Comment gérer l’absence prolongée de son psychologue quand on est en dépression ?

Et voilà une autre dépression qui s'annonce pour moi je n'arrive plus à faire la part des choses cette irrépressible envie de mourir alors que ma psychologue n'est pas la, mon psychiatre hors territoire je ne sais plus quoi faire. Heureusement quand même qu'il y a mon infirmière à domicile mais elle a ses limites....j'ai vraiment besoin de votre aide svp...

Bonsoir @nonosesentseule

Je viens de vous lire et je comprends très bien le manque que vous ressentez

Le Psychiatre que j'ai eu a eu dû mal à me faire prendre Seroplex qui est un antidépresseur à base d’escitalopram. Il est couramment utilisé dans le traitement de la dépression et des troubles anxieux.

Après j'a i vu ma première psychologue Diane Henny qui est partie en Suisses rejoindre son mari la seconde Marion Outrebon c'est absentée pour congés maternité au moment du confinement j'avais la possibilité de joindre une de ses collègues et là depuis 2 ans je n'ai plus de suivie car elle a démissionné et je n'ai pas accroché avec sa collègue

Après peut être essayer de voir avec une sophrologue

Bon courage

Bonjour

Les miens sont peu souvent absents mais j'ai déménagé et avec mon nouveau travail je n'arrive plus à honorer mes rdv...

Plus proche il y a un cmp mais rien à voir, mes proches qui ont eut affaire à eux en on une très mauvaise expérience.

Inadaptée du moins....

Donc je suis un peu aussi comme une âme errante ^^

Vais peut-être essayer un psychiatre en visio mais psychologue... compliqué

Bonsoir à tous,

Je suis diagnostiquée dépressive avec un stress post traumatique.

Ça fait un an que je suis diagnostiquée et toujours pas de rdv Psy/psychiatre. Je le vis pas forcément bien parce que pour le coup ce sont des pathologies qui nécessitent une thérapie et pas seulement médicamenteuse, et c’est un sentiment d’abandon, de négligence personnellement que je ressens. Comme si, la situation psychologique dans laquelle je suis ne méritait pas un minimum d’attention.

Je prends mon mal en patience, comme je l’ai toujours fait (les symptômes datent de plus longtemps que le diagnostic).

Pour tenir le coup je tiens un journal intime, j’écris tout ce que je ressens et je dois dire que j’ai de longues conversations avec les pages blanches.

Si ça peut « aider » pour un petit conseil de comment tenir le coup.

j'ai pris rdv ce matin pour reprendre mes séances d'EMDR, deux par mois, je ne peux pas plus.

il faut que je vois mon généraliste pour avoir une ordonnance pour mon traitement car mon psychiatre a arrêté son travail en 2026. ça fait des années que j'allais chez lui et on parlait bien. c'est vrai que depuis tant d'années de suivis je commence a saturer un peu car en plus je suis toujours en dépression, variable, plus stable avec les AD mais je ne pense pas guérir un jour. j'ai compris tous mes traumas mais ça ne change pas beaucoup mon humeur. je suis hypersensible et je n'ai aucun élan vital. je ne pense pas que ce soit une maladie mais juste mon caractère, trop de lucidité fait mal dans ce monde. je vais demander a mon généraliste s'il y a un nouveau psychiatre dans ma ville car les autres ne me conviennent pas.

je suis un peu dans le déni de l'effet du départ de mon psy, je n'arrive pas a me rendre compte de ce que ça m'a fait et ce que ça va faire a long terme.

la, je vais mieux mais je suis tellement fatiguée...

Bonsoir à toutes et à tous,

nous souhaitions remettre en avant cette discussion, car avec le début des vacances de Pâques, certaines personnes peuvent se retrouver confrontées à l’absence prolongée de leur psychologue ou à un rythme de suivi différent.

Quand on vit une dépression, cette interruption peut être difficile à gérer. Le manque de repères, l’attente entre deux rendez-vous ou le sentiment de se retrouver seul(e) pendant quelque temps peuvent peser davantage dans cette période.

• Comment vivez-vous l’absence de votre psychologue lorsqu’elle se prolonge, par exemple pendant les vacances ?
• Avez-vous mis en place des habitudes, des ressources ou des stratégies pour traverser cette période plus sereinement ?
• Y a-t-il des choses qui vous aident à garder un certain équilibre en attendant la reprise du suivi ?

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Cet espace peut aussi permettre de partager des idées et du soutien entre membres qui vivent des situations similaires. 🌿

Merci pour vos partages,
Candice de l'équipe Carenity

Bjr

Je suis dépressive chronique, je fais tout pour être bien, mais avec l'âge cela devient difficile surtout lorsque je ne vois de moins en moins de monde, les enfants ont leur vie et leur famille nous nous voyons les petits enfants maintenant sont grands.

Je suis sous médicaments depuis de nombreuses années j'ai fait des cures de sommeil. Maintenant tout ceci est derrière moi

Je m'en sort bien je suis bénévole pour accompagner les jeunes mamans en post partum.

Cela fait plusieurs années que je vais bien.

A un moment je me suis prise en main, je me suis dit que je ne voulais plus aller à l'hôpital.

Mon psychiatre m'a toujours suivi et je continue toujours à le voir.

Si vous avez besoin de discuter n'hésitez pas à me contacter.

Je vous souhaite une bonne santé et pensez à vous. 😊🫶

Bonjour à toutes et à tous 😊, comment allez-vous aujourd’hui ?

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Je me permets de relancer cette discussion autour de la dépression et de l’absence prolongée d’un psychologue, une situation parfois difficile à vivre 💭

Lorsque le suivi s’interrompt (vacances, arrêt, changement…), cela peut créer un sentiment de vide, d’insécurité ou de perte de repères, surtout quand on était bien accompagné(e).

👉 Est-ce que cela vous est déjà arrivé de devoir faire face à l’absence de votre psychologue ?
👉 Comment avez-vous vécu cette période sans suivi ?
👉 Qu’avez-vous mis en place pour compenser ou tenir pendant ce temps (autres professionnels, proches, outils…) ?
👉 Avez-vous trouvé des solutions alternatives pour continuer à être accompagné(e) ?

💬 Vos retours peuvent vraiment aider d’autres membres dans cette situation 🤝 Merci de partager avec bienveillance 💛

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity 🌼