Appareil pour traiter l'apnée du sommeil, des témoignages ?
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Telle l'hirondelle, je reviens sur le fil...
J'ai un masque nasal qui en définitive me convient bien car je dors la bouche fermée. J'ai le sommeil léger, et pour ne pas me mettre la pression (positive
) , au départ, je n'ai utilisé l'appareil qu'au moment de la sieste (genre 2 fois par semaine) .
Pour ne plus avoir de retour d'air par la bouche, mon probléme de départ, j'ai baissé progressivement la pression de 12 à 8. Il faut dire que je suis autodidacte en la matière. J'ai acheté mon appareil sur le bon coin et je ne suis suivi par personne. Par contre, je ne ne peux toujours pas dormir sur le coté car cela occasionne une petite fuite dans l'estomac et ça me fait roter.
Ce qui est intéressant, c'est que je ne le porte qu'en fin de nuit et ce n'est pas sa capacité anti-apnées qui me séduit mais le bien être apporté. Je m'explique : Auparavant, je me réveillais vers 6h, je trainais au lit jusqu'à 7 (je shématise) et me levais. Aujoud'hui je me réveille à la même heure, je mets le masque et je me rendors vraiment au moins jusqu'à 8 h. La pression doit sans doute faciliter la respiration, voire mieux oxygéner le cerveau, je ne sais pas, mais les résultats sont là. Et c'est déjà génial de gagner 1 à 2 heures de sommeil.
Es
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Nanie83
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Nanie83
Dernière activité le 19/01/2023 à 17:11
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6 commentaires postés | 6 dans le groupe Les dispositifs médicaux des apnées du sommeil
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Il est normal de s'adapter à un appareil pour l'apnée du sommeil et il peut prendre un certain temps pour s'y habituer. Il est possible que vous soyez plus conscient de votre sommeil lorsque vous portez l'appareil, ce qui peut rendre plus difficile de s'endormir. Il peut être utile de tester différents moments pour mettre l'appareil, comme vous l'avez fait en le mettant avant de vous endormir, ou en utilisant des techniques de relaxation pour vous aider à vous détendre avant de dormir mais il est important de ne pas abandonner, car l'appareil peut vous aider à améliorer votre sommeil à long terme....
Bon courage à vous,