Estime de soi : comment vous jugez-vous ? Comment la développer ?

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Claudia.L

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03/11/2022 à 14:39

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Claudia.L

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Bonjour à tous,
Comment allez-vous ?

L'estime de soi est un concept psychologique qui renvoie au jugement global positif ou négatif qu'une personne a d'elle-même. Elle permet de grandir sereinement, de trouver l’énergie d’entreprendre et surtout de s’autoriser à être heureux…

Il existe un moyen de la mesurer, c'est l'échelle de l'estime de soi selon Rosenberg.

Il existe également des techniques pour augmenter son estime de soi telles que relativiser, ne pas se comparer aux autres, s'écouter, s'affirmer, s'auto-gratifier et passer à l'action entre autres.

@Candice.S @leparigo @yinyang @Chris31 @genevieve1212 @Hookette @agatha7759 @Etiennou @12byron @jeanyves @bibimet75 @Lilie79 @Lolo2022 @ellarichard @BRIGIT @Isakoustik @yug4813 @Celdis @Andre69 @Anne59 @Yan71!* @Tahar1 @nido971 @Sandrie @Valoux49 @Cardiogeo @Nathalielaure @octavia @Belline @Yrollam @Hopy31 @Lenou59500 @ginou5 @Vivie70 @Belline @SepSepien @maritima @GIGI @Valoux49 @olympepower @MORITZ @Marterri

Et vous, comment vous jugez-vous ? Avez-vous des techniques pour soigner le manque d'estime de soi ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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LuneBleue21

25/07/2026 à 08:37

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LuneBleue21

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je reviens sur ce post car tout évolue et moi aussi, je ne suis plus la LuneNoire d'avant, je vais mieux, je fais des séances d'EMDR qui me font beaucoup de bien. malgré tout, ces 60 ans de dénigrement dues a mon entourage maltraitant ou peu soutenant m'ont gravé dans le coeur des choses que j'ai du mal a faire partir définitivement. je vais mieux mais au détour d'une image me reviennent mes sentiments d'avant. hier j'ai vu passer une fille mince, habillée d'été et d'un coup mon image de monstre m'est revenu en tête. a part ma grande amie lointaine, personne ne me complimente ou ne me dis des mots gentils. je sais que c'est idiot a 62 ans d'attendre ça mais j'en ai besoin, ma vision de moi est si négative, et pourtant je vais beaucoup mieux, avant c'était pire. mon pire handicap est la joie, je ne la connais que si peu et je ne la porte pas en moi. le mieux que je peux faire et c'est déja beaucoup, c'est la sérénité. j'ai encore beaucoup de chemin a parcourir, et plus beaucoup d'énergie, surtout avec cette chaleur...

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

Estime de soi : comment vous jugez-vous ? Comment la développer ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/estime-de-soi-comment-vous-jugezvous-comment-l-56704 2026-07-25 08:37:00

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dogeorge

25/07/2026 à 12:01

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@LuneBleue21 ma CATHY on ne c'est jamais vu "en vrai"' mais par tes textes et tes collages, je sais que tu es une tres belle personne

tu sais moi non plus je ne me porte pas en estime, a part mon amour DCD JAMAIS personne ne m'a dit que j'étais jolie, ni fait de calins de ce fait j'ai toujours pensé que j'etais moche, et c'est a l'epoque mon humour mordant et mes repartie sans repliques possibles qui m'ont sauvées, ainsi que mon auto derision

alors vois tu avec l'âge l'humour a foutu le camps et je n'ai plus envie e repliquer

je t'aime fort et te fais un énorme calin virtuel

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L'enfer c'est les autres J.P SARTHE

LuneBleue21

25/07/2026 à 13:16

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LuneBleue21

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@dogeorge merci beaucoup ma Domy. moi aussi je sais que tu es une belle personne ! la vie ne t'as pas fait de cadeaux mais tu es toujours la. moi aussi je t'aime fort et je pense a toi. gris calins 😘😍🐺💚

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

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