La sclérose en plaque et l'hygiène de vie

Bonjour @Greifair4461‍ , et vraiment désolée pour toi ....fais ce que te conseille ton neurologue, et le sport, fonce! C’dst Bon pour la tête et ça renforcera tes muscles, ce n’est que du bon! Courage à toi

@Greifair4461 bonjour !

Une discussion intéressante sur l'alimentation est en cours sur le forum :

https://membre.carenity.comhttps://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-sclerose-en-plaques-au-quotidien/alimentation-et-petits-bonheurs-atteint-de-sep-41903

Bonne lecture et bonne journée !

Louise

@Greifair4461 vraiment moi je te dis pareil, mange sans excès, plus naturel moins chimique avec moins de conservateur , de E truc machin et fais du sport tant que tu peux mais pas au point de rester sur le carreaux. J'ai essayé, ça fait très mauvais genre surtout dans la rue 😂 la perte musculaire se fait rapidement ! Donc, au moins de la marche avec les supers baskets qui vont vite 🐢🐌

Bonjour @natacha62

Le neurologue professeur Pelletier dès le début de ma sep, m'avait dit de faire régulièrement des activités physiques, et deux fois par semaine je vais chez un kiné, où je fais du vélo elliptique, et du vélo d'appartement, du tapi de marche, monter et descendre les escaliers  : 10 minutes d'activité pour après 10 minutes de poses allonger sur le dos : faire travailler les muscles du corps envoi des informations au cerveau ; des informations très importantes !

Ça fait 19 ans que j'ai la sep, et je marche comme tout le monde, je suis limité pour les longues distances,

Pour l'alimentation, celle-ci s'inspire du régime seignalet, que tous soit naturel, beaucoup de fruits et de légumes, oui un véritable plaisir gustatif

Portez vous bien