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Bon à savoir (pour tous)

Danser, c'est bon pour le cerveau !

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avatar exit

Utilisateur désinscrit

31/03/2017 à 15:49

Des chercheurs américains estiment que la danse aide à préserver les facultés de connexion entre les différentes zones du cerveau des conséquences du vieillissement.

Différentes études ont montré que la danse améliore l’équilibre et l’humeur. Mais d’après de récents travaux menés par les chercheurs de l’université du Colorado, aux Etats-Unis, elle aurait également un effet anti-vieillissement pour le cerveau. Les scientifiques étaient à la recherche des moyens les plus ludiques pour stimuler nos capacités cognitives et éviter l’effet de l’âge.

Ils ont ainsi découvert que la dance permet de préserver la substance blanche, un tissu du système nerveux central qui relie les neurones de différentes zones du cerveau. Au fil du temps, ce tissus a tendance à s’affaiblir et à transmettre les signaux plus lentement. Or, cette communication est vitale pour notre vie quotidienne.

Il n’est jamais trop tard

Pour l’étude, 174 personnes âgées de 60 à 79 ans, en bonne santé, ont pratiqué différentes activités trois fois par semaine pendant six mois. Un groupe a eu droit à la marche aérobic, un autre à la marche aérobic et à un supplément nutritionnel quotidien, un autre encore à des cours d’équilibre et d’étirement, et le dernier groupe, à de la danse. Il s’agissait de chorégraphies enseignées par des professeurs et conçues pour faire travailler les capacités motrices et cognitives des participants.

Les chercheurs ont analysé les données concernant la substance blanche avant et après les six mois d’activité sportive chez tous les volontaires. La danse a gagné ce pari haut la main ! "Je trouve que c’est génial, car ces résultats prouvent qu’il n’est jamais trop tard pour modifier les effets de l’âge", se réjouit Yuquin Jiao, l’un des chercheurs. En bonus, "la danse est une activité plus agréable que la simple pratique d’exercices en salle de sport", ajoute Aga Burzynska, co-auteur de l’étude, cité par Medical Daily.

 

Source : http://www.santemagazine.fr/

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avatar bouchramira

bouchramira

04/04/2017 à 09:45

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avatar bouchramira

bouchramira

Dernière activité le 08/06/2025 à 14:51

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la marche c'est le meilleur sport une activité simple qui modifie les effets de l'age 

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mekkki


Danser, c'est bon pour le cerveau ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/danser-cest-bon-pour-le-cerveau-38529 2017-04-04 09:45:55
avatar exit

Utilisateur désinscrit

Édité le 25/10/2017 à 18:12

.


Danser, c'est bon pour le cerveau ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/danser-cest-bon-pour-le-cerveau-38529 2017-04-04 11:23:38

avatar Chris31

Chris31

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04/04/2017 à 13:48

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Chris31

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à tous les danseurs et danseuses announce.pngsmile-big.png rechaussez vos 1/2 pointes et chaussons , baskets et tous en piste même assis , on danse dans sa tête ou avec ses pieds evil-grin.png

@Eauclair tu as bien eu raison de t'éclater mais bon , sois un peu raisonnable quand même lol , manquerait plus que tu glisses et te fasse mal , ai besoin met un casque hi hi hi et continue à danser sur la zike que tu aimessmile-big.png

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Chris31- Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry


Danser, c'est bon pour le cerveau ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/danser-cest-bon-pour-le-cerveau-38529 2017-04-04 13:48:28

avatar sincérité

sincérité

04/04/2017 à 14:11

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sincérité

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@Eauclair

Bonjour, tous les matins j'allume la télé sur la 6 il y a de la zic et je me fais plaisir en dansant, personne pour me regardersmile.png donc j'en profite mais je ne pousse pas le bouchon trop loin ...je me ménagewink.png...mais un peu tous les jours ça fait du bienmusic.png

bonne journée


Danser, c'est bon pour le cerveau ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/danser-cest-bon-pour-le-cerveau-38529 2017-04-04 14:11:38

avatar dan26576

dan26576

10/04/2017 à 15:36

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dan26576

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 Oui la marche j'en fait souvent dans un parc en regardant la beauté de la nature, donc mélanger les plaisirs de la vie est une belle chose de notre existence lashes.png

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xavier666


Danser, c'est bon pour le cerveau ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/danser-cest-bon-pour-le-cerveau-38529 2017-04-10 15:36:42

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leclopee

10/04/2017 à 16:23

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leclopee

Dernière activité le 26/12/2024 à 15:24

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La danse de salon est très bonne pour les retraités.


Danser, c'est bon pour le cerveau ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/danser-cest-bon-pour-le-cerveau-38529 2017-04-10 16:23:18

avatar chantou

chantou

10/04/2017 à 17:50

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chantou

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Il faut pouvoir danser quand on a mal au dos et qu un pied droit est lourd comment faire car je risque de bloquer  et pourtant je aimerai relancer salut les filles Chantou

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Chantou


Danser, c'est bon pour le cerveau ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/danser-cest-bon-pour-le-cerveau-38529 2017-04-10 17:50:24

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mentali210

10/04/2017 à 19:31

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mentali210

Dernière activité le 02/03/2024 à 22:51

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@dan26576 La marche c'est excellent pour la santé et le moral aussi. Je me rends tous les jours à pieds, en tram et en bus à mon travail. La marche me fait un bien fou.


Danser, c'est bon pour le cerveau ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/danser-cest-bon-pour-le-cerveau-38529 2017-04-10 19:31:36

avatar marie012

marie012

10/04/2017 à 21:17

avatar marie012

marie012

Dernière activité le 06/05/2025 à 08:46

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Je confirme que la danse est bonne pour le cerveau.

Je pratique la danse country depuis 2003, il faut mémoriser les danses et les pas, de plus ça bouge, à la fin des cours, courbatures assurées mais musique très sympa

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<p><strong>Marie</strong></p>


Danser, c'est bon pour le cerveau ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/danser-cest-bon-pour-le-cerveau-38529 2017-04-10 21:17:07

avatar jackie2009

jackie2009

11/04/2017 à 07:12

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avatar jackie2009

jackie2009

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bonjour les amis quand j'étais jeune  j'adorais aller danser, écouter la musique et chanter maintenant avec le SED malgré tout quand j'entends la musique mon corps a envie de bouger et danser, chanter aussitôt on oublie un instant les douleurs  je vous souhaite à tous une bonne journée bisous 


Danser, c'est bon pour le cerveau ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/danser-cest-bon-pour-le-cerveau-38529 2017-04-11 07:12:11
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