Les intolérances alimentaires : êtes-vous concernés ? Comment le gérez-vous ?

Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

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Les intolérances alimentaires sont des réactions indésirables et non immunologiques à la consommation de certains aliments.

Le lactose et le gluten sont les intolérances les plus connues. Néanmoins, certains facteurs favorisent les intolérances alimentaires tels que la consommation d’alcool, de produits ultra transformés, le stress et certains médicaments.

Vous êtes concernés par une intolérance alimentaire, quels sont vos principaux symptômes ? Comment s'est passé votre diagnostic ? Comment évitez-vous ces intolérances ? Arrivez-vous à distinguer les symptômes des intolérances alimentaires des symptômes d'autres maladies ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity

J'ai de temps en temps des maux de ventre estomac et de la fatigue, mais je n'ai pas de diagnostic formel.

C'est difficile de savoir car les symptômes se chevauchent avec d'autres maladies.

L'objectif est de créer un espace d'échange bienveillant où les personnes concernées par les intolérances alimentaires peuvent trouver du soutien et des informations fiables.

je fait des séances parfois d'hijama et après une séance d'hijama, des recommandations pour

une détoxification : L'hijama favorise l'élimination des toxines. En privilégiant les aliments végétaux, on soulage l'appareil digestif et on facilite cette élimination.

Les aliments végétaux sont généralement plus légers et plus faciles à digérer, ce qui est bénéfique après une séance.

Les fruits et légumes sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants, essentiels pour la récupération.

Sujet important en effet !

C'est vrai qu'il ne faut pas confondre allergies et intolérances. Une allergie peut être fatale alors qu'une intolérance crée des problèmes digestifs et intestinaux.

Souffrant du syndrome de l'intestin irritable je vais suivre le régime sans FODMAPS qui est efficace à priori. Je souffre également de fibromyalgie.

Je reintroduirais les "familles" d'aliments au fur et à mesure selon un protocole précis. Je suis décidée enfin à le mettre en place debut 2025 car je n'arrive plus à vivre normalement : j'ai tous les jours des maux de ventre, des crampes et des ballonnements importants qui m'empêchent de vivre normalement.

Un autre facteur déclenchant peut être le stress. J'ai remarqué qu'après une contrariété ou un changement dans ma routine me provoquait des colites et des ballonnements. que vais travailler sur ce versant également m.

En fait il faut noter tout ce qu'on mange, voir ses réactions et adapter.

Est-ce qu'un animal tête mon sein ? Non ! Donc je vais pas téter un autre animal 😅

Invention de l'agroalimentaire pour nous faire consommer encore et encore...

Bonsoir, intolérante au lait de vache depuis plusieurs années, mais aussi a pas mal d'aliments que j'adorais, mais en manger devient un supplice (épinards, choux, lentilles, tomates, concombres, ...) , certains pains, les viennoiseries, les pâtes ... Et plus récemment , environ un dizaine d'années, les crustacés et poissons ,je n'étais déjà pas une grande fan, mais de temps en temps, j'aimais bien ,seulement je souffre de nausées très fortes , de maux de tête, dans les heures et les jours qui suivent . J'adorais me faire de grandes salades composées , mais je ne peux plus en consommer non plus car j'ai eu un épisode de très violentes douleurs , diarrhées très malodorantes et grosse fatigue ensuite , il y a à peu près 8 ans de çà, donc je n'ose même plus essayer d'en manger. A force d'éviter pas mal d'aliments , je ne sais plus trop quoi manger . Est-ce que ce sont les aliments eux-mêmes qui font mal ? ou alors la façon de les cuisiner? ou encore l'association avec d'autres aliments , ingrédients, épices,...? Je me suis posé pas mal de questions, car en évitant de manger les aliments qui font mal , ne risque t'on pas d'avoir des carences? Allez vers plus de produits bio? mais ça a un coût . Je souffre aussi du syndrome du colon irritable, donc c'est très compliqué. Est-ce que la fibromyalgie n'est pas un facteur de ces intolérances ?

Mais comme je le vois ,je ne suis pas seule , à la lecture de vos réponses , nous sommes nombreux à souffrir des mêmes affections. Bon courage à toutes et à tous.

bonjour, j'ai aucun soucis à ce niveau je fais juste attention de varier mon alimentation

BONJOUR CLAUDIA perso j'ai colon irritable avec début colopatie fonctionnelle paralysie partielle ou risque totale ça peut être très grave (la bouffe reste bloquée intestins ça pourrit nécrose...) urgence anesthésie générale ouvrir vider......on dit aussi péritonite je ne sais plus bref! on :'m'avait filé médoc pour digérer bilan c'était pire!!! vu diététicienne en web m'a dit supprimer choux faillots gras lentilles (pas alcool tabac évidemment) charcuterie lait cru café exitants.....essayer de vivre cool (je m'autorise mini café sans sucre après repas avant c'était 6 à 8 par jour etc.....grace à cette diététicienne ça va mieux (pardon je m'aide avec 1 suppo Edductyl) bref pas besoin de médocs je m'interdis de m'énerver!! alors que je suis toujours exité pour rien!! ah!ah! ça envoie fluide électrique au coeur estomac ...ça dérègle tout crise cardio AVC anévrisme (mon cas !!) dérègle cellules cancers......gastrique ulcère.... asthme ....faut rester calme!! enfin essayer! je pense que les gens calmes vivent plus longtemps que les pîles Wonder comme moi!! les arts martiaux m'ont sauvé la vie on vit pas pareil on relative tout enfin ça joue embrassez votre chien fidèle!!!!

Bonjour,

Après de nombreuses années passées avec un mal de ventre en continue, mon médecin se contentant de me donner diu debridat, j’ai trouvé un livre "plus jamais mal au ventre "du docteur Pierre Nys. Ce livre m’a permis de comprendre de quoi je souffrais (symptôme du colon irritable ) et comment y remédier. J’ai suivi ses conseil (un régime sans fodmaps) et ce fut radical. En 8 jours mes maux ont disparus. Et je sais maintenant quels sont les aliments que je ne supporte pas. Pour moi c’est principalement le gluten, les conservateurs, les faux sucres, Depuis que j'ai éliminé le gluten et que je cuisine tout moi même tout va bien. Et lorsque je craque un peu (un peu de pain, un biscuit ) je le sens : douleurs en bas du ventre pendant plusieurs heures. Alors je fais attention et tout va bien..

Bonjour

Moi intolérance au gluten.

J exclu, mais bon c est apparemment de naissance. Jeune j avais toujours mal au ventre. Le médecin avait dit a mes parents de continuer une alimentation normale, que mon organisme s habituerai.....!

Résultat dermatose, douleurs au ventre toute ma jeunesse, rhumatismes très tôt....

Cela fait des années que j ai exclu le gluten. Mais bien trop tard pour certaines conséquences déjà bien avancé. Merci le médecin incompétent de l époque.

Je ne mange plus de crevette, qui me donne des sensations de brûlure et impression de gonflé et de surchauffé.

Contre l hypertension, éviter le sel... Pfeuu il en mette partout, quand je cuisine ça va.

Je n’ai pas d’intolérance alimentaire pour le moment mais je fais une allergie à la biere. Sûrement un ingrediet mais je ne sais pas lequel malgré ai vu 2 allergologue. Cela a commencé lorsque je buvais une biere trop froide j’avais beaucoup de mal à respirer. Pui un soir en buvant une bière dans un café min visage à enflé emaisi que ma glotte, on a du appelé les urgences diagnostiqué oedeme de quinte. Puis un an plus tard en sortant d’un restaurant un midi mon visage s’est mi a enfler ainsi que mes lèvres. Heureusement il y avait un hôpital tout proche là en ouvrant ma chemise ils ont constaté que mon corps se couvrait de bouton de la tête au pied. Puis mes mains se sont mis à enfler je ne pouvais plus les fermer, et la je commençais à m’endormirj’étais descendu à 6 de tension. Ils m’ont fait des piqûres d’adrénaline. Quelques heures après mes boutons sont partis et voulant partir ils ont refusé et décidé de me garder la nuit. Heureusement car par 2 fois durant la nuit ma gorge s’est muse à enfler. Je ne remercierais jamais assez ce petit hôpital de province ou le personnel à été très réactif et professionnel. Ils m’ont fait appeler le restaurant ou j’avais manger car je n’avais pas bu de bière. Et la ils m’ont dit qu’il mettait de la bière dans leur vinaigrette.