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🌙 Êtes-vous du matin ou du soir ? L’impact de notre rythme sur la santé !

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avatar Candice.S

Candice.S

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11/09/2025 Ă  16:12

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Candice.S

Animateur de communauté

Dernière activité le 06/11/2025 à 18:10

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Bonjour Ă  toutes et Ă  tous đź‘‹
J’espère que vous allez bien !

On dit souvent qu’il y a les “lève-tôt” et les “couche-tard”...

Chacun a son propre rythme et cela peut influencer notre bien-être, notre humeur, mais aussi la manière dont on vit avec la maladie. 🌞🌙

  • ĂŠtes-vous plutĂ´t du matin ou du soir ?
  • Avez-vous remarquĂ© que votre rythme naturel influence vos symptĂ´mes ou votre Ă©nergie ?
  • Avez-vous dĂ©jĂ  changĂ© certaines habitudes pour mieux respecter votre horloge biologique ?

👉 Partagez votre expérience en commentaire, cela peut inspirer les autres membres ✨

Passez une belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

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avatar Josepha5227

Josepha5227

15/09/2025 Ă  19:48

Bon conseiller

avatar Josepha5227

Josepha5227

Dernière activité le 06/11/2025 à 22:46

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Bonjour Claudia,

Je suis du matin , je dors peu, au lit a minuit , reveillee des 4h par un besoin d,uriner .

Avec la melatoline mon reveil est a c,est 6h .

Mon reve est de pouvoir dormir 8h .

Bonne journee


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avatar kelily

kelily

15/09/2025 Ă  20:08

Bon conseiller

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kelily

Dernière activité le 06/11/2025 à 22:13

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Bonsoir je suis plutôt du matin j'arrive à faire plus de choses l'après-midi je me s'en trop fatigué ! Bonne soirée

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KELILY


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avatar AdrienM

AdrienM

16/09/2025 Ă  22:31

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avatar AdrienM

AdrienM

Dernière activité le 06/11/2025 à 14:40

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Comme je suis dans la restauration depuis 7 ans j'ai toujours eu l'habitude de finir et même quand je suis en repos j'ai pris cette habitude mais évidemment si je dois me lever tôt ça devient compliqué.

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Adrien M


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avatar Reno62

Reno62

16/09/2025 Ă  23:12

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Reno62

Dernière activité le 06/11/2025 à 22:49

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Moi, je suis un couché tard vers minuit minuit trente, souvent je regarde la télé avec ma femme puis je rejoins ma chambre où je suis bien et je me mets à lire jusqu'à la fatigue. Le matin c'est levé vers 8h30-9h.

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Reno62


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avatar sudiste84

sudiste84

17/09/2025 Ă  17:14

Bon conseiller

avatar sudiste84

sudiste84

Dernière activité le 11/10/2025 à 19:39

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Bonjour

Je suis plus du matin que du soir,j avoue que depuis la retraite je ne me lève pas non plus aux aurores, quand je bossais aucun souci pour me lever même de très bonne heure


🌙 Êtes-vous du matin ou du soir ? L’impact de notre rythme sur la santé ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/etesvous-du-matin-ou-du-soir-limpact-de-notre-64828 2025-09-17 17:14:01
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