Café : Une consommation modérée bénéfique pour le corps et l'esprit

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Truridar

Édité le 06/07/2016 à 10:55

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Truridar

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Le café, qu’il contienne de la caféine ou non, semble être bénéfique. En boire trois à cinq tasses par jour réduirait, en effet, les risques de mourir prématurément de maladies cardiaques, de diabète, de la maladie de Parkinson. Il permettrait également de prévenir la dépression et donc, le suicide, révèle une étude américaine de la Harvard Chan School of Public Health.

Pour arriver à cette conclusion, les scientifiques ont comparé les données médicales et les comportements des personnes ne buvant pas ou peu de café (moins de deux tasses par jour) aux données des consommateurs modérés (jusqu’à cinq tasses).

Ces travaux sont fondés sur le rassemblement de données de trois grands sondages effectués par 300 000 infirmières et professionnels de santé. Les patients ont répondu à des questionnaires sur leur propre état de santé et leurs habitudes de vie à intervalles réguliers sur une période de 30 ans.

Des résultats à approfondir.

Si l’étude, publiée ce lundi dans le journal Circulation, n’a pas mis au jour un lien de causalité clair entre le café et un risque amoindri de souffrir de certaines maladies, elle a toutefois soulevé un lien apparent, conforme à de précédents travaux.

Certains « composés bio-actifs dans le café réduisent la résistance à l’insuline et les inflammations », a précisé Ming Ding, principal auteur et étudiant en doctorat au département de nutrition. Mais le scientifique admet que « plus d’études sont nécessaires pour enquêter sur les mécanismes biologiques qui produisent de tels effets ».

Le café, ce n’est pas pour tout le monde

Alors, le café est-il si bon pour la santé ? Le fait que ces travaux soient basés sur des sondages de personnes rapportant elles-mêmes des éléments sur leurs habitudes de vie peut soulever des questions quant à la fiabilité des réponses.

Les experts précisent, par ailleurs, que le café n’est pas conseillé à tout le monde. « Certaines populations comme les femmes enceintes et les enfants doivent faire attention à leur consommation de caféine », rappelle Frank Hu, coauteur et professeur de nutrition et d’épidémiologie à Harvard.

20minutes.fr

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Froiglant450

23/11/2015 à 17:08

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Froiglant450

Dernière activité le 05/11/2026 à 08:03

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@8Pleseiblonx je suis contente que tes migraines aient disparu Je bois également du Ricoré le matin (café+chicorée) et un expresso le midi mais mes migraines persistent, malheureusement. Je ne peux pas boire plus de caféine ..

@Cacranr5 moi aussi une tasse de café le midi avec mon carré de chocolat noir et parfois un thé vert l'après-midi mais depuis peu, je ne le tolère plus vraiment. Ma véritable boisson c'est l'eau en grande quantité

Belle fin de journée à vous deux

Café : Une consommation modérée bénéfique pour le corps et l'esprit https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/revue-de-presse/cafe-une-consommation-moderee-benefique-pour-l-35429 2015-11-23 17:08:53

Cacranr5

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Bonjour,

En ce moment une tasse de café caramel ou vanille ou cacao nouvelle série "George Clooney" pour ne pas cité la marque

et dans l'après midi du thé MASALA CHAI avec une boule de glace a la vanille dedans.

Merci @pseudo-masqué Bonne fin de journée aussi

Greibroivot534

23/11/2015 à 18:40

Bonne après midi,

moi je bois deux tasses de café c,est bien..

c,est pas si pire. Bonne journée..

loumars...

loumars.

Fouchinbax6

23/11/2015 à 21:03

moi je bois 5 tasses de cafe le matin ,jamais apres 15h

Flamuchir62

24/11/2015 à 07:29

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Flamuchir62

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bonjour

j'aime le café mais j'abuse pas je prends deux tasses un le matin de bonheur et l'autre aprés_midi parfois je prends une autre tasse à dix heures.mais je crois entendre que le café est mauvais pour les gens hypertendus,il augmente la tention ma devise chaque chose a des limites il ne faut pas on abuser y'a tjrs des inconvéniens (chez nous on dit chacun est medecin de lui meme).tous ce qui est nefaste pour la sante,doit etre reduit ou l'interdire.la santé de l'etre humain passe avant tous.

bonne journée

Glinblabrut831

24/11/2015 à 09:23

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Glinblabrut831

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Le café m'aide à trouver un équilibre avec mes médicaments. Sinon, je ne tiens pas le coup et dors toute la journée.

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Delphine THIBAUD

Dringoiceus655

26/11/2015 à 09:42

Bonjour, je bois un café de tant en tant mais cela m empêche pas de dormir. Bonne journée à tous.

Glonplouche85

28/11/2015 à 14:20

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Glonplouche85

Dernière activité le 31/05/2024 à 12:26

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Malheureusement avec Crohn le café est déconseillé ( provoque irritations intestinales et donc diarrhées), cela me manque !!! Vous n'avez pas idée.

Remplacé par le thé... Mais c'est pas pareil !

Je ne sais plus quoi prendre pour compenser les coups de barre :-(

Et en effet. Du temps ou j'en buvais, ça aidait pour les petits maux de tête , et je Gerais mieux la fatigue.

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Gwen

Cheilanbrinr655

28/11/2015 à 21:15

bohjour , moi je suis grand buveur de cafè 5/6 par jour ma dieteticenne m'a conseillè le cafè comme anti migraine et bon pour mon cerveau je dois simplement contrôle la quantitè sucre que je consome

Princlouseineiche8234

30/11/2015 à 12:30

Je bois et ai bu beaucoup de café.

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