Méthode sur les suggestions subliminales pour maigrir, qu'en pensez-vous ?

Les sonnes de CD "Subliminal mincir"" sont extraordinaires. Vraiment, tu ferme les yeux et te détends. T'es directement dans une plage arborée en Normandie, riche des oiseaux. Le vent souffle, les petites vagues arrosent tes pieux posées sur le sable. Le soleil brille, mais tu ne sente que le bonheur. Pour instant je bois le café en espérant de ne pas avoir besoin de grignoter quoi que ce soit, jusqu'à demain matin. Profitez en bien.

coucou ,oui ww c est super et se n est pas un régime c est une façon de manger et de bien manger ,je l ai fais il y a 15 ans j avais perdue les 14 kg que j avais pris a l époque 

la musique ,ww ,thonon il faut juste la motivation qui va avec .............

tenez bon 

J'ai essayé avec les CD de la main bleue, au total je n'ai pas perdu 1 g par contre j'ai perdu 60€!!

Je suis suivi maintenant par une nutritionniste acupunctrice et je commence à perdre du poids après une semaine!!

Patoche, 

J'ai perdu 1kg en 2semaines et depuis plus rien. 

bonjour;

j'ai essaye de tas de régime. et à chaque fois j'ai repris mon poids. alors maintenant je fais attention à ce que je mange et j'ai diminué progressivement ma nourriture . moins de pain ( j'adore  le pain) . moins de fromage et cela me convient bien . j'ai tendance à maigrir mais c'est plus long mais plus durable.

Bonsoir Ayla ! C'est le meilleur moyen de mincir durablement ! Prendre ses repas ds des assiettes à dessert, pour avoir l'impression de manger de bonnes quantités, alors que l'on les réduit !! Bien mastiqué et bien boire de l'eau of course 1,5 l minimum !!

Allez courage !! De ttes façons, en vieillissant cela devient plus difficile !!

tout à fait lorkasil. j'ai réduit mes assiettes

Maigrir ? tel est la question. En voilà un de dilemme et un sacré. Je me bat depuis plusieurs années contre le surpoids. Sans grande réussite.  Et en plus quand on est sous antidépresseur ça ne facilite pas la tâche, bien au contraire. On nous bassine avec le slogan : "mangez 5 fruits et légumes par jour ". Plus facile à dire qu'à faire. Et puis financièrement ce n'est pas pour rien faut qu'en même le dire.

Alors si il y a une personne qui aurait un remède que je n'ai pas encore essayé je suis preneur. Pas évident tous les jours en surpoids. Pour les déplacements, se mouvoir, ...etc... Même si j'essaye de faire pour le mieux il arrive un moment ou le corps dit pas possible. Merci pour votre aide. A bientôt j'espère

thiebuy 

la méthode wet watcher est vraiment super ,en réunion c est le mieux ,un peu coûteux mais très efficace et rien est interdit 

dans la semaine ,en mangeant une glace ,en fessant un repas au restaurant et encore autres, tu peux perdre 1 KG /semaine voir plus 

Il paraît que les régimes sans lait et sans gluten donnent de bons résultats mais là encore ce sont les produits les moins chers qui contiennent beaucoup de lait et de gluten. Manger beaucoup de fruits et de légumes rend l'assiette plus onéreuse...