[Défi] Et si on se remettait au sport ensemble, après le confinement ?

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Candice.S

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26/05/2020 à 00:00

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Candice.S

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Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon bashful

Les 8 semaines de confinement ont incité à grignoter, à faire moins de sport et ont eu un impact sur la prise de poids. Le confinement a entraîné une prise de poids chez 57% des Français (+2,5 kilos en moyenne), montre un sondage Ifop pour Darwin Nutrition.

Avec l'arrivée des beaux jours, on va se motiver et se remettre en forme tous ensemble !

Que faites-vous pour limiter cette prise de poids ? Quel sport faites-vous ? A quelle fréquence ?

Partagez ici vos exercices, recettes légères et idées pour perdre ces petits kilos en trop !

Prenez soin de vous,

Candice de l'équipe Carenity

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boussafsafb

12/07/2020 à 08:22

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boussafsafb

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C'est une bonne chose que vous faites. Salut!

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badro25

[Défi] Et si on se remettait au sport ensemble, après le confinement ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/echanger-autour-de-la-covid19/defi-et-si-on-se-remettait-au-sport-ensemble-apres-ces-deux-mois-de-confinement-45467 2020-07-12 08:22:20

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12/07/2020 à 11:51

@boussafsafb

Bonjour,

Ma gastro entérologue m'a "préscrit" du cardiotraining, course, vélo d'appart, zumba ... La marche pour moi c'est l'introduction au sport en douceur.

boussafsafb

12/07/2020 à 12:04

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boussafsafb

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Le médecin veut vous tuer. Faites ce qu'il vous dit. Salut!

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Christie

13/07/2020 à 10:13

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Christie

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Bonjour à tous,

Je fais du sport chaque jour, tout simplement pour avoir une jolie silhouette, être en forme.

Si on fait du sport chaque jour : on est sûr de rester en forme.

Bonne journée.

Christine

Ame888

13/07/2020 à 11:44

Ame888

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Je prends des médicaments qui me fatiguent, j'ai de l'arthrose aux genoux, j ai des problèmes de marche et n'aime pas la natation.

Comment me remettre au sport ?

Vos suggestions m'aideraient.

Merci d'avance.

Ame 888

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13/07/2020 à 12:22

@boussafsafb

Non lol au contraire, j'ai vue sur le net que c'était effectivement ce qu'il fallait faire mais si vous n'avez jamais fait de sport 1/2 heure de marche ça vous permet de faire du sport tout en douceur. Je le fais au quotidien donc je peux passer à l'étape suivante ;) transpirer permet d'éliminer la graisse.

Utilisateur désinscrit

13/07/2020 à 12:26

@Ame888

J'ai de l'arthrose aussi genou, hanche et cervicale. On me donnait du zaldiar ou ixprim qui m'on rendu malade et pas bon pour le foie. J'ai changé de médecin qui m'a suggéré la marche à mon rythme et c'est ce qui m'a délivrée. Pour les articulations il faut du mouvement, je croyais que c'était peine perdu et je peux vous dire que non, ça fait 3 ans que mon arthrose à la hanche est endormie.

Utilisateur désinscrit

13/07/2020 à 12:27

@Ame888 sinon en salle de sport ou des chez les kinés vous avez accès aux tapis de courses où vous pouvez faire un peu de marche à votre rythme tout en douceur ;)

boussafsafb

13/07/2020 à 12:30

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boussafsafb

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La marche naturelle est mieux. Salut!

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badro25

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13/07/2020 à 12:41

@boussafsafb En fait c'est selon les personnes aussi mais moi la marche je la pratique énormément, ça me détend mais au niveau du poids je perds pas donc mon corps à besoin du niveau supérieur. C'est déjà du cardio training lol;)

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