Fibromyalgie et moment de la douche, que faire pour supporter cette épreuve ?

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Fofolle

13/05/2024 à 13:21

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Fofolle

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Mon mari est atteint de fibromyalgie associée au sfc et pour lui la douche est une véritable épreuve douloureuse. ( le contact du jet d’eau est même douloureux)Est-ce que parmi vous certains ont trouvé trucs et astuces pour rendre ce moment moins pénible ?Nous avons déjà aménagé la salle de bain avec très grande douche italienne, chaise , etc

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Ondine2

02/07/2024 à 11:38

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Ondine2

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La douche n'est pas vraiment un moment douloureux en tant que fibromyalgique.Bien au contraire, elle permet à mes muscles de se détendre.

Il arrive d'avoir des crises fibromyalgiques et dans ces cas- là, il m'est plus difficile de me baisser ou de m'oindre le corps. J'attends quelques minutes voire heures avant de prendre la douche comme l'intensité de la douleur varie en fonction du temps ou je n'y reste pas longtemps.

Je la prends donc quand je vais bien et je n'hésite pas à prendre des douches chaudes durant la journée.

J'alterne eau chaude à eau froide durant ma douche.

Effectivement la douche à l'italienne est la plus adaptée quand la douche est une épreuve difficile.

Le médecin ne vous a pas fait de recommandations?

Fibromyalgie et moment de la douche, que faire pour supporter cette épreuve ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-fibromyalgie-au-quotidien/douche-61149 2024-07-02 11:38:01

easy62

24/07/2024 à 21:44

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easy62

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Bonsoir ! Je supporte l’eau tiède donc pour le moment tout va bien !

Fibromyalgie et moment de la douche, que faire pour supporter cette épreuve ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-fibromyalgie-au-quotidien/douche-61149 2024-07-24 21:44:19

Sophie333

Édité le 03/08/2024 à 17:40

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Sophie333

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Bonjour. Il existe des pommeaux de douches avec effets "brumisateur" . J'ai trouvé ce lien.... Attention je ne fais aucune pub, c'est juste pour l'exemple. Mais l'effet "brume" me paraît beaucoup plus doux ! A voir éventuellement avec un professionel sanitaire. Courage et bien a vous. [Ce contenu a été modéré par un administrateur]

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Sophie

Fibromyalgie et moment de la douche, que faire pour supporter cette épreuve ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-fibromyalgie-au-quotidien/douche-61149 2024-08-03 17:40:07

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Lumelga

04/08/2024 à 13:16

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Lumelga

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@Sophie333 bonjour, très bonne idée ce pommeau de douche ! Ça fait aussi économiser de l'eau, ce qui n'est pas négligeable. Car pour moi la seule façon de sortir de mon lit le matin, c'est de penser à ma douche...

J'y reste longtemps, trop sûrement...alors je réduis le robinet, je me dit que l'eau est précieuse.

Étant migraineuse chronique, je commence par un massage de la tête, et puis lorsque l'eau coule bien chaude, c'est que du bonheur !

J'espère toujours que la maladie parte en même temps, disilusion totale quand j'en sors...

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Sophie333

04/08/2024 à 15:43

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Sophie333

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@Lumelga Je suis comme vous! Quand je prends ma douche j'imagine souvent que la douleur part dans le syphon...;0) Je fais la même chose si j'ai des pensées négatives. Même si cela ne soulage pas vraiment je suis persuadée qu'en ayant des pensées "soulageantes" on peut aider notre cerveau a lutter ! Ce sont des pratiques basée sur la méditation et la pensée positive qui sont efficaces. La pratique de la méditation en pleine conscience m'a aidée à me débarrasser de mon anxiété chronique et de crises de panique. Ce genre de pensée prouve que vous êtes une battante. Et tant pis si la douche dure longtemps, je fais attention à d'autres choses pour compenser ma douche non écolo!

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Sophie

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easy62

04/08/2024 à 16:44

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@Sophie333 bonjour, oui en effet la chaise qui se déplie et rabat sous la douche! Pour les personnes qui souffrent d être debout , c est très bien. Courage à tous

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04/08/2024 à 18:30

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@Sophie333 merci pour ce compliment, on ne m'en fait pas tous les jours ! Je pense qu'il y a beaucoup plus courageux.. j'essaie de positiver mais ce n'est pas toujours facile...

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Fleur974

05/08/2024 à 12:23

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Fleur974

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Moi sans la douche au réveil mais assise je ne peux rien faire tellement je suis raide et douloureuse. Pareil faut être assise pour s essuyé des fois il me faut de l aide .

Le point noir je suis tellement épuisée que je suis obligée de retourner au lit le temps de reprendre des forces pour la journée.

Fleur974

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Cheminée

08/08/2024 à 13:00

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Bonjour

Je suis comme vous, douleurs, raideurs, et épuisement.

Quelques fois je me dis que ce n'est pas possible. Je dois avoir une autre pathologie.

Le fait de vous lire me "rassure un peu de voir qu'il y a pas mal de malades comme nous".

Ça ne guérit pas, évidemment, mais nous nous sentons moins isolé.

Sauf qu'au niveau de l'entourage, c'est toujours le même problème.

Personne (du moins dans mon cas), ne nous écoute et ne nous comprend , on reste seul et dèprimé.

C'est pour cette raison que c'est une bonne chose de pouvoir lire les com sur Carenity.

Je vous souhaite une journée pleine de douceur.

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Hélène

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Lumelga

08/08/2024 à 18:34

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@Cheminée oui je suis comme vous, souvent incomprise... c'est pas simple pour nous, déjà avec nos douleurs à supporter, notre manque d'entrain pour tout.

Alors dès fois, pour ma part en tout cas, on craque... A qui se confier ? Notre entourage est dans l'embarras, parfois dans le déni.

Merci à carenity, on se sent moins seule... Je vous souhaite le meilleur, très belle soirée à vous

Fibromyalgie et moment de la douche, que faire pour supporter cette épreuve ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-fibromyalgie-au-quotidien/douche-61149 2024-08-08 18:34:32

Cheminée

08/08/2024 à 19:08

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Cheminée

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@Lumelga

Je vous remercie. Meilleure soirée possible à vous également

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Hélène

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