Le lien entre l'alimentation et les émotions, qu'en pensez-vous ?

Personnellement avec Rinvoq cette saloperie qui m’a fait grossir de 10 kg je n’endure plus le fait de manger poulet grillé haricots verts poisson bouilli là je sens que mon corps veut du bœuf et autres. Avant j’étais à 60 kg je me suis mise à grossir, je fais attention ça ne marche pas. Donc si mon corps me demande quelque chose, je le lui donne je pense que c’est lui qui qui me réclame autre chose il a des besoin et devant un rhumatologue qui me dit d’aller voir une nutritionniste je rigole 1 café le matin poisson bouillie et des haricots verts. Ensuite une compote vers 16 heures sans sucre et le soir une tomate. ??? Donc il faut écouter son corps

Bonjour , merci de m'avoir donné la possibilité de faire partie de la communauté Carenty , pour ma part je pense que le fait de bien se nourrir c'est primordial les bienfaits pour la santé sont indéniables , je pense que on peut contrebalancer les effets du stress des polluants et plein d'autres choses en ayant une bonne hygiène de vie.

Manger est avant tout un besoin, une des composantes majeur de la vie gérant et stockant très mal l énergie.

Manger est vital et influence tout les aspects de la vie...

Avec le temps et de la maîtrise on peut transformer ce besoin en désir.

Nous sommes ce que nous mangeons.

Intellectuellement, physiquement, spirituellement parlant cela nous affectent sur tout les facettes qui nous définissent et régissent nos vies.

Nul n'est responsable de son alimentation a soi seul, c'est une chose qui nous est transmises de par la famille, la société, l'époque, les moyens ...

On peut au mieux essayer de respecter certaines règles.

Tout d'abord contrôler ca dépense d'énergie physique grâce a des activités pour pouvoir créer un besoin sain de s'alimenter.

Construire son régime alimentaire a la semaine pour pallier a toutes carences ou abus.

Faire 6 repas par jour en en répartissant la quantité en fonction de ses besoins et ses contraintes,.

Manger diversifié en fonction de ses moyens et de ses attentes.

Manger régulièrement toutes les 3 heures pour éviter l effet de manque et le stockage des aliments.

Manger dans le calme. Assis. En prenant son temps pour apprécier et ne pas etre limiter par la sensation de satiété.

Manger seul ou entouré a fonction de soi et pour se créer des souvenirs servant d'assis au plaisir de la bouche.

Se renseigner sur les vertus des plantes et des aliments consommés.

L' alimentation est un des 5 piliers de la vie , il n y a pas d'alimentation type c est en fonction de chacun et du moment présent .

Bien sûr que le corps répond à ce que nous lui donnons.

Si tu mets du diesel dans une voiture électrique, ça va pas !

Le problème, n'est pas de savoir, c'est de le faire.

Quand on va pas bien, ça devient une boule en neige, puis on ne se préoccupe pas aux autres choses, le manger en étant une, comme il le faut. Ca devient un confort plus qu'un nécessité auquel on doit prendre un soin particulier

On se lâche, car on a besoin d'un peu de réconfort, mais après on est encore plus mal.

Il a été prouvé que la maladie de Darier peut avoir des répercussions psychosomatique, il me semble que cela doit être vrai pour la plupart des maladies et surtout les maladies rares auxquelles il y a peu, voir très peu de connaissances.

Je vous souhaite à tout le monde, bon courage, car une nouvelle vague de chaleur nous attend à partir de la semaine prochaine. Heureusement, ça ne va pas être comme en juillet.

Bien à vous,

Michael

P.S. Je serai ravi de connaître d'autres personnes ayant la maladie de Darier, vivant Paris sud / proche banlieue.

Mauvaise idée

La nourriture et les émotions, c'est une grande histoire d'amour et de haine chez moi. Il suffit qu'un petit grain de sable se glisse dans la machine, que le stress s'invite à la fête, et c'est la panique et quand je suis seul ....le placard. Je ne sais pas pourquoi, mais c'est là que je trouve mon refuge. Je prends le paquet de biscuits que je préfère. Le premier, je le savoure. Le deuxième, aussi. Le troisième, je commence à le sentir. Au quatrième, la honte s'installe. Au cinquième, je ne le sens plus, mais je continue. J'ai l'impression de creuser un trou dans mon ventre, mais en réalité, c'est dans mon âme que je creuse. Le stress ne disparaît pas, bien au contraire, il se transforme en culpabilité. Je me retrouve là, au milieu des miettes, le paquet vide entre les mains, le regard perdu dans le vide. La culpabilité est une émotion encore plus forte que le stress, et je me dis que j'aurais dû faire autre chose, m'occuper l'esprit, aller me promener... Mais c'est trop tard. Je m'effondre sur ma chaise, le ventre lourd, le cœur serré. Je me dis qu'il faut que ça change, que je ne peux plus continuer comme ça. Je me promets de faire du sport, de manger sainement, de ne plus me laisser aller. Mais je sais très bien qu'à la prochaine vague de stress, je serai de nouveau là, devant ce foutu placard. Et la culpabilité, elle, sera toujours là pour m'accueillir. C'est un cercle vicieux dont je n'arrive pas à sortir, un combat contre moi-même que je ne gagne jamais.....eh bien comment j'ai gagné ? J'ai enlevé les gâteaux , chocolat etc. Et quand le stress est revenu je me suis levé direction le placard , mais vide , je regarde et plus rien, et je me mets à rire , rire de moi-même. Maintenant j'allume l'ordi et j'écris ....et ça fait maintenant 6 mois environ

quand on subit l'inceste à 5 ans, quand on se fait violée à 15, je ne parlerais plus de gérer ses émotions par la nourriture, mais plutôt créer inconsciemment un "barrage de graisse" entre moi et les autres et comme je ne peut plus manger de la malbouffe depuis 10 ans puisque je mange sans gluten, sans lait et sans sucre , je ne me jette pas dessus comme une affamée quand j'ai un problème ou du stress, bizarrement le fait de faire ce régime je me rend compte que le problème n'est pas là.

Je croyais effectivement que je me rendais pas compte, que je sautais sur la nourriture comme une affamée à chaque problème, mais non en fait, c'est pas encore ça le mystère de mon obésité, j'ai aussi pensé que c'était les 10 psychotropes que je prenais pas jour mais je n'en prend plus depuis 10 ans aussi, par contre que les psychotropes nous font grossir sans qu'on change quoi que se soit à notre alimentation, ça, je l'ai vu et mon ex mari aussi. Agriculteur sa "blague" préférée c'était de me dire qu'il voulait une moitié de vache comme moi, il les mettrait d'un coté de la stabulation et il nourrirait celles d'en face, car les vaches comme moi grossirait de voir les vaches normales manger. Si même lui, qui était très toxique avec moi, reconnaissait que je n e mangeais pas tant que ça et équilibré

Maintenant il a pris les mêmes médicaments que moi, pour le même résultat, et on grossi du ventre avec ces médoc, je l'ai reconnais à ça les gens soignés comme ça, c'est une grande majorité et il y a aussi des exceptions, ce serait bien qu'ils fassent des recherches en ce sens, je me dis que ça détruit la flore intestinale, depuis que je ne mange plus de gluten, mon ventre a diminué il est plus souple mon ostéopathe m'avait fait remarqué que mon ventre était dur et que ce n'était pas normal, je m'éparpille mais voilà, cette idée qui nous culpabilise qu'on mange mal et trop en période de stress ne fonctionne pas pour tout le monde mais culpabilise pour tout le monde, la preuve quand je me disputais avec mon ex mari et que je me couchais là dessus, sans aller "sauter sur la nourriture", le lendemain j'avais pris un kilo, comment ça s'explique ça ? et ne dite pas que je l'ai fait sans m'en apercevoir puisque mon ex mari était là pour me surveiller, je ne mangeais rien de plus, de toute façon ma gorge était nouée, je prenais un somnifère comme les autres jours, bien costaud puisque j'arrivais à m'endormir et le lendemain 1 kg de plus et ça je l'ai remarqué souvent, je me demande si d'autres personnes ont connu ça aussi ?

Et prendre 20 kg en 2 mois avec les régulateurs d'humeur et s'entendre dire "on s'occupe de votre santé mentale, les kilos on verra plus tard" sauf qu'on m'a changé 3 fois de régulateur d'humeur et 3 fois j'ai pris 20 kg et ceux là sont bien plus compliqués à perdre, avec mon régime sans gluten, sans lait et sans sucre avec lequel je ne fais aucun écart car ça me rend malade le lendemain, j'ai vais perdu 30 kg et mon poids remonte sans rien avoir changé depuis 10 ans, je ne comprend pas, je suis une énigme même pour moi, est qu'il existe d'autres personnes dans mon cas svp ?

j'ai aussi fait une TS qui a détruit ma thyroïde, est ce que ça explique que je ne puisse plus maigrir, mais j'avais réussi à perdre au début ? le corps voit qu'on ne lui donne plus à manger de pain alors il stocke quand même ? Un jour j'ai vu un diabétologue qui m'a mise au régime, je l'ai suivi, j'ai pesé toute ma nourriture et je mangeais exactement ce qu'il me disait, le fameux "rééquilibrage alimentaire" je n'ai pas perdu un gramme et je ne sautais pas sur la nourriture au moindre stress, non, non, quand je fais une régime je le fais à fond la preuve j'ai guérie du diabète de type 2 avec le sans sucre, j'y retourne, il me fait hospitalisée dans son service de diabétologie à l'hopital donc là je continue le régime, il me font faire su "sport" j'en faisais plus chez moi, mais bon et forcément en une semaine je n'avais toujours pas perdu un gramme et quand on commence un régime c'est à ce moment là qu'on perd le plus, pour moi c'était une preuve que son "rééquilibrage alimentaire" ne fonctionnait pas mais là il me sort "maintenant que vous avez commencé mon rééquilibrage alimentaire vous allez perdre du poids, là j'ai été dégoutée je n'y suis jamais retourné et il continue de penser que son truc est efficace avec tout le monde et que si ça marche pas c'est qu'on ne la pas fait, pauvre type, si on est entouré de gens comme ça à quoi ça sert ? on se sent juste pas écoutée et seule au monde avec cette obésité, dépression, fatigue et anxiété, mon régime agit sur ça, je suis moi fatiguée, mes dépressions sont légères maintenant mais je reste une obèse au régime pour toute sa vie

Bonjour à toutes et à tous :)

Personnellement, je suis convaincu du lien qui peut exister entre une alimentation saine et régulière; et l'évolution de notre "Sournoise Et Perfide compagne" !
Ce n'est qu'un constat personnel, la biologie n'est pas du tout mon domaine de compétences...

Au plaisir d'échanger sur ce sujet,

Bien cordialement

le chocolat surtout, ou gâteau chocolaté voire bonbons, m ont souvent apporté du réconfort.ET je sais bien que ce n'est que psychologique

Oui quand je suis déprimée j ai envie de sucré. Alors que d habitude je suis plutôt un bec salé