Les bienfaits du plein air sur la santé

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Passer du temps en plein air offre des avantages pour la santé, tant sur le plan physique que mental

• Amélioration de la santé cardiovasculaire,
• Renforcement du système immunitaire,
  
• Réduction du stress et de l'anxiété,
  
• Diminution des symptômes de dépression,
  
• Amélioration du sommeil,
  
• Stimulation de la créativité.
  

Avez-vous la possibilité de faire des activités de plein air ? Cela contribue-t-il à votre bien-être physique et mental ? Quels sont vos endroits préférés ?

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Merci et bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity

Bonjour, moi je suis handicapé par mes spasmes laryngés pour faire de longues activités.

Mais je prends sur moi pour par exemple tondre la pelouse, faire des pique-nique de famille, faire les courses, aller chez le kiné