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Danser, c'est bon pour le cerveau !
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bouchramira
Bon conseiller
la marche c'est le meilleur sport une activité simple qui modifie les effets de l'age
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mekkki
Utilisateur désinscrit
.
Chris31
Membre AmbassadeurBon conseiller
à tous les danseurs et danseuses rechaussez vos 1/2 pointes et chaussons , baskets et tous en piste même assis , on danse dans sa tête ou avec ses pieds
@Eauclair tu as bien eu raison de t'éclater mais bon , sois un peu raisonnable quand même lol , manquerait plus que tu glisses et te fasse mal , ai besoin met un casque hi hi hi et continue à danser sur la zike que tu aimes
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Chris31- Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry
sincérité
Bon conseiller
@Eauclair
Bonjour, tous les matins j'allume la télé sur la 6 il y a de la zic et je me fais plaisir en dansant, personne pour me regarder donc j'en profite mais je ne pousse pas le bouchon trop loin ...je me ménage...mais un peu tous les jours ça fait du bien
bonne journée
dan26576
Bon conseiller
Oui la marche j'en fait souvent dans un parc en regardant la beauté de la nature, donc mélanger les plaisirs de la vie est une belle chose de notre existence
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xavier666
leclopee
La danse de salon est très bonne pour les retraités.
chantou
Bon conseiller
Il faut pouvoir danser quand on a mal au dos et qu un pied droit est lourd comment faire car je risque de bloquer et pourtant je aimerai relancer salut les filles Chantou
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Chantou
mentali210
Bon conseiller
@dan26576 La marche c'est excellent pour la santé et le moral aussi. Je me rends tous les jours à pieds, en tram et en bus à mon travail. La marche me fait un bien fou.
marie012
Je confirme que la danse est bonne pour le cerveau.
Je pratique la danse country depuis 2003, il faut mémoriser les danses et les pas, de plus ça bouge, à la fin des cours, courbatures assurées mais musique très sympa
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<p><strong>Marie</strong></p>
jackie2009
Bon conseiller
bonjour les amis quand j'étais jeune j'adorais aller danser, écouter la musique et chanter maintenant avec le SED malgré tout quand j'entends la musique mon corps a envie de bouger et danser, chanter aussitôt on oublie un instant les douleurs je vous souhaite à tous une bonne journée bisous
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Enquête
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Utilisateur désinscrit
Des chercheurs américains estiment que la danse aide à préserver les facultés de connexion entre les différentes zones du cerveau des conséquences du vieillissement.
Différentes études ont montré que la danse améliore l’équilibre et l’humeur. Mais d’après de récents travaux menés par les chercheurs de l’université du Colorado, aux Etats-Unis, elle aurait également un effet anti-vieillissement pour le cerveau. Les scientifiques étaient à la recherche des moyens les plus ludiques pour stimuler nos capacités cognitives et éviter l’effet de l’âge.
Ils ont ainsi découvert que la dance permet de préserver la substance blanche, un tissu du système nerveux central qui relie les neurones de différentes zones du cerveau. Au fil du temps, ce tissus a tendance à s’affaiblir et à transmettre les signaux plus lentement. Or, cette communication est vitale pour notre vie quotidienne.
Il n’est jamais trop tard
Pour l’étude, 174 personnes âgées de 60 à 79 ans, en bonne santé, ont pratiqué différentes activités trois fois par semaine pendant six mois. Un groupe a eu droit à la marche aérobic, un autre à la marche aérobic et à un supplément nutritionnel quotidien, un autre encore à des cours d’équilibre et d’étirement, et le dernier groupe, à de la danse. Il s’agissait de chorégraphies enseignées par des professeurs et conçues pour faire travailler les capacités motrices et cognitives des participants.
Les chercheurs ont analysé les données concernant la substance blanche avant et après les six mois d’activité sportive chez tous les volontaires. La danse a gagné ce pari haut la main ! "Je trouve que c’est génial, car ces résultats prouvent qu’il n’est jamais trop tard pour modifier les effets de l’âge", se réjouit Yuquin Jiao, l’un des chercheurs. En bonus, "la danse est une activité plus agréable que la simple pratique d’exercices en salle de sport", ajoute Aga Burzynska, co-auteur de l’étude, cité par Medical Daily.
Source : http://www.santemagazine.fr/