la fatique
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Hello Furie,
Merci, une fois de plus, pour les pastilles 
Bon courage pour cette fatigue permanente !
Bon dimanche 
et malgré tout 
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et en prime
et bien sûr
+ les pastilles de Furie votre dimanche devrait être excellent
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Chatoune,
Les pastilles + ton message bien rempli devraient nous apporter un super dimanche !
Je te souhaite le même
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Ami
Tu as raison
Profite bien de ce bel après-midi et je t'en souhaite tout plein d'identiques !
Amicalement.
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Ami
Bonjour à tous, je me retrouve également dans vos posts. j'ai beau ne plus travailler et avoir un mari compatissant, les journées se suivent au rythme de la douleur et de la fatigue 
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Ami
Bonjour et bienvenue dans notre grande famille !
Bon après-midi
A bientôt !
bonsoir ! (déjà à 16 h 30 !!! pour moi)
La fatigue est très handicapante et nous freine dans les activités que notre cerveau souhaiterait que l'on fasse....
j'ai lu le témoignage (où??) de l'une d'entre vous qui ne peut "sortir" le soir pour cette raison en particulier...pour moi aussi , cette fatigue m'écrase et je ne peux résister sinon je m'endors là où je suis...ce qui n'est pas "top"...
si par hasard comme cette nuit je suis seule c'est le bonheur....car je me réveille à cause de mes douleurs intestinales...et donc je peux allumer sans entendre un grognement....puis cette nuit bien sûr , toutoune a été réveillée...et je lui ai mis un film en replay avec un chien et des enfants....le bonheur total....elle juste à coté dans sa panière et moi allongée, tranquille....
10 mns après, j'entends des pas feutrés....je lâche un grand coucou ! fifille rentrait de sa soirée et est restée en état de sidération devant le spectacle très inhabituel.....
bien sûr je me suis rendormie..puis relevée, puis rendormie...le cirque...et après le repas de midi je fais une sieste selon les jours en m'endormant un peu ou pas...
la moindre activité me met à plat...ce qui me réconforte c'est que je sors tous les jours la chienne et une fois démarrée (30mn environ) je peux marcher à mon rythme surtout pendant des grands moments...2 à 3 h ..et je dirai même que celà soulage mes douleurs des jambes...et du corps en génèral...est ce l'oxygénation des muscles??
mystère car la sédentarité aurait plus tendance à aggraver mes symptômes...
faire les magasins, les courses..très difficiles...
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Ami
Coucou les filles...........Je me retrouve aussi dans vos messages.......pour moi le manque de sommeil réparateur....la fatigue......entrainent le manque d'énergie pour assumer le quotidien......et c'est lié à la fibromyalgie avec toutes ses douleurs........et son épuisement...........
Par contre..........je pense que le fait de se rendormir dans la journée.........serait plutôt lié aux médocs..... ou la dépression.......ou l'épuisement........ou une autre possibilité.........la perturbation dans notre journée d'activité......je veux dire que si on perd l'habitude de se lever à heure régulière........de manger à heure régulière......de se coucher à heure régulière.........l'organisme a du mal à s'y retrouver.........de même qu'à chaque changement d'heure (hiver ou été....)..où il faut plus de 8 jours pour retrouver un rythme de vie normal.........Qui ne l'a pas constaté?.........
la sieste est conseillée..........mais pas plus de 30 mn par jour.........sinon bonjour le sommeil pour la nuit suivante..... du moins c'est ce que je constate.......
pour avoir utilisé la morphine pendant plus de 3 ans......je ressens la différence........je manque d'énergie pour entreprendre.......pour faire les choses.........par contre je suis moins dans le cirage comme on dit......donc plus consciente.......la morphine me boostait.......mais sans m'en rendre compte........je marchais au radar.........mais je supportais mieux les douleurs........Bon dimanche à toutes.............
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Coucou Arnica...........Promener ta chienne est certainement une bonne thérapie........ça t'oblige malgré toi à sortir......et le fait de marcher fait fonctionner tous les muscles........y compris ceux des jambes.........ça relance aussi la circulation très impliquée dans notre fibromyalgie...........la preuve......combien parmi nous ont des problèmes de circulation?.....de jambes ou chevilles enflées........de l'oedème.........combien d'entre nous portent des bas de contention?.......font des érysipèles liés à une mauvais circulation veineuse?.......La marche pour nous est plus conseillée que le vélo.....Bon aprem à toi..........et bon courage...........Pour la lumière de la chambre........j'ai trouvé la solution de supprimer le plafonnier.........et mettre une applique de chaque côté du lit........on peut aussi mettre de chaque côté du lit une grosse lampe........que l'on allume pour se lever.......ou faire sa lecture avant de s'endormir.......Bon dimanche......
CICLONE
CICLONE
Dernière activité le 02/03/2017 à 17:02
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Tous les matin au bout de 30 mn après le levé , j'ai déjà un grand cou de barre , les yeux picote et une très grande fatigue s'installe . Si je m'écoute je me recoucherais et dormirais encore .
et ceux ci est comme cela malgré une très bonne nuit
raz le bol
Ciclone