Aliments santé et alicaments : que sont-ils, que soignent-ils ?

1 721 vues
71 soutiens
80 commentaires

Claudia.L

Animatrice de communauté

08/03/2023 à 18:41

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 07/06/2025 à 23:05

Inscrit en 2021

9 342 commentaires postés | 1732 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 472 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

La santé vient en mangeant !

L'alimentation permet de booster et de protéger notre organisme. Les aliments santé sont nombreux et nous disposons également d'alicaments (ou nutraceutiques) qui permettent des effets curatifs sur une ou plusieurs fonctions du corps.

Les aliments santé sont des aliments naturels riches en éléments nutritifs essentiels et faibles en matières grasses saturées, en sodium et en sucres ajoutés comme :

Les légumes verts à feuilles foncées : chou frisé, épinards, chou kale, ...
Les fruits : pommes, bananes, avocats, oranges, fraises, ...
Les graines : noix, graines de chia, graines de lin, ...
Les noix : amandes, noix de cajou, noix de pécan, noix de macadamia, ...
Les légumineuses : haricots rouges, pois chiches, lentilles, ...
Les légumes racines : carottes, navets, panais, ...
Les produits céréaliers : riz brun, quinoa, farine d'avoine, ...
Les viandes maigres : blanc de poulet, dinde, poisson, ...
Les produits laitiers faibles en gras : lait écrémé, fromage à faible teneur en matières grasses, yogourt, ...
Les huiles saines : huile d'olive, huile de noix de coco, huile de canola, ...

Les alicaments sont des compléments alimentaires ou des produits à base de plantes et d'autres ingrédients naturels qui sont conçus pour fournir des nutriments supplémentaires ou pour améliorer la santé et le bien-être. Ils sont disponibles sous forme de comprimés, de gélules, d'extraits liquides et de poudres. On les considère comme une alternative naturelle aux médicaments et aux traitements pharmaceutiques classiques.

@leparigo @yinyang @Chris31 @genevieve1212 @agatha7759 @Etiennou @12byron @jeanyves @bibimet75 @Lilie79 @Lolo2022 @Hookette @SepSepien @GIGI @gyapso @GhostFilipo @olympepower @MORITZ @Marterri @Gloubibug @erwannono @ChoupetteS @Alain08 @foumiwoug @Nathali57 @dan26576 @marie2m @Mirabelle95 @kate2424 @Choupy06 @veronique53 @mimine69 @dinouille @pomme123 @Danone 16 @MissLibellule @fredvif @vickie71 @niglotte @bouchramira @Roger41 @coccinelle77 @mag4343 @SCHMEUH @Nel-Ly @Gbretagne @Coccinelles @beffay @maya78 @maritima @ledalle @chatdoc @Hervé49 @aquarella @romi

1/ Pour vous, quels sont les aliments santé les plus populaires ? Est-il possible de consommer des aliments santé sans dépenser beaucoup ?

2/ Quels compléments alimentaires sont efficaces pour améliorer la santé ? Connaissez-vous les risques associés à l'utilisation de compléments alimentaires ?

3/ Quels sont les meilleurs conseils pour rester motivé à manger sainement ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Merci de votre contribution et belle journée.
Claudia de l'équipe Carenity

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire

niglotte

08/03/2023 à 20:04

Bon conseiller

niglotte

Dernière activité le 09/06/2025 à 08:37

Inscrit en 2022

136 commentaires postés | 35 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

31 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

bonsoir

pour les aliments " santé" ok , quant aux alicaments , c' est autre chose de par le coût parfois . La diététicienne que j'ai eu une fois en vidéo , me proposait des produits d' une marque et aie !!

1/ Pour vous, quels sont les aliments santé les plus populaires ? Est-il possible de consommer des aliments santé sans dépenser beaucoup ?

Oui, on peut en consommer sans trop dépenser et si on respecte les saisons . Il faut s' armer de courage et faire des conserves ou congeler pour les légumes et fruits , voir les promotions .

Quant à la viande, au poisson , et aux produits laitiers faibles en graisse, c' est un coût .

Je mange la plupart de tous ceux que @Claudia.L a cité et aussi des pâtes, pommes de terre, et des viandes rouges , porc, abats et des crustacés

je suis très fruits frais nature et de saison sans ajout de sucre, de crème, ni en tarte

Au niveau boisson : de l' eau , des jus de fruits frais , des tisanes

2/ Quels compléments alimentaires sont efficaces pour améliorer la santé ?

je fais quelques cure de magnésium, Vit D

Connaissez-vous les risques associés à l'utilisation de compléments alimentaires ? NON

3/ Quels sont les meilleurs conseils pour rester motivé à manger sainement ?

j' essaie de manger " sainement " , mais mon estomac, mes intestins ne supportent pas certains aliments .😪

j' évite les fritures , je ne suis pas " sucré" comme gateaux, biscuits secs, etc. Je suis très " salé" et depuis quelques années, je ne sale plus . ( je salais avant de goûter .. grr ) , tout comme j' adore les fromages et la charcuterie , mais je m' interdis souvent et je suis frustrée et aussi un morceau de chocolat Noir.

Aliments santé et alicaments : que sont-ils, que soignent-ils ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/aliments-sante-et-alicaments-que-sontils-que-s-57863 2023-03-08 20:04:26

Tout fermer

Voir les réponses

Gbretagne

10/03/2024 à 22:15

Bon conseiller

Gbretagne

Dernière activité le 08/06/2025 à 17:24

Inscrit en 2013

1 731 commentaires postés | 354 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

473 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@niglotte Bien d'accord avec toi!
Les ali-caments sont une invention des marques et de l'industrie agroalimentaire. Elles ont vu de plus en plus leurs clients prendre de plus en plus soin de l'alimentation. Mais ce n'est que nouveau marketing pour plus de CA. En achetant des produits sains que l'on cuisine soi-même on crée nos propres ali-caments.

Voir la signature

Avant de chercher à guérir quelqu'un, demandez-lui s'il est prêt à renoncer aux choses qui l'ont rendu malade.” - Hippocrate

MAAMAR

27/03/2024 à 09:09

Bon conseiller

MAAMAR

Dernière activité le 10/05/2025 à 22:42

Inscrit en 2021

43 commentaires postés | 11 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

4 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@niglotte je suis fervent de l'utilisation des plantes et des compléments alimentaires mais lorsque l'esprit commercial s'y introduit , la concurrence , le marketing et la publicité créent une confusion dans l'esprit du malade

Voir la signature

AMAR.H

Cacher les réponses

genevieve1212

Membre Ambassadeur

08/03/2023 à 21:58

Bon conseiller

genevieve1212

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 09/06/2025 à 22:31

Inscrit en 2014

500 commentaires postés | 283 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

169 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

bonjour, j'essaye le plus possible de manger correctement en faisant la fin des marchés on trouve des légumes et fruit pas trop chère

Voir la signature

genevieve

Tout fermer

Voir les réponses

Marterri

09/03/2023 à 12:53

Bon conseiller

Marterri

Dernière activité le 10/06/2025 à 11:57

Inscrit en 2021

2 490 commentaires postés | 92 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

82 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@genevieve1212 Il faut manger un peu de tout évidemment (sauf bien sûr intolérances, régimes particuliers, etc.) de ce que ns offre la Nature, de façon raisonnée, équilibrée…

HYGIÈNE DE VIE en général ! Alicaments : aucun avis, jamais consommé, à éviter je suppose sauf avis médical ? La meilleure santé possible pr tous !… 🍀🫀🫁🧠🦷👅🦶🦵✋

Gbretagne

09/03/2023 à 18:03

Bon conseiller

Gbretagne

Dernière activité le 08/06/2025 à 17:24

Inscrit en 2013

1 731 commentaires postés | 354 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

473 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@genevieve1212 C(est vrai les fin de marchés c'est une bonne astuce.

Voir la signature

Avant de chercher à guérir quelqu'un, demandez-lui s'il est prêt à renoncer aux choses qui l'ont rendu malade.” - Hippocrate

Cacher les réponses

SepSepien

Édité le 09/03/2023 à 17:29

Bon conseiller

SepSepien

Dernière activité le 09/06/2025 à 12:15

Inscrit en 2018

3 252 commentaires postés | 60 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

450 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour @Claudia.L @maritima @GIGI @Chris31 @Nathali57 @veronique53 @Bidulou04000 @Tine25 @Marie.53 @asimov @serpico @chatdoc , à tous,

C'est intéressant en général, mais il me faut garder à l'esprit que :

les choux (verts, rouges, fleurs, brocolis, de Bruxelles, Romanesco, etc) contiennent des vitamines K et qu'ils m'ont été donnés comme aliments à éviter, car je fais de l'AC/FA (risques de caillots, thromboses, AVC, ...), des Anticorps Anticardiolipines (mêmes punitions),
j'évite le lait et ses dérivés (craignant une immunité croisée des protéines de lait avec les protéines de la myéline) https://blog.santelog.com/2022/03/24/sclerose-en-plaques-pourquoi-il-faudrait-eviter-les-produits-laitiers/
j'évite le gluten, redoutant l'accroissement de la perméabilité intestinale : https://www.bio-infos-sante.fr/le-lien-entre-lhyperpermeabilite-intestinale-et-la-sensibilite-au-gluten/

Les compléments alimentaires que j'ai choisis sont :

Colilen (contre le SII / la perméabilité intestinale)
Oméga 3 Arkopharma
Vitamines B Complex Be-Life
Mélatonine pour mieux dormir
CBD sans THC pour réduire le Paracétamol quotidien (!) contre les douleurs.

🍀!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Le lait peut exacerber les symptômes de la sclérose en plaques (SEP), conclut cette équipe de neurologues de l’Université de Bonn : en cause la protéine de lait de vache qui déclenche une réponse auto-immune qui peut s’attaquer aussi à la myéline. Ces travaux, menés sur la souris, et publiés dans les Actes de l’Académie nationale […]

Voir la signature

Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.

Tout fermer

Voir plus de réponses | 10

Voir les réponses

arlesienne

10/03/2024 à 19:07

Bon conseiller

arlesienne

Dernière activité le 03/06/2025 à 15:01

Inscrit en 2020

2 608 commentaires postés | 694 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

369 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@SepSepien une pensée pour toi! je suis d'accord avec ce que tu écris là ....

bonne santé bonne nuit

Voir la signature

Arlésienne Elvira

arlesienne

10/03/2024 à 19:30

Bon conseiller

arlesienne

Dernière activité le 03/06/2025 à 15:01

Inscrit en 2020

2 608 commentaires postés | 694 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

369 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@maritima bonsoir ma jolie Maritima ! la pluie a fait partir les petites boulettes jaune or du mimosas ,terminé le jaune éblouissant sous mes yeux.... il ne reste qu'a attendre l'an prochain? comment vas tu ? pour le moment pour moi ca va beaucoup mieux ? tu trouves pas que l'hiver perdure?

je sais que tu dois pas trop boire trop d'eau .... pour moi mon frère qui ,comme je te l'avais dit est en dialyse et doit boire 1 verre d'eau ? avec les chaleurs cela va être dur,dur!

ton diabète je pense que tu fais toujours attention ? cela devient automatique? je voulais te dire que l'OZEMPIC est une merveille pour moi ! je peux manger des sucreries? mais le produit ozempic m'enlève cette envie... mais j'ai trés peu d'appétit "bien sur Ozempic??? et le covid m'ont bien fait maigrir ... j'ai repris les pinceaux en musique avec Wagner ! toujours une merveille !

bonne soirée pour toi et tous les autres qui viendront aussi ? prends bien soins de toi?

Voir la signature

Arlésienne Elvira

maritima

10/03/2024 à 21:24

Bon conseiller

maritima

Dernière activité le 10/06/2025 à 14:52

Inscrit en 2015

39 220 commentaires postés | 3366 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

11 309 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Ami
Posteur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@arlesienne 🌸 ......cf ton 19h30

Cela irait bien si je n'avais pas attrapé je ne sais quelle bactérie dans un oeil d'où comprimés d'Augmentin (antibio) 3 fois par jour et collyre 4 fois par jour : tout ce que j'aime ! 😄
Sinon , si !!! au contraire je dois boire 1 litre et demi d'eau par jour mais je t'assure que parfois je renâcle mais .... c'est le prix à payer ( si je puis dire ) pour conserver des reins fragilisés .
Je vois que tu es maintenant contente d'Ozempic mais je me souvient qu'au début il t'avait posé qqs pbs. Plus qu'à continuer dans cette voie ! .
Bonne soirée Arlesienne ..... en peinture peut-être ....... la mienne sera avec mes compositeurs 🎼 préférés . 🎵
Prends soin de toi par ce temps vraiment pas sympa pour un début mars .

Voir la signature

maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.

arlesienne

18/01/2025 à 22:13

Bon conseiller

arlesienne

Dernière activité le 03/06/2025 à 15:01

Inscrit en 2020

2 608 commentaires postés | 694 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

369 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Sep que deviens tu ? tu vas bien en ce moment ? je pensais a toi depuis un moment ,je ne t'ai plus aperçu ses jours, depuis Mars ? bonne soirée a bientôt j'espere

Voir la signature

Arlésienne Elvira

Cacher les réponses

Gbretagne

09/03/2023 à 19:34

Bon conseiller

Gbretagne

Dernière activité le 08/06/2025 à 17:24

Inscrit en 2013

1 731 commentaires postés | 354 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

473 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Les alicaments ne sont pas toujours ce qu'ils prétendent être ils ne remplacent pas le traitement d'une maladie. Par contre, une alimentation structurée avec tout les nutriments indispensables voire avec des compléments si ils ne sont pas assez présents dans les assiettes, c'est l'entretien essentiel du capital santé et fait que notre immunité est au top et les maladies ont moins de prise sur notre organisme. Si la maladie s'installe elle sera davantage combattu par l'organisme et assistera le traitement.

Voir la signature

Avant de chercher à guérir quelqu'un, demandez-lui s'il est prêt à renoncer aux choses qui l'ont rendu malade.” - Hippocrate

Tout fermer

Voir plus de réponses | 2

Voir les réponses

Gbretagne

15/03/2023 à 19:37

Bon conseiller

Gbretagne

Dernière activité le 08/06/2025 à 17:24

Inscrit en 2013

1 731 commentaires postés | 354 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

473 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@arlesienne J'aime la soupe mais avec un peu de sel tout de même.
J'espère que ton frère trouvera un donneur 74 ans ce n'est pas encore trop vieux il peut avoir le droit de profiter même si la maladie la touché.

Voir la signature

Avant de chercher à guérir quelqu'un, demandez-lui s'il est prêt à renoncer aux choses qui l'ont rendu malade.” - Hippocrate

arlesienne

16/03/2023 à 23:26

Bon conseiller

arlesienne

Dernière activité le 03/06/2025 à 15:01

Inscrit en 2020

2 608 commentaires postés | 694 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

369 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Gbretagne Merci de 'encourager ,on en a besoin ! a présent je sais depuis cet aprés midi que l'ADN vient de ma mère ,puisqu'elle était dialysée mon frére est dialysée et moi j'ai eu la chance d'étre greffée . Pour mon frère il est difficile de profiter puisqu'il a perdu la vue l'année dernière cause de la tuberculose qu'il avait dans les yeux...! perdre la vue c'est tout perdre... il a heureusement une femme qui le soutient énormément ?

Je te souhaite une bonne nuit !

Voir la signature

Arlésienne Elvira

Paquerett

08/09/2024 à 10:06

Bon conseiller

Paquerett

Dernière activité le 10/04/2025 à 23:58

Inscrit en 2014

41 commentaires postés | 16 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

8 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@arlesienne 6° vaccin en mars !!!!! Condoléances

arlesienne

18/01/2025 à 22:14

Bon conseiller

arlesienne

Dernière activité le 03/06/2025 à 15:01

Inscrit en 2020

2 608 commentaires postés | 694 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

369 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Paquerett et moi au 7éme!!

Voir la signature

Arlésienne Elvira

Cacher les réponses

Claudia.L

Animatrice de communauté

21/04/2023 à 10:30

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 07/06/2025 à 23:05

Inscrit en 2021

9 342 commentaires postés | 1732 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 472 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Bienvenue aux nouveaux membres ! 😉

La santé vient en mangeant !

L'alimentation permet de booster et de protéger notre organisme. Les aliments santé sont nombreux et nous disposons également d'alicaments (ou nutraceutiques) qui permettent des effets curatifs sur une ou plusieurs fonctions du corps.
Les aliments santé sont des aliments naturels riches en éléments nutritifs essentiels et faibles en matières grasses saturées, en sodium et en sucres ajoutés.
Les alicaments sont des compléments alimentaires ou des produits à base de plantes et d'autres ingrédients naturels qui sont conçus pour fournir des nutriments supplémentaires ou pour améliorer la santé et le bien-être. Ils sont disponibles sous forme de comprimés, de gélules, d'extraits liquides et de poudres. On les considère comme une alternative naturelle aux médicaments et aux traitements pharmaceutiques classiques.

@Sabybou75 @Endofun @Yourid @Sylwia @Pac1957 @Antoine88 @Naruto @Puce59200 @cilette @Soizan29 @Marutea @Moonsun @lolotal @Piorad @Lola1958 @WyckLn @Sarahv @Kinie61 @LAZHAR19 @Brunette1 @youssdemetz @paulinelfvr @Cec2744 @titine01041976 @arno_bo69 @Mtjlrmm @anonymous64 @Naomii3 @Marielaure84 @Josiejo @comptes @Milan74 @Anneso1971 @Guilou1406 @Tunneldesperance @Pkd0908

1/Pour vous, quels sont les aliments santé les plus populaires ? Est-il possible de consommer des aliments santé sans dépenser beaucoup ?
2/ Quels compléments alimentaires sont efficaces pour améliorer la santé ? Connaissez-vous les risques associés à l'utilisation de compléments alimentaires ?
3/ Quels sont les meilleurs conseils pour rester motivé à manger sainement ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Merci de votre contribution et belle journée.
Claudia de l'équipe Carenity

Voir la signature

Claudia.L

Tout fermer

Voir les réponses

Naomii3

21/04/2023 à 19:28

Naomii3

Dernière activité le 28/04/2025 à 20:58

Inscrit en 2023

1 commentaire posté | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Claudia.L

bonjour,

ça peut aller merci, c'est gentil de demander

j'espère que vous allez bien?

Claudia.L

Animatrice de communauté

24/04/2023 à 10:30

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 07/06/2025 à 23:05

Inscrit en 2021

9 342 commentaires postés | 1732 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 472 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Naomii3 je vais bien je vous remercie.

Claudia

Voir la signature

Claudia.L

Cacher les réponses

pomme123

22/07/2023 à 11:41

Bon conseiller

pomme123

Dernière activité le 10/06/2025 à 13:32

Inscrit en 2014

6 433 commentaires postés | 2462 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

439 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

j'essaie de manger sainement ,mais de tout en petite quantité pour les féculents, mais toujours avec un légume vert pour diminuer le taux de sucre, un fruit en fin de repas, et je bois de l'eau en me levant, en me couchant, sinon je prends l'harpagophytum naturelle pour l'arthrose c'est efficace pour moi

Voir la signature

pomme123

Claudia.L

Animatrice de communauté

16/08/2023 à 11:12

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 07/06/2025 à 23:05

Inscrit en 2021

9 342 commentaires postés | 1732 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 472 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Bienvenue aux nouveaux membres ! 😉

@nedjoud-823154513 @HananeFRS @melna15 @La.puce @Val417 @Véronique3 @Mounette17 @Dan5102 @Margou6 @louloutte1710 @paulines24 @MmeR.G @Cocomelon @Charmam @zx1iha @Nigelle @jihel81 @PUPUCHE44 @Arterite @Aure0301 @Anniechka @escargot @schipie6459 @PATCHOULILi @Deracinée @Carobel @Youski @Wednerson @Marine79 @Bagherra63 @Douchka76 @Natalie2407 @Saritaaa @Elodiix

La santé vient en mangeant !

L'alimentation permet de booster et de protéger notre organisme. Les aliments santé sont nombreux et nous disposons également d'alicaments (ou nutraceutiques) qui permettent des effets curatifs sur une ou plusieurs fonctions du corps.

Les aliments santé sont des aliments naturels riches en éléments nutritifs essentiels et faibles en matières grasses saturées, en sodium et en sucres ajoutés.

1/Pour vous, quels sont les aliments santé les plus populaires ? Est-il possible de consommer des aliments santé sans dépenser beaucoup ?

2/ Quels compléments alimentaires sont efficaces pour améliorer la santé ? Connaissez-vous les risques associés à l'utilisation de compléments alimentaires ?

3/ Quels sont les meilleurs conseils pour rester motivé à manger sainement ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Merci de votre contribution et belle journée.
Claudia de l'équipe Carenity

Voir la signature

Claudia.L

Tout fermer

Voir les réponses

Hippolyte

26/08/2023 à 17:25

Bon conseiller

Hippolyte

Dernière activité le 10/06/2025 à 10:56

Inscrit en 2023

484 commentaires postés | 306 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

145 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur
Posteur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Claudia.L Bonjour.

Petit déjeuner : flocons d'avoine sans sucre + café au lait. Déjeuner : poisson 2 X par semaine et juste 100 g de viande 5 X par semaine + 2 tomates sans sauce + 100 g de pâtes sans sauce. Quelquefois un peu de sel sur les protéines animales. Diner : 6 oeufs durs alternés avec du jambon cru en moindre quantité car sel et nitrites.Légumes verts + haricots rouges ou blancs ou pois chiches ou flageolets.

En tant que futur oenologue plus de sucre dans le café depuis Septembre 1982.J'ai viré un muesli avec 17,5% de sucre. Par contre,le chocolat et sa pitrerie de lécithine de soja est très variable. Tous les 15 jours, 1 comprimé de diurétique sur deux jours car en Février 2023 :8 kg d'eau dans le corps et chaussettes de contention.

J'ai déjà un beau filet qui a nécessité 50 agrafes,s'il faut tout réouvrir 80 agrafes et 18 000 UI d'héparine pendant un mois. Je déteste ma cyclobip 2 par moments et mon étude clinique avance. Bon weekend.Hippolyte.

Voir la signature

Hippolyte.

arlesienne

10/03/2024 à 19:04

Bon conseiller

arlesienne

Dernière activité le 03/06/2025 à 15:01

Inscrit en 2020

2 608 commentaires postés | 694 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

369 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Hippolyte alors Hippolyte ? 6 oeufs dur et le jambon ? vous trouvez pas que ça ne va pas ? protéine + protéine??? ca va pas ? trop c'est trop ? vous ètes en bonne santé ? pas de pathologie? c'est parfait ?

bonne soirée

Voir la signature

Arlésienne Elvira

Cacher les réponses

Claudia.L

Animatrice de communauté

25/09/2023 à 12:04

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 07/06/2025 à 23:05

Inscrit en 2021

9 342 commentaires postés | 1732 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 472 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Bienvenue aux nouveaux membres ! 😉

@125Franck @YerduaZenemi @Sly1374 @MadameNK @katybout61 @safari @vaderetro @Yuna09122003 @Joelle971! @Tikylove @luce.Mercier @Eliemoya @Grenouille34 @na_anlm @Vetounette @Kassygd @Ghalib @Rozenn0904 @Clemence1987 @Rouroul @CaroWhatev @malateeoll @MelOzg @Mikakl @DeiaSBC @Nathan95 @killiand @MYMY07 @Evariste81 @Rico01 @maman62 @BettyM @DOUJA10 @spyrou4444 @sandrawhynot @Vescom

La santé vient en mangeant !

Les aliments santé sont des aliments naturels riches en éléments nutritifs essentiels et faibles en matières grasses saturées, en sodium et en sucres ajoutés.

Les alicaments sont des compléments alimentaires ou des produits à base de plantes et d'autres ingrédients naturels qui sont conçus pour fournir des nutriments supplémentaires ou pour améliorer la santé et le bien-être. Ils sont disponibles sous forme de comprimés, de gélules, d'extraits liquides et de poudres. On les considère comme une alternative naturelle aux médicaments et aux traitements pharmaceutiques classiques.

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Merci de votre contribution et belle journée.
Claudia de l'équipe Carenity

Voir la signature

Claudia.L

Tout fermer

Voir les réponses

Evariste81

25/09/2023 à 17:19

Evariste81

Dernière activité le 13/09/2024 à 21:23

Inscrit en 2023

1 commentaire posté | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Claudia.L Bonjour, je vous remercie de m'avoir accueilli parmi vous. J'aimerais avoir un lien sur les aliments à éviter quand on a du diabète. J'ai lu des tas de conseils contradictoires et je ne sais plus que faire. Par exemple : a-t-on le droit de manger des pommes de terre, des pâtes… Merci de votre réponse. Cordialement à vous

arlesienne

10/03/2024 à 18:42

Bon conseiller

arlesienne

Dernière activité le 03/06/2025 à 15:01

Inscrit en 2020

2 608 commentaires postés | 694 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

369 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Evariste81 oui vous pouvez manger des pommes de terre! pas tous les jours et pas des kg!!! tous les légumes plus ou moins contiennent du sel du sucre? mais faut pas en abuser comme tout d'ailleurs ? votre diabète voir avec votre diabétologue qui vous donnera une liste pour les féculents les légumes cuits et crus? pour un diabète 2 j'ai un traitement avec injection une fois par semaine d'OZOMBIC qui ,aprés essayé plusieurs doses O,2 je suis passé a 5mg la seringue est pré remplie .. depuis deux ans que je me pique je peux manger tout ce que je veux ,chocolat gateau ect.... le résultat c'est que je n'ai plus envie d'en manger? de temps en temps ça m'arrive de faire un extra ,mais rarement et mon diabète est parfait! mais si vous avez de l'insuline vous continuez votre traitement et dans trois mois vous voyez votre diabétologue qui va s'apercevoir que votre insuline est trop haute ? et vous baisserez votre insuline ! avec son avis ne prenez aucune initiative sans avoir vue votre diabétologue ?

Voir la signature

Arlésienne Elvira

Cacher les réponses

Claudia.L

Animatrice de communauté

13/12/2023 à 10:01

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 07/06/2025 à 23:05

Inscrit en 2021

9 342 commentaires postés | 1732 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 472 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Bienvenue aux nouveaux membres ! 😉

@angelmn @Natphil @Zaze38 @Kath87 @Estelle6433 @AmirHossein @StevenB @Mysthic @LESPHINX @atnguyenow @Fatiguée @CELINE0419 @Franck23 @Lila1967 @valsera @Minouchelle @Nathalie_ @Lorette72 @Lazarine974 @Polonie_7 @moitoi @Ofixou1 @Laurent006 @sarahlablonde @Elodiee2 @Val2144 @magaga66 @Diotime @Corixx @Marina91 @Noloan68 @Aurore2 @Bernard34500 @Anodomini @Incafr @JodelleTacron

La santé vient en mangeant ! L'alimentation permet de booster et de protéger notre organisme.

Les aliments santé sont des aliments naturels riches en éléments nutritifs essentiels et faibles en matières grasses saturées, en sodium et en sucres ajoutés.

1/Pour vous, quels sont les aliments santé les plus populaires ?

2/ Quels compléments alimentaires sont efficaces pour améliorer la santé ?

3/ Quels sont les meilleurs conseils pour rester motivé à manger sainement ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Merci de votre contribution et belle journée.
Claudia de l'équipe Carenity

Voir la signature

Claudia.L

Tout fermer

Voir les réponses

atnguyenow

Édité le 13/12/2023 à 13:14

atnguyenow

Dernière activité le 01/03/2024 à 10:04

Inscrit en 2023

1 commentaire posté | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour @Claudia.L, merci beaucoup pour votre bienvenue. C'est un sujet très intéressant l'alimentation, surtout pour moi qui aime énormément les bouffes.

Pour moi les aliments santé sont souvent les produits non conservés, non procédés, que ça soit un régime végétarien ou équilibré. C'est peut être pour moi, mais les repas équilibrés que moi et ma femme préparent nous mêmes, je les considère le plus sain. On prépare un repas riche en légumes, un volume assez de féculents pour couper le faim et une viande au choix pour donner envie. Je choisi des légumes en fonction de leurs couleurs (peut être ma croyance bizarre), mais chaque couleur représente une nutrition nécessaire : légume vert (salade, pois), rouge (tomate, piment), jaune (poivron, pomme de terre), aubergine etc. et j'essaie de les alterner entre les repas. Par contre je ne fais pas très attention aux valeurs nutritionnistes des ingrédients. Du sucre et du sel, j'en ai chez moi mais on utilise très peu, je préfère les prendre des sources naturelles comme fruits et viandes.

Les compliments alimentaires je n'y crois pas trop, mais je prends de temps en temps vitamin A et myrtille pour les yeux (j'ai un problème de vue et yeux secs fatigués, travaillant devant les écrans), et oméga-3 pour compenser mon alimentation qui manque d'acide grasse, je crois que ça se trouve dans les poissons que je ne mange pas assez parce qu'il demande trop de temps pour préparer, et je ne suis pas pour les boites conservées. Après, chaque corps son besoin en matière de complément alimentaire, il n'y a pas de meilleures gélules.

Pour rester motiver, 1 fois par semaine je mange ce qui me donne envie le plus, gras, épicé, dans un steakhouse, repas sans légume, raclette, fondu, chocolat, dessert, alcool, tout. Je ne me prive de rien dans cette journée. Cela m'aide à ne pas dérailler parce que j'avoue manger sainement est parfois ennuyeux.

arlesienne

10/03/2024 à 18:59

Bon conseiller

arlesienne

Dernière activité le 03/06/2025 à 15:01

Inscrit en 2020

2 608 commentaires postés | 694 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

369 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@atnguyenow pas le temps de prépare dites vous ? le poisson est bon pour la santé! votre poissonnier votre poissonnier vous le nettoie vous n'avez plus qu'a y mettre du thym sel épices si vous le désirez? et hop! passer au four pré chauffé !!! c'est tout? un régal, en ce moment les rougets sont pas chers allez y gaiment... bonne soirée.

Voir la signature

Arlésienne Elvira

Cacher les réponses

Claudia.L

Animatrice de communauté

07/02/2024 à 10:18

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 07/06/2025 à 23:05

Inscrit en 2021

9 342 commentaires postés | 1732 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 472 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Bienvenue aux nouveaux membres ! 😉

@Agathe1965 @FANTAISY @karina43 @VieBpi @Soso97 @Barakatou @Isabelle11 @Bounksi @Na.che @Dida76 @Vggr62 @Dorinos @Ulanne @LotusBlue @Raygallet @NeoMomo @Savon06 @Blaize @Nita59 @Mamisamamisa6456 @Isabd6 @Inaaaa @MamyPatricia @Fondilla @Clodaine @Jphiwuyam @Aurore99 @Solange14 @Bouenette @Lllysa @Mariette50 @CFrancoise @Mglm23 @Sonia2501 @Roll67 @Fafany

La santé vient en mangeant !

L'alimentation permet de booster et de protéger notre organisme.

Les aliments santé sont des aliments naturels riches en éléments nutritifs essentiels et faibles en matières grasses saturées, en sodium et en sucres ajoutés.

Connaissez-vous des aliments santé ? Consommez-vous des compléments alimentaires ? Quels sont les meilleurs conseils pour rester motivé à manger sainement ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Merci de votre contribution et belle journée.
Claudia de l'équipe Carenity

Voir la signature

Claudia.L

Tout fermer

Voir les réponses

Fondilla

19/02/2024 à 09:18

Bon conseiller

Fondilla

Dernière activité le 30/12/2024 à 10:06

Inscrit en 2024

19 commentaires postés | 8 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

4 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Claudia.L

Fondilla

19/02/2024 à 09:21

Bon conseiller

Fondilla

Dernière activité le 30/12/2024 à 10:06

Inscrit en 2024

19 commentaires postés | 8 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

4 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour,

Vous avez raison l alimentation est et sera la base d' une bonne santé. Il faut manger 1 peu de tout et varié ses repas. C est ce que j essai de faire au quotidien.

Cordialement

Fondilla

Cacher les réponses

Aliments santé et alicaments : que sont-ils, que soignent-ils ?

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Sensibilisation des patients à l’analyse des biomarqueurs

Que pensez-vous du Forum Carenity et de sa communauté ?

Que pensez-vous de Carenity ?

Articles à découvrir...