçu une éducation thérapeutique alimentaire et j ai une relation beaucoup plus saine avec mon alimentation.Alors n hésitez pas à prendre conseil auprès de professionnels.

Bonjour pour moi l'alimentation a longtemps été un problème j ai été un moment limite anorexique pendant une longue période du aun choc émotionnel ceci s'en est traduit par de gros probkemes par la suite musculaire je pense que mon état actuel avec tout ce qui s'en est suuvi derrière cette période discopathie cartilage abîmé au niveau de cervicales très jeune et due à mon travail physique d'une part mais aussi à mes problèmes d'alimentation

Bonjour à tous et bienvenue aux nouveaux membres ! 😉
Comment allez-vous aujourd'hui ?

L'alimentation et les émotions ou la santé mentale sont étroitement liées. Les habitudes alimentaires peuvent avoir un impact majeur sur le bien-être émotionnel et mental d'une personne.
Une alimentation saine et équilibrée peut contribuer à fournir à l'organisme l'énergie et les nutriments dont il a besoin pour maintenir une bonne santé physique et mentale.
À l'inverse, des habitudes alimentaires malsaines peuvent entraîner des problèmes de santé physique et mentale tels que l'obésité, la fatigue, la dépression et l'anxiété.

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Selon vous, le type de nourriture que nous mangeons affecte-t-il notre capacité à faire face au stress ? Comment la nourriture et les émotions interagissent-elles dans votre vie ? Pensez-vous que certains aliments ont un impact positif ou négatif sur votre humeur ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Merci de votre contribution et belle journée.
Claudia de l'équipe Carenity

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À l'inverse, des habitudes alimentaires malsaines peuvent entraîner des problèmes de santé physique et mentale tels que l'obésité, la fatigue, la dépression et l'anxiété.

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À l'inverse, des habitudes alimentaires malsaines peuvent entraîner des problèmes de santé physique et mentale tels que l'obésité, la fatigue, la dépression et l'anxiété.

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Effectivement je suis d'accord avec toi Claudia. Surtout pour les hypoglycémie nocturnes il est important de bien manger !

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L'alimentation et les émotions ou la santé mentale sont étroitement liées. Les habitudes alimentaires peuvent avoir un impact majeur sur le bien-être émotionnel et mental d'une personne.Une alimentation saine et équilibrée peut contribuer à fournir à l'organisme l'énergie et les nutriments dont il a besoin pour maintenir une bonne santé physique et mentale.

À l'inverse, des mauvaises habitudes alimentaires peuvent entraîner des problèmes de santé physique et mentale tels que l'obésité, la fatigue, la dépression et l'anxiété.

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L'alimentation et les émotions ou la santé mentale sont étroitement liées. Les habitudes alimentaires peuvent avoir un impact majeur sur le bien-être émotionnel et mental d'une personne.

• Une alimentation saine et équilibrée peut contribuer à fournir à l'organisme l'énergie et les nutriments dont il a besoin pour maintenir une bonne santé physique et mentale.
• À l'inverse, des mauvaises habitudes alimentaires peuvent entraîner des problèmes de santé physique et mentale tels que l'obésité, la fatigue, la dépression et l'anxiété.

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L'alimentation et les émotions ou la santé mentale sont étroitement liées.
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- Une alimentation saine et équilibrée peut contribuer à fournir à l'organisme l'énergie et les nutriments dont il a besoin pour maintenir une bonne santé physique et mentale.
- À l'inverse, des mauvaises habitudes alimentaires peuvent entraîner des problèmes de santé physique et mentale tels que l'obésité, la fatigue, la dépression et l'anxiété.

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