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La sophrologie a de nombreux bienfaits, avez-vous déjà testé ?
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Tous les commentaires
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Estebane
Bon conseiller
Bonjour ! Il me semble avoir déjà relaté mon expérience sur la sophrologie .
J'ai suivi durant 1 an un cours se sophrologie avec 6 ou 7 participants . J'ai beaucoup apprécié et en ai gardé le principe . Calme , sérénité , détente du corps et de l'esprit . Je conseille d'essayer , de bien choisir le sophrologue , et de pratiquer en groupe peut être stimulant !
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Estebane
dinouille
Bon conseiller
Bonjour, non jamais testé la sophrologie. .Bonne journée
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dinouille
Hookette
Membre AmbassadeurBon conseiller
Bonsoir @Candice.S La sophrologie il faut trouver la bonne personne La première je suis restée plus de 3 ans avec la deuxième j'ai fait 2 essais et ce n'était pas top
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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕
genevieve1212
Membre AmbassadeurBon conseiller
bonjour, jamais fait mais faut faire très attention de trouver la bonne personne car beaucoup de dérive sur ce secteur
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genevieve
Milou09
Bon conseiller
bonjour a tout le monde moi nom plus je n est jamais teste la sophrologie bonne journee
bibi4384
Bon conseiller
Bonjour, actuellement je fais de l'aqua sophrologie, c'est très relaxant, je conseille à ceux qui aime l'eau, détente absolu.
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bibi4384
cali29s
Bon conseiller
Bonjour j’ai suivi des cours de sophrologie pendant un an en groupe de10 personnes
je n’ai pas trouvé un bienfait important, je souffre d’un sclérose en plaques et les douleurs n’ont pas diminués même après la séance et j’ai appliqué à la maison seule mais pas mieux
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cali29s
Cymano35
Oui j ai déjà testé la sophrologie ça importe beaucoup de sérénité et de calme ça m'a beaucoup aider
Kiki23#
Ça m'inteeeeraisserai j'en est entendu parler. Bonne journée
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Kiki
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Estebane
Bon conseiller
@Kiki23# Alors il faut essayer ! Je vous y encourage ! Pour moi , ça m'a aidée .
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Estebane
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armada
Bon conseiller
Bonjour
j'ai découvert la sophologie à l'occasion de la préparation à l'accouchement il y a déjà 30 ans ...
Je m'en sers encore parfois pour m'endormir, apaiser (un peu) des douleurs vives quand il en survient (névralgies trijumeau ou cervico-brachiale, pyélonephrite, ...).
Malheureusement, pour moi, elle ne remplace pas les anti-douleurs.
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Candice.S
Animatrice de communautéBon conseiller
Bonjour à tous et à toutes,
Comment allez-vous aujourd'hui ? 😃
@Claudia.L @leparigo @yinyang @Chris31 @genevieve1212 @Hookette @agatha7759 @Etiennou @12byron @jeanyves @bibimet75 @Lilie79 @Lolo2022 @Musta69 @Didier16 @Quinquin @BIIBII @Arbrebleu @Anikie @ragrati @Punjab @ELYE01 @Mamoune26 @sandra51 @Ventose @dinouille @maritima @bibimet75 @Lolo2022 @JPROSE @ledalle @Estebane @chatdoc @arlesienne @marie211 @serpico1 @NICKITA03 @Espoir! @romi @Milou09 @Hippolyte
La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.
Et vous, avez-vous déjà fait des exercices de sophrologie ? Avez-vous déjà consulté un ou une sophrologue ? Quels bénéfices en tirez-vous ?
N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !
Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity