Fibromyalgie et moment de la douche, que faire pour supporter cette épreuve ?

Bonjour @Glinfleux876,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @Trogonbonche43 @Faglaiflun8765 @Cleireclindinl874 @Droinaipun3319 @Frefreun5868 @Blonfouglux6241 @Tribancreut73 @Cleicroblin88 @Flanplouclais175 @Faucon1491 @Cucleit653 @Drolesonx1114 @Bicror1097 @2168Badulans @pseudo-masqué @6726Freimonfus @Brabreufoiprin34 @pseudo-masqué @5Toubroudusit @Flonbumann1505 @0144Blepouceix @Flonflanx6825 @Cinlantrei8762 @9628Joibaix @Fleuveucrinchox192 @Giglox1599 @Glegot595 @269Binvanx @6810Ranlabonche @Leicus190 @Vodatoux0282 @Flindinpleix24 @628Croncrogros @9554Vinpeigroiche @Treubrel7264 @Sontagreir272 @595Groiront @Poironcinproun9 @Jouplongliche57 @Clanjepor941 @Blaidux4042 @Doneix5787 @Fraseibloi3 @Ploplet13 @Preiraiseir323 @Fleifiraiche1 @Flonplache79 @Geudren020 @4Occitan @Peublonche9999 @Finbleur690 @Breubaprois93 @Blanblint36 @Treucloufrein61 @Jeicheuceus034 @608Raiprougache @Grisonbant1 @078Flinglai @Flipoiblax548 @Drachint618 @Coiceivitroi705 @Drachint786 @Frunufloix0 @Foicricronn5 @Dinploufil859 @Dreicren3 @Clipranflen65 @Cloulolot873 @Broineicrex7 @Glebache846 @11Chudraimousint @Meronclinr93 @40Brufufour @Gronbrinseur4 @Drinchaisan4609 @Prinnix23 @Dujasail6124 @Feglair36 @8Crevot @Bronchonplet0910 @Crotindriplun062 @701Troreumour @Finblanmel273 @Clevitraitrut13 @Niclilon718 @Brouclubaibleil2122 @84Fonfremins @7169Leicus @88Tonveisinx

Bonjour à toutes et à tous,

Est-ce que le moment de la douche est douloureux pour vous ? Si oui, quels sont vos trucs et astuces pour mieux vivre ce moment ?

D'avance merci pour vos retours et conseils !

Belle journée,

Candice de l'équipe Carenity

Pas toujours. Surtout en hiver. Et en cas de crise. Astuces: un radiateur soufflant près de moi avant, salle de bain bien chaude. Et sinon, bah j'me lave pas c'est tout. Ça peut arriver. Quand je pressens que lever laver habiller ça va être dur, je dors en survêt, ou en tout cas un vêtement qui passe de nuit comme de jour. Et aussi longs étirements au lit et baume toujours sur la table de nuit avant de me lever.

Hélène

Merci pour les conseils

La douche...

Il y a certains moments où la douche est un supplice alors comme je reste beaucoup à la maison, je me lave en plusieurs fois quand je vais aux toilettes.

Les douches à température du corps semblent plus froides mais font plus de bien ainsi que les bains.

Je me fais laver les cheveux par ma filles.

Voilà quelques astuces!

Bonjour,

La pression du jet de la douche peut effectivement être très douloureuse.

Lorsque je suis en crise ,le simple fait de me frôler me fait énormément souffrir donc je connais cela. Peut être privilégier un bain ou lieu d'une douche qui éviterait la pression du jet sur le corps .

Bonne journée 😉

Bonsoir

La douche est pénible pour entrer et m asseoir dans la baignoire non adaptée à mes douleurs c est difficile

Pour le jet , est-ce que c est modulable , je veux dire plus doux

Courage

Bjr. Perso je n'ai aucun problème avec la douche au contraire sans elle matin et soir bouillante je ne peux ni commencer ma journée ni m'endormir. Alors mon mari m'a commandé sur internet un paumo de douche multi-jets réglables, trés facile pour moi à tenir en main ou mieux encore quand je le suspends car j'ai bcp de mal à lever les bras ou élever les épaules. Mais parcontre en cure je souffre bcp car l'eau n'est pas ultra chaude comme chez moi. J'espère que mon témoignage pourra aider à soulager votre époux. Je compatie car je suis fibromialgique depuis près de 40ans. Courage.

Oh comme ce doit être dur pour vous. Heureusement pour moi, c'est justement LE moment où mon corps arrive à se détendre : une douche très très chaude. Avez-vous essayé de retirer le pommeau et de juste laisser ruisseler l'eau et le plaçant au sommet de vos épaules ? Je vous envoie beaucoup de force.

Bonjour,

Étant également fibromyalgique il est vrai que le ruissellement de l'eau sur la peau m'est douloureux. Pas grand chose à faire pour y remédier si ce n'est de changer le pommeau de douche classique pour y mettre un nouveau "économique", moins fort en pression de ruissellement et réglable si besoin. Ensuite, parfois, je me mouille juste, j'arrête l'eau le temps de me savonner puis je me rince rapidement, cela évite le contact douloureux trop longtemps avec le jet.

Bon courage et bonne journée à tous

La douche n'est pas vraiment un moment douloureux en tant que fibromyalgique.Bien au contraire, elle permet à mes muscles de se détendre.

Il arrive d'avoir des crises fibromyalgiques et dans ces cas- là, il m'est plus difficile de me baisser ou de m'oindre le corps. J'attends quelques minutes voire heures avant de prendre la douche comme l'intensité de la douleur varie en fonction du temps ou je n'y reste pas longtemps.

Je la prends donc quand je vais bien et je n'hésite pas à prendre des douches chaudes durant la journée.

J'alterne eau chaude à eau froide durant ma douche.

Effectivement la douche à l'italienne est la plus adaptée quand la douche est une épreuve difficile.

Le médecin ne vous a pas fait de recommandations?