- Accueil
- Échanger
- Forum
- Forums généraux
- Bon à savoir (pour tous)
- Danser, c'est bon pour le cerveau !
Danser, c'est bon pour le cerveau !
- 965 vues
- 19 soutiens
- 61 commentaires
Tous les commentaires
Aller au dernier commentaire
clarita28
Bon conseiller
clarita28
Inscrit en 2014
Sanssoucis
tu pourrais faire de la visualisation
même avec tes perfs c'est possible
tu fermes les yeux, tu respires profondément et t'imagine entrain de danser; tu verras , cela te permettra , ds qques temps de te sentir mieux
tu pourrais te faire aider par une sophrologue ou une amie qui connait le processus
Quand je suis arrivée au cours de biodanza , je ne pouvais pas bouger mes bras , mon visage était figé, et je ne bougeais pas mes épaules
Après qques instants de cours, je me mettais contre un mur pour me visualiser dansant
Puis un jour , j'ai commencé à bouger le bras et petit à petit je peux danser et sauter
bon courage à toi
clarita
IMPOSSIBLE S’ÉCRIT UN POSSIBLE
Voir la signature
clarita
Utilisateur désinscrit
Si je danse ce sera au bout d'une corde
clarita28
Bon conseiller
clarita28
Inscrit en 2014
quelle danse bizarre!
as tu des amis?
Où habites tu?
je t'envoie toutes mes pensées positives
Voir la signature
clarita
Utilisateur désinscrit
Pourquoi arreter ce sujet intéressant? C'est bon pour le moral . Danser on oublie tout nos soucis , notre maladie et même ceux qui sont de mobilité réduite peuvent danser en balnéothérapie. Qui n'aime pas danser ? Certains comme mon mari mais ce n'est pas grave chacun ses goûts . Quelles danses aimez vous danser .? Vous avez la parole
Utilisateur désinscrit
Danser dans cette sinistrose pas possible il faut de la joie des sourires de la musique même elle est éteinte avec le Jude box c'est vraiment sinistre
clarita28
Bon conseiller
clarita28
Inscrit en 2014
Moulino regarde du côté de la biodanza; il y a un site; mon animatrice travaille avec des personnes handicapées
bonne danse
Voir la signature
clarita
dan26576
Bon conseiller
dan26576
Inscrit en 2015
Je découvre ce que vous dite sur la danse, la danse et la musique c'est vivant, je trouve ça très beau
bonne danse
Voir la signature
xavier666
Donnez votre avis
Enquête
Articles à découvrir...
04/05/2024 | Conseils
Comment se débarrasser des perturbateurs endocriniens qui se cachent dans votre foyer ?
29/04/2024 | Nutrition
27/04/2024 | Actualités
Comment la saison printanière favorise-t-elle notre santé et notre bien-être ?
26/04/2024 | Actualités
09/01/2019 | Nutrition
14/02/2019 | Conseils
La vie amoureuse à l’épreuve de la maladie : comment faire face ?
15/04/2019 | Conseils
S'abonner
Vous souhaitez être alerté des nouveaux commentaires
Votre abonnement a bien été pris en compte
Utilisateur désinscrit
Des chercheurs américains estiment que la danse aide à préserver les facultés de connexion entre les différentes zones du cerveau des conséquences du vieillissement.
Différentes études ont montré que la danse améliore l’équilibre et l’humeur. Mais d’après de récents travaux menés par les chercheurs de l’université du Colorado, aux Etats-Unis, elle aurait également un effet anti-vieillissement pour le cerveau. Les scientifiques étaient à la recherche des moyens les plus ludiques pour stimuler nos capacités cognitives et éviter l’effet de l’âge.
Ils ont ainsi découvert que la dance permet de préserver la substance blanche, un tissu du système nerveux central qui relie les neurones de différentes zones du cerveau. Au fil du temps, ce tissus a tendance à s’affaiblir et à transmettre les signaux plus lentement. Or, cette communication est vitale pour notre vie quotidienne.
Il n’est jamais trop tard
Pour l’étude, 174 personnes âgées de 60 à 79 ans, en bonne santé, ont pratiqué différentes activités trois fois par semaine pendant six mois. Un groupe a eu droit à la marche aérobic, un autre à la marche aérobic et à un supplément nutritionnel quotidien, un autre encore à des cours d’équilibre et d’étirement, et le dernier groupe, à de la danse. Il s’agissait de chorégraphies enseignées par des professeurs et conçues pour faire travailler les capacités motrices et cognitives des participants.
Les chercheurs ont analysé les données concernant la substance blanche avant et après les six mois d’activité sportive chez tous les volontaires. La danse a gagné ce pari haut la main ! "Je trouve que c’est génial, car ces résultats prouvent qu’il n’est jamais trop tard pour modifier les effets de l’âge", se réjouit Yuquin Jiao, l’un des chercheurs. En bonus, "la danse est une activité plus agréable que la simple pratique d’exercices en salle de sport", ajoute Aga Burzynska, co-auteur de l’étude, cité par Medical Daily.
Source : http://www.santemagazine.fr/