SEP et sport : quelles activités adaptées malgré les limitations ?

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06/03/2017 à 11:14

Bonjour à tous, toutes!

Je pense que c'est important de faire quelque chose...gym, marche, natation, yoga...

Je pose donc cette question à débat...comment bouger le mieux malgré la spasticité....la fatigue...etc...

Je sus en train d'essayer de reprendre un peux la natation...ou tout au moins reprendre des mouvements des jambes dans l'eau....pâtoger... puis essayer petits à petits de reprendre...

3 jours...et je me sens un peux mieux...et ça encourage!

Je vous invite donc à donner vos expériences, conseils....

Mens sana in corporesano! essayons de ne pas l'oublier...malgré nos limitations!

Bizzzz

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Etoillefilante

15/04/2026 à 21:54

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Bonjour,moi je fais du tir à l'arc en fauteuil et du yoga.

SEP et sport : quelles activités adaptées malgré les limitations ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-sclerose-en-plaques-au-quotidien/le-sport-que-faire-avec-nos-limitations-38403 2026-04-15 21:54:46

Maybe22

17/04/2026 à 21:17

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Bonjour,

Il y a 7 ans je marchais de moins en moins bien et j'ai découvert le karaté adapté et j'en suis ravie !

Je marche mieux et j'ai plus d'équilibre.

Quand je suis pas en forme j'y vais quand même et je fais ce que je peux comme je peux . Je suis seule en adapté mais je travail avec tout le monde. Tous mes amis karateka savent et s'adapte à moi pour travailler, personne ne refuse au contraire (travail en binôme) et j'ai la ceinture marron et l'année prochaine j'espère avoir la ceinture noire !😜

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Etoillefilante

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Bonjour,moi je fais du yoga,du tir à l'arc en fauteuil,du sport adapté.Quand le sport adapté sera fini je reprendrai un coach à domicile.Le sport me fait énormément de bien même si parfois il faut que je m'adapte.

SEP et sport : quelles activités adaptées malgré les limitations ?

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