Iode et santé cognitive : que savez-vous de ce nutriment essentiel ?

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Candice.S

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09/02/2026 à 15:52

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Candice.S

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Bonjour à toutes et à tous 🌿
Comment allez-vous aujourd'hui ?

@furete @aquarella @veronique53 @NICKITA03 @verane @fabach @Hookette @erwannono @kate2424 @maritima @mimine69 @Mélina06 @gyapso @Reno62 @Flo0909 @Marilyn99 @kanpanstu @Pepettes55 @Emmbernard @komo191 @Rafalesolodisplay @Estebane @PépéRick @schpountz @Betty8 @Paula. @Fleurbleue1993 @Laurent7777 @LittleTonio @SoniadeT @phildu @Zaza1966+ @Wapetoudes @Darkshadow @Badpilot @Nicckky @ghjulietta @Heather @HIVERNAL @Solened @Stephybail @Nikita79 @marieliezo @MLFbjb @Dorlores @Andrea51 @Choupette3887 @Umalex @Elo28072015 @Spacie

L’iode est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux. Pourtant, il est souvent oublié dans notre alimentation quotidienne. Beaucoup se demandent s’ils en consomment suffisamment et quel impact cela peut avoir sur la mémoire, la concentration ou la santé cognitive à long terme.

👉 Et vous :

Saviez-vous que l’iode joue un rôle clé dans le fonctionnement cérébral ?
Faites-vous attention à votre consommation d’iode au quotidien ?
Quelles sources d’iode privilégiez-vous (alimentation, sel iodé, compléments…) ?

Partagez vos connaissances et expériences pour échanger avec la communauté et peut-être découvrir des habitudes simples pour soutenir votre santé cognitive 💬✨

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity

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phildu

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09/02/2026 à 16:55

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phildu

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Salut !

c'est typiquement le genre de détail que je zappe complètement au quotidien. J'ai déjà bien assez de trucs à gérer sans commencer à analyser la dose d'iode dans mon sel ou mes yaourts ! C'est le genre de micro-info qu'on découvre par hasard, mais qui finit vite aux oubliettes parce que, concrètement, on ne le sent pas passer....

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Phildu

Iode et santé cognitive : que savez-vous de ce nutriment essentiel ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/iode-et-sante-cognitive-que-savezvous-de-ce-nu-65892 2026-02-09 16:55:13

aquarella

09/02/2026 à 21:53

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bon pour la thyroïde, mais qu'il ne faut pas prendre avec le médicament, parfois je me demande si je devrais pas arrêter le médoc pour prendre de l'iode, peut être que ça me ferais plus de bien que le médoc

evasca

10/02/2026 à 07:49

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evasca

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Je ne savais même pas qu'on pouvait faire attention à tout ça

La moitié des Français est déjà bourré de complément alimentaire de toutes sortes les pharmacies sont mettre plein les poches vu qu'on a aucun médecin n'importe qui achète n'importe quoi et ça peut se comprendre les gens sont complètement perdus.

Donc effectivement si il faut faire attention à tout on n'a pas fini

déjà vivre c'est déjà pas mal 😄

LuneBleue21

10/02/2026 à 08:41

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LuneBleue21

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je suis en hypothyroïdie depuis les années 90, et aucun médecin ne m'a parlé de ma façon de gérer l'iode au quotidien. je sais que ça a un rapport avec la glande thyroïde, mais c'est tout. je prends toujours du sel iodé et ça s'arrête la. je vie au bord de la mer et je pense respirer assez d'iode naturelle. comme toutes les vitamines ou autres, nous sommes très mal informés et puis, avec nos maladies qui sont déjà des prises de tête... ce devrait être la responsabilité des médecins me semble t'il.

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère bien ne jamais revenir… Frida Kahlo

komo191

10/02/2026 à 16:25

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komo191

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Bonjour @Candice.S

Autant je peux prendre, sans me poser de questions, un complément multivitaminés pour me rebooster un peu, je n’ai jamais
envisagé de prendre de l’iode dont je ne connaissais d'ailleurs pas le rôle qu'il joue au niveau du fonctionnement cérébral.

Je pense qu’on a tendance à prendre un peu trop facilement des compléments alimentaires (moi la 1ère). Certaines vitamines, minéraux et autres trucs du genre devraient être prescrits par le médecin traitant après avoir entendu les symptômes décrits et surtout après analyses.

Tous ces compléments alimentaires que l’on trouve facilement sans ordonnance et parfois sur internet (dont la provenance
est parfois incertaine) peuvent se révéler dangereux en cas de surdosage et peut-être même entraîner des réactions indésirables avec un traitement.

verane

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11/02/2026 à 06:56

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verane

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je n'ai jamais songé à me faire analyser pour l'iode mais habitant au bord de la mer et mangeant beaucoup de poissons et fruits de mer,je pense ne pas en manquer

Iode et santé cognitive : que savez-vous de ce nutriment essentiel ?

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