Perte de poids

@Petit Coeur Grignote ! Une pomme, c'est super bon au four, un peu de cannelle, découpée en morceaux, des carottes, un petit carré de chocolat bien noir (j'avais horreur de ça et finalement, une truie ! à 90 % pas trouvé à 100 %) des amandes - pas trop, ça fait grossir un peu - des tisanes, ... un chewing-gum ?

@Miriam62

Merci bcp.

J ai choisi ce prénom que j aime bcp car il est doux et me fait penser à quelqu un de cher mais ce n est pas mon vrai prénom (je préfère rester ds l anonymat).

J en ai de plus en plus marre de me battre pr tout. Je suis tellement épuisée.

Je ne peux pas faire autrement que d essayer d être solide car je n ai personne pr faire les choses à ma place.

Heureusement que je vous ai ttes et ts.

Depuis août 2012 je ne sais pas comment je ferai si je ne pouvais pas me confier sur le forum. 

Maman fait ce qu' elle peut mais elle arrive à en faire de moins en moins.

Mon copain n est présent que par téléphone.

Pas facile. 

Bisous et bon courage aussi. 

Angelina comme tu fait j'ai jamais vue ,surtout pour ton travail bus et métro tout les jour. 

Tu est une grande batente travail toute la semaine est le vendredi tu va chez maman pour le week-end et tu gère c papier administrative. 

Comment trouvé tu cette énergie !!!!!!! Franchement tu est courageuse prends soin de toi gros bisou. 

DJAMILA 

Quelle parcours ladycat ! Difficile c'est le mot j'en ai le souffle coupé ! 

@Djamilabou

Merci bcp.

Je suis tt le temps crevée. 

Bisous. 

Bonjour tout le monde,

Je voulais vous nommé séparément mais hélas je suis trop fatiguée. Mon compagnon a attrapé un gros rhume et comme il est très généreux et il partage tout, il me l'a filé. ggggrrrrrr!

En ce qui concerne manger un carré ou deux de chocolat, si j'ai donné des conseils pour aider à résister à la tentation d'en manger, c'est parce que j'ai eu l'impression que c'est ce que vous avez voulu.

Autrement, j'ai appris par les intervenants du réseau diabète de mon hôpital, qu'il faut se faire plaisir de temps en temps. Pour le chocolat on a droit d'en manger un ou deux carrés de temps en temps à le condition de les manger à le fin d'un repas. Pour les personnes qui n'ont pas le diabète elles n'ont pas besoin de respecter cette condition.  Avec nos maladies qui peuvent provoquer des souffrances physiques ou psychologiques, ce n'est pas la peine d'ajouter de la frustration, parce que sinon la frustration peut nuire à nos bonnes intentions de manger sainement, équilibré, et en quantité raisonnable.

 On a tous eu plus ou moins des parcours difficiles. C'est bien de pouvoir les partager avec d'autres personnes qui comprennent combien la vie peut être difficile à cause de nos maladies. Bien entendu on peut en parler avec nos proches et nos amis  mais à la longue on finit par les épuiser avec nos histoires de soucis de santé.

Merci de m'avoir lu. Bonne journée et bon courage à tous.

Bonne journée @LadyKat et soigne vite ce  rhume  avant qu'il prenne des proportions!

soigne toi bien ladykat  pour enrailler cela  bonjour à toutes et bon courage

Je vous envoie un peu de soleil,  de chaleur pour tenir le coup dans notre quête de perte de poids. Pas toujours facile avec les soucis de santé,  la fatigue, les douleurs,  le manque de soutien. .. on je vous envoie pleins d'ondes positives. 

Bonne journée. 

Bonjour à tous ,  en ce qui me concerne je suis un régime alimentaire afin de gérer les troubles liés à la maladie.  Cela a une grande incidence sur mon poids: il reste stable, mais il faut gérer les carences.  Pour ça j'ai du modulen.  C'est pas bon mais ça marche bien. Ensuite je ne mange que quand j'ai faim. Sinon, c'est le malaise assuré.  Je sais que c'est difficile à coordonner avec une vie de famille.  Heureusement ma famille est compréhensive et me soutient.