La solitude peut-elle être bénéfique pour se soigner ?

bonjour

être seule avec sa maladie n'a rien du tout de positif, c'est une horreur au quotidien. Bravo à tous ceux qui voient cela comme du positif, moi j'en souffre.

Bonjour ,

J'ai 51 ans et atteint d'une sclérose en plaques depuis 2013. J'ai fait le choix de continuer ma vie seul depuis le mois de juin, demande de divorce et tout ce qui va avec. Les problèmes qui n'étaient pas les miens étaient devenue trop pesant et pas compatible avec ma sep. Comme dit mon ami qui pratique la médecine douce "l'émotionnel pour la structure" et chez moi c'était trop souvent , de gros problèmes de marche donc canne et c'est vraiment pas des moments que j'apprécie. Depuis que j'ai pris cette décision qui n'est pas si simple car trois enfants, je me sens plus léger avec moins de problèmes liés à la maladie.

Y a des moments il faut faire des choix et c'est ce que j'ai fait et je m'en porte pas plus mal.

Jean François

Bonjour, je ne parlerai pas de solitude mais je dirais que je suis une solitaire sans être asociale. J’aime être avec moi-même chez moi, en balade, même pour le ciné ou les visites. J’ai un cercle très réduit de personnes avec qui je partage (moins de 5), mais ai quand même une activité associative qui m’oblige à garder un contact extérieur. Le fait est que je ne suis pas à l’aise en groupe. J’ignore pourquoi mais c’est parfois compliqué. Et paradoxalement j’aime faire la fête avec mes connaissances (mais c’est un autre contexte, on chante, on danse, et j’adore ça) mais que de temps en temps. Je me ressource seule et trouve ainsi le temps d’être moi, de faire des choses pour moi sans négativité autour et ça fait du bien. Voilà mon ressenti. 😊

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La solitude peut avoir plusieurs bienfaits pour le mental, bien qu'elle puisse être perçue de manière positive ou négative en fonction de la manière dont elle est vécue et de la personnalité de chaque individu.

Je parle ici de solitude choisie. La solitude réduirait l'anxiété et le stress, favoriserait l'auto-réflexion, développerait l'indépendance et permettrait de créer une bulle à soi, pour récupérer et mieux ressentir et gérer ses symptômes.

Qu'en pensez-vous ? Choisissez-vous d'être seul(e) parfois pour une période prolongée ? Quels sont les principaux avantages ? Quels sont vos conseils pour équilibrer la solitude choisie et les relations sociales ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Belle fin de journée.
Claudia de l'équipe Carenity

Comme depuis le 4 Novembre , j'ai un copain terrible qui mord , griffe un peu et met le bazar quand cela lui chante : Triskell (Chaton) vient me voir en ronronnant comme un moulin à café , bref , fait sa vie ; cela met de l'animation dans la maison surtout mes locomotives qui ayant l'éclairage l'attirent . Cela équilibre les fluctuations de ma bipolarité mais : vive le Feng Shui du chat. Hippolyte .

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La solitude peut avoir plusieurs bienfaits pour le mental, bien qu'elle puisse être perçue de manière positive ou négative en fonction de la manière dont elle est vécue et de la personnalité de chaque individu.Je parle ici de solitude choisie. La solitude réduirait l'anxiété et le stress, favoriserait l'auto-réflexion, développerait l'indépendance et permettrait de créer une bulle à soi, pour récupérer et mieux ressentir et gérer ses symptômes.

Qu'en pensez-vous ? Choisissez-vous d'être seul(e) parfois pour une période prolongée ? Quels sont les principaux avantages ? Quels sont vos conseils pour équilibrer la solitude choisie et les relations sociales ?

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Bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity

@Claudia.L

Bonsoir pour moi j'ai toujours aimé la solitude je me recentre sur moi l'extérieur des fois me perturbe j'ai un travail très sociale donc oui quand je rentre chez moi je fais des activités seules même si mon mari est là en fait nous sommes deux solitaires qui vivent leur vie ensemble je m'oblige à sortir de ma solitude quand elle devient trop importante et risque de m'étouffer et m'empêcher de vivre socialement en fait la solitude mets mon cerveau au repos je lis je jardine je n'ai aucun contact avec personne je suis bien mais cela devient nocif quand ce bien dure car en fait il vous coupe de l'extérieur et vous empêche d'avoir une activité donc c'est pour ça qu'il faut trouver le bon équilibre comme la maladie bipolaire en fait 😉

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Claudia de l'équipe Carenity

La solitude vivifie ; l'isolement tue. Ibn Khaldûn considère ainsi que l'homme est un animal social, qui ne peut donc exister pleinement qu'en société