Help face à une rechute !

@erwannono  dans un premier temps merci de votre réponse.

J'ai effectivement arrêté les études et ai un emploi qui ne me convient pas du tout (beaucoup de pression, énormément de boulot pour une seule personne, énormément d'heures supplémentaires non rémunérées ni même rattrapées et j'en passe) ce qui ma foi me laisse penser que ma rechute et en partie liée à ça. Je vis en ville. Les seule amies qu'il me reste ont quitté la ville, ne me reste plus qu'une seule, les autres m'ayant tourné le dos sans chercher à savoir pourquoi mon comportement avait changé. En ce qui concerne les activités malgré quelques propositions de mon amie et même de mon compagnon je n'ai pas envie, ma seule envie est de rester chez moi seule, lorsque je fais quelque chose je deviens vite désagréable et ne pense qu'à abréger ce moment.

Je me suis effectivement inscrite sur ce site car personne dans mon entourage ne me comprend, et malgré un réel besoin de partager cela avec ma famille je ne peux car cela inclurait de nouveau mes parents dans mes histoires et je pense qu'ils ont déjà bien assez souffert de mes crises.

Bonne fin d'après midi et à très bientôt j'espère. 

Bonsoir @ophelie1512 et merci pour ta confiance.

Je comprends très bien que si au travail tu es si peu considèrée, tu ne peux qu'être mal. Ne peux tu pas t'expliquer avec la personne responsable ou la DRH pour revoir ton poste de travail. Tu ne peux rester longtemps dans de telles conditions. As tu vu la mèdecine du travail ? 

C'est bien de ta part de vouloir "protéger" tes parents, mais ils t'aiment et veulent ton bien, je crois qu'il seront heureux que tu te confie à eux. Allez reviens nous "voir", courage, bonne soirée, je t'embrasse

bonne soirée à toutes et tous qui "passerez" 

Bonsoir @erwannono ,

En ce qui concerne les responsables et toute la direction, m'équipe et moi avons déjà eu des discussions à ce sujet qui se solde par des promesses jamais tenues..Je n'ose pas contacter la médecine du travail, ni même l'inspection du travail car c'est bête je le sais mais je craint les représailles du patron qui est un as dans la pratique du "harcèlement"..

Pour mes parents il me faut moi aussi les protéger car mon papa à eu de grave problèmes e santé, et les problèmes de famille que nous avons eu au cours de cette années les ont fragilisés, leur parler de ma situation ne ferait que leur causer du soucis en plus et mon devoir en tant qu'enfant est de les protéger de ces choses futiles qui les affaibliraient pour mon manque de force morale..

Encore mille merci de me lire ca me soulage de trouver ici des personnes qui s'intéresse à mon "histoire".

Bonne soirée bisouus 

Bonsoir @ophelie1512, 

Dans votre dernier message vous évoquez un cumul de problèmes qui se sont joués dans le temps et vous mettent une pression énorme sur les épaules. De plus vous êtes jeune et vous retrouvez dans une situation qu'on vit rarement à votre âge.

@erwanono a posé les bonnes questions semble t-il, prenez un arrêt de travail car vous avez besoin de couper avec les sources de souffrances,  mais faites attention à votre situation sociale.  Le monde du travail est dure, et vous vous devez de vous protéger pour votre avenir.

Et j'insiste faites vous aider d'abord avec un traitement mais aussi avec un thérapeute.  Vous pouvez avoir des orientations vers un thérapeute approprié dans n'importe quel CMP.

Je pense que vous êtes arrivée à un pic de stress important et que la dépression  s'est installée suite à cette succession d'événements. 

Je ne permettrais pas d'aller plus loin car je ne suis pas thérapeute,  mais prenez soin de vous.

Courage à vous ! 

Bonsoir @Cali , je prend note de tous les conseil que vous me donnez et dès que je m'en sentirai capable je prendrais contact avec un spécialiste. En ce qui concerne l'arrêt de travail j'ai déjà essayé mais mon médecin ne veut pas, du moins ne me suit pas dans mes démarche.. Je l'ai consulté à deux reprise au moment ou sous le stress et la pression mon corps me laissait tomber mais cela n'a pas suffit à l’apitoyer. J'ai même consulté un autre médecin qui lui ne m'a prescrit que de simple examen pour vérifier que tout ail bien..

Je ne peux pas me mettre à genou et les supplier je prépare actuellement quelque CV et lettre de motivation afin de trouver au plus vite un nouvel emploi qui je l'espère me conviendra mieux.

Merci de vos conseils qui me sont très utile.

Je tiens à dire aussi que rien que le fait de vous parler me réconforte et m'aide déjà à me sentir mieux. Merci à vous tous. 

Bonsoir @ophelie1512, 

Je viens aux nouvelles. J'espère que vous prenez du recul et soin de vous.

Courage 

Cali 

Bonjour @OPHELIE1512, je rejoins @CALI648 pour avoir de tes nouvelles, si l'ambiance au travail est meilleure et si tu as pû envoyer tes CV et lettres de motivation, comme tu le prévoyais. A bientôt te lire, merci d'avance, gros bisous

Bonsoir ophelie151

bien venue sur le forum!

je crois que les autres membres t'ont tout dit. ...

Il y a un peu plus d'un mois j'ai appris que je souffrais de dépression, comme toi des crises d'angoisse, panique. ...je ne pouvais pas sortir de chez moi sans avoir une crise d'angoisse

Bien sûr la psy m'a prescrit un anti dépresseur et ansuolitique. Je la vois une fois par semaine. 

Mes crises d'angoisse se sont calmées mais je reste très anxieuse surtout le matin. Toutes nouvelles situations m'inquiètent l'impression que tout ce qui m'entoure m'agresse.

Une voisine m'a conseillé des séances de yoga j'ai essayé samedi dernier cela m'a beaucoup détendu, 

Ce n'est pas encore le top mais mieux qu'il y a encore peu de temps. 

Je te souhaite beaucoup de courage

Mes amitiés

Bonjour à tous, moi aussi je demande des nouvelles d'Ophélie, si elle a eu le courage d'aller voir un psychiatre ou CMP un psychologue si le travail est supportable ou bien si le moral va mieux...

Je vais répondre à LYS qui pense que je suis guérie, non LYs ca ne se guérit jamais, il ne faut pas rêver quand c est chimique quand on a une fragilité de génération en génération, on ne peut pas dire que l'on est définitivment guéri. Mais on peut vivre correctement, en évitant les situations trop stressantes  en parlant à sa famille pour qu'elle comprenne cet état qui va et qui vient, et surtout en apprenant à accepter cet état qu'est la nature dépressive.

Si je vais mieux aujourd'hui c est que j'ai essayé de surmonter mes peurs, des crises de panique j'en ai eu, de angoisses aussi et des idées suicidaires pareils, et puis un jour on se dit : je vais vivre avec, je vais faire attention à moi.

Petit à petit, on reprend le goût de vivre, le goût de parler aux autres sans peur, et ce site est là pour ça pour s'entraider.... A tous je vous souhaite plein de vie dans votre vie de tous les jours, plein de courage pour entreprendre... Gros bisous

Bonjour à tous,

Tous d'abord merci de venir aux nouvelles ! Et j'espère aussi que tous va bien pour vous ?

A ma grande surprise cette semaine est assez bonne (l'approche des vacances m'aidant à me canaliser). Ce week end j'ai aidé des personnes qui étaient en manque de moyens financiers et j'ai pris le temps de discuter avec eux et leurs compliments, leur comportement envers moi m'ont énormément aidés, j'ai repris d'un coup une grande confiance en moi j'étais tellement fière d'avoir pu les aider et de voir à quel point ca leur faisait du bien à eux de voir que quelqu'un enfin leur portait un minimum d'intérêt était pour moi un immense soulagement pour moi.

Au boulot aussi légère amélioration grace à une baisse de la fréquentation un peu moins de boulot mais toujours autant d'injustice qui me foutent hors de moi (nous sommes en sous effectifs ce qui est évident aux yeux de tous le monde sauf à ceux du patron..).

Malgré toute ces bonnes choses mon sommeil reste fort agités et mes angoisses sont toujours là.. Limite au malaise ces derniers jours..

Mais bon je garde en tête que malgré cela le moral et en hausse.

Pour répondre à @verveine non je n'ai toujours pas eu le courage de consulter de nouveau (trop peur d'être à nouveau déçu par ses spécialiste qui ne voit en nous que de simple pathologie), dans ma ville les bons psychiatres sont assez rare.. Mais le moment viendra ou mon moral sera de nouveau en baisse comme à chaque fois et la je ferai le nécessaire avant d'atteindre le fond je m'y suis engagée.

Et vous alors comment allez vous @verveine, @cali648 , @erwannono , @gigi24, @lys222 ??

Merci pour tout !!!