Dépression : avez-vous déjà fait semblant d’aller bien pour ne pas déranger ?

Honnêtement oui j' ai toujours fait semblant pour pas inquiéter les autres alors qu'ils voyaient que je n allais pas bien

bonjour; je ne peux cacher quE mon mental va mal : ma voix change jusqu'à devenir un soufle.

merci de ce forum

C’est tout à fait ça. Ne pas dire que l’on va mal pour ne pas déranger.... J’ai fait une dépression à la naissance de mon fils il y a 30 ans et j’ai mis un an avant d’aller consulter.... Je ne mangeais plus et j’ai fait de l’anorexie mentale. Je dépérissait à vu d’oeil et j’ai fini par faire une tentative de suicide. C‹est un psychiatre qui m’a aidé à remonter la pente. Là je suis de nouveau en déprime. Depuis 3 ans je n’ai eu que des malheurs. Jusque là j’ai réussi à surmonter puis d’un coup c revenu en boomerang. Je ne sais pas quoi faire et ne veut surtout pas retomber en dépression....

C’est tout à fait ça. Ne pas dire que l’on va mal pour ne pas déranger.... J’ai fait une dépression à la naissance de mon fils il y a 30 ans et j’ai mis un an avant d’aller consulter.... Je ne mangeais plus et j’ai fait de l’anorexie mentale. Je dépérissait à vu d’oeil et j’ai fini par faire une tentative de suicide. C‹est un psychiatre qui m’a aidé à remonter la pente. Là je suis de nouveau en déprime. Depuis 3 ans je n’ai eu que des malheurs. Jusque là j’ai réussi à surmonter puis d’un coup c revenu en boomerang. Je ne sais pas quoi faire et ne veut surtout pas retomber en dépression....

Pour moi le fait de tomber en dépression a était difficile a supporter et ne voulant pas inquiété mon entourage j' ai longtemps cacher la situation, mis un masque pour ne rien laisser paraitre. Jusqu'au jour où ma dépression s'est aggraver et que j'ai commençais a en parler a mon entourage proche. Leur réaction et leurs mots m'ont faite m'isoler encore plus sur le sujet. " Toi en dépression! Tu es forte, ce n'est rien de grave " j'ai tenu quelques années en essayant de faire face puis j'ai fini en dépression sévère il a quelques mois. L'expérience passer m avais montrer que d en parler n' aider pas mais j'ai néanmoins commençais un suivi médical et psychologique. J ai travailler avec a psy le fait de m isoler des personnes qui par leurs mots et comportement ne pouvais pas m aider et me faisait involontairement me sentir plus mal, j'ai appris a m entourer de personne bienveillante qui m'ont écouter et j'ai enfin appris a m ouvrir pour accepter ma situation.

Pour résumé je pense que oui nous voulons souvent préserver nos proches mais au finale nous nous isolons se qui n'aide pas a aller mieux. Le plus dur est de s'entourer des bonnes personnes et accepter que tous ne soit pas en mesure de comprendre se que nous traversons. Mais faire semblant d aller bien ne nous aide pas et il est important de pensais a son propre bien être. Et si notre état dérange nous ne leur en voudrons pas de ne pas être présent.

La seul culpabilité que j'éprouve aujourd'hui est de faire vivre cette situation a mon fils adolescent et qui me permet non pas de cacher ma maladie mais me pousse a me soigner.

Il est plus facile de cacher son mal-être pour ne pas inquiéter nos proches où pour être éviter un jugement

Dans de nombreux contextes professionnels, l’idéal implicite reste celui d’une personne toujours performante, stable et disponible, ce qui encourage à masquer les symptômes pour préserver son image ou sa carrière.

Du côté de nos proches, la peur d’inquiéter ou de « plomber l’ambiance » pousse beaucoup à minimiser nos difficultés, à faire des blagues sur notre fatigue ou nos crises d’angoisse, au lieu de les exprimer directement. 

j'ai passée la majeure partie de ma vie a me taire par rapport a ma depression

meme apres le DC de mon mari, je me suis tue

j'ai toujours répondu "ca va" au "comment vas tu" question de rigueur qui de toute façon n'attends pas de reponse

si par malheur tu dis "pas bien", soit les gens prennent une tête d'enterrement et on qq d'urgent a faire, mais la plus part s'en réjouisse "tant mieux c'est bien fait"

alors dès l'école on apprends a la fermer

comme tu apprends l'autodérision, ce qui fait que ceux qui on envie de se foutre de toi n'ont plus rien a dire

tu es considerer comme la comique de la bande, tjrs une connerie a dire, tjrs une moquerie ou une histoire drole a raconter

et le pire, c'est que tu es la copine compatissante qui prete son épaule aux malheurs des autres

"toi tu sais écouter c'est chouette" ouais et vous, m'avez vous regarder, ecouter UNE SEULE FOIS DANS VOTRE VI?E?????

avez vous pensé que derrière mes clowneries se cachait mon desespoir?

NON! parce qu'en vrai JE NE VOUS AI JAMAIS INTERESSEE que pour servir VOS INTERETS

alors qu'on ne viennent plus jamais me dire que je suis egoiste, froide, insensible et associale

JE NE SUIS DEVENUE QUE LE REFLET DE CE QUE VOUS ETES!!!!

Et oui souvent je ne dis rien, enfin difficile de le cacher à mon conjoint quoi que parfois ça passe bien mais après ce n'est pas le but car ça peut me retomber dessus 😉ma fille il est rare quand je lui dit, car elle pense que je suis immortelle 🙂certaines amies je ne le dis pas sauf une à qui je partage beaucoup de choses et vice versa.

bien sur qu'on apprend à cacher aux autres pour ne pas déranger, on se rend vite compte qu'on fait le vide autour de nous si on est triste, si on se plains, finalement, je crois que les dépressifs sont ceux qui cachent le plus leur tristesse, par rapport au non dépressif, d'ailleurs j'avais vu des photos de gens très souriant qui se sont suicidé quelques jours après la photo, avec en légende "voilà le visage des dépressifs" et c'est tellement vrai ! Par contre, ça utilise beaucoup, beaucoup d'énergie on est souvent épuisée de faire semblant d'aller bien, ma psy m'en parlait souvent de ça ... Maintenant je vais mieux, on dit de moi que je suis lumineuse, que mon sourire est franc et sincère, alors qu'avant, en dépression chronique, on ne me disait rien, donc les gens sont ils vraiment dupes ?

j'ai toujours fait semblant d'aller bien depuis toute petite, en premier parce que je n'avais pas une famille ou l'écoute était bienveillante et que je ne voulais surtout pas parler de mes abus subis. personne ne m'aurait crue et personne n'était la pour me protéger.

ensuite par habitude et parce que je sentais que ce ne serais pas bien accepté ni au travail ni avec mon mari ou mes ami.e.s. et j'avais toujours peur si je disais que je faisais de la dépression, d'être obligée de parler de mes abus, chose que je ne supportais pas, je me sentais coupable.

a ce jour, mon mari sait juste que je suis en dépression, pas pourquoi.

j'ai assumée ma dépression il y a plus de vingt ans quand j'ai fait un burn-out au travail avec une TS. vu les non-réactions des autres, j'ai décidé d'être ce que je suis, de ne plus me cacher. pour le travail et les ami.e.s, je ne me trompais pas, dès que j'ai montré ma dépression, plus personne.

j'ai montrée ma dépression sans plus d'explications mais je me suis sentie enfin libérée de ce masque si lourd a porter. mes parents sont morts, je n'ai plus d'ami.e.s, mes neveux ne veulent plus avoir affaire a moi mais tant pis. je suis enfin moi !!! il ne reste que mon mari et ma sœur et mes ami.e.s de Carenity.