Quel est votre régime alimentaire idéal ?
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@Henrilouis Bonjour, j'ai la sep depuis 20 ans, et en plus de allopathie, je suis le régime seignalet, koussmine, car une nourriture équilibré est toujours importante, en me demandant, par exemple, pourquoi le lait m'empêche de marcher, le docteur seignalet en parle justement, toujours s’habituer à faire attention à notre alimentation ; pour vivre le mieux possible 
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xavier666
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Difficile de faire le tri entre tous les régimes prétendument "miracles" qui nous sont proposés ! Une nouvelle étude pourrait nous éclairer... Qu'en pensez-vous ?
Avez-vous entendu parler du régime préhistorique ? Certains affirment qu’il serait bon d’adopter une alimentation riche en protéines et graisses animales mais faible en glucides (moins de 40% de l’apport énergétique journalier), comme le faisaient nos ancêtres de l’Âge de Pierre.
Or, une nouvelle étude* affirme que suivre un régime trop riche en viande et pauvre en glucides n’a aucun effet positif sur la santé et réduit même l’espérance de vie ! Leur conseil est de consommer des glucides de manière modérée (de 45 à 55% de l’apport calorique total).
Et vous, suivez-vous un régime précis ? Quels conseils nutrition pourriez-vous faire aux autres membres ?
*Étude publiée dans The Lancet et effectuée en Europe et Amérique du Nord, analysant notamment la pression artérielle et les taux de cholestérol et de sucre dans le sang. Source : AFP