🌙 Êtes-vous du matin ou du soir ? L’impact de notre rythme sur la santé !

465 vues
21 soutiens
41 commentaires

Candice.S

Animateur de communauté

11/09/2025 à 16:12

Bon conseiller

Candice.S

Animateur de communauté

Dernière activité le 06/11/2025 à 18:10

Inscrit en 2020

6 344 commentaires postés | 700 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 223 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à toutes et à tous 👋
J’espère que vous allez bien !

On dit souvent qu’il y a les “lève-tôt” et les “couche-tard”...

Chacun a son propre rythme et cela peut influencer notre bien-être, notre humeur, mais aussi la manière dont on vit avec la maladie. 🌞🌙

Êtes-vous plutôt du matin ou du soir ?
Avez-vous remarqué que votre rythme naturel influence vos symptômes ou votre énergie ?
Avez-vous déjà changé certaines habitudes pour mieux respecter votre horloge biologique ?

👉 Partagez votre expérience en commentaire, cela peut inspirer les autres membres ✨

Passez une belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire

Malko13

14/09/2025 à 16:51

Bon conseiller

Malko13

Dernière activité le 06/11/2025 à 11:59

Inscrit en 2024

51 commentaires postés | 29 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

19 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour. C'est le jour et la nuit la différence. C'était debout 6 heure tous les jours jusqu'à... Je tenais jusqu'à souvent c'était la crise d'épilepsie qui me disait stop. Mais depuis que je suis a la retraite j'ai pris conscience qu'il fallait s'occuper de moi les toubibs on fait leur nécessaire pendant plusieurs années maintenant me revoilà et en super forme. Que puis-je demander de plus. Cordialement votre

Voir la signature

Malko

🌙 Êtes-vous du matin ou du soir ? L’impact de notre rythme sur la santé ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/etesvous-du-matin-ou-du-soir-limpact-de-notre-64828 2025-09-14 16:51:53

genevieve1212

Membre Ambassadeur

14/09/2025 à 16:58

Bon conseiller

genevieve1212

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 06/11/2025 à 17:31

Inscrit en 2014

582 commentaires postés | 338 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

202 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

bonjour, je suis plutot du soir car mes muscles sont plus chaud donc j'ai moins mal j'appréhende le coucher amitiés

Voir la signature

genevieve

lascarette

14/09/2025 à 17:24

Bon conseiller

lascarette

Dernière activité le 06/11/2025 à 18:37

Inscrit en 2014

24 commentaires postés | 5 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Posteur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour, je suis plutôt du matin même si le lever est pas facile et les journées un peu longues quelque fois.

COUPDECOEUR

14/09/2025 à 22:44

Bon conseiller

COUPDECOEUR

Dernière activité le 23/10/2025 à 10:06

Inscrit en 2024

8 commentaires postés | 2 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour,je dois dire que je suis lève tard en hiver et lève tôt en été !!! I Le soir couche tard!l y a une chose que j'ai horreur c'est le changement d'heure ! Je dois dire aussi que j'ai une vie très fatigante avec un mari handicapé ! J'aimerais quand même avoir des heures plus souples pour me mettre au lit sans être érintée !

Kelamia

15/09/2025 à 08:32

Bon conseiller

Kelamia

Dernière activité le 06/11/2025 à 20:02

Inscrit en 2025

Patient, Sténose trachéale depuis 2025
Autre maladie : Arthrose

14 commentaires postés | 3 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour,

moi j’ai toujours été du matin, Pau de sommeil me suffisait toujours énergique. Je me couchait tard le levait tôt et attaquait la journée 😊.
maintenant je n’ai pas à trouver un rythme pour la maladie je m’adapte des jours ça va d’autres non des fois j’aurai besoin d’une sieste, ou me forcer à me lever du lit c’est frustrant car ce n’est pas moi mais c’est comme ça faut s’adapter et s’écouter.
bonne semaine

titine59

Édité le 15/09/2025 à 09:22

Bon conseiller

titine59

Dernière activité le 06/11/2025 à 18:46

Inscrit en 2014

226 commentaires postés | 125 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

100 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Parc_oriental_34

15/09/2025 à 14:24

Bon conseiller

Parc_oriental_34

Dernière activité le 20/10/2025 à 16:08

Inscrit en 2025

Intéressé par, Trouble bipolaire depuis 2025
Autres maladies : Maladie de Graves-Basedow, Trouble d'anxiété sociale + 1 autre maladie

22 commentaires postés | 5 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

7 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour,

Je suis plutôt une lève-tôt donc du matin.

Comme on dit "la journée appartient à celui qui se lève tôt"!

Quand j'ai fini de me préparer, j'aime bien faire quelques mouvements d'étirement pour dérouiller mon petit dos qui me fait souffrir chaque jour; aussi j'aime bien écrire cela me déstresse et m'apaise.

Mes petits rituels le matin, boire à jeûn un grand verre d'eau à température ambiante et j'ajoute deux de jus de citron. Cela me réveille et ça apporte du pep's pour bien démarrer la journée.

Puis, je prends le temps une à deux fois dans la semaine à faire un masque du visage.

Et je médite un peu en effectuant la respiration par le ventre, et en ayant une pleine conscience des différentes sensations quand je respire tranquillement, et ça aide à gérer le stress.

Aussi séance de massage, "chouchouting", une fois dans tous les 2 ou trois mois, de mon dos, dans un institut, une petite demi-heure, c'est sacrée pour moi, c'est mon petit moment à moi où je m'évade et où j'oublie tout, cela m'apaise, j'essaie alors de lâcher-prise.

Puis, à l'extérieur, je me ressource avec la marche, un peu de piscine et je souhaite reprendre le bénévolat dans un futur proche. Aussi, d'aller au cinéma de temps en temps.

De plus, j'adore participer aux concours d'écriture surtout quand il s'agit de poésie, il y a de la magie dans l'air, c'est léger c'est doux comme de la guimauve.

Et ça nous fait rêver, on voyage et on joue à travers les mots; c'est convivial car possibilité de le partager avec d'autres passionnés!

mariecourgette

15/09/2025 à 14:24

Bon conseiller

mariecourgette

Dernière activité le 05/11/2025 à 18:32

Inscrit en 2013

24 commentaires postés | 3 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour

Je me suis toujours sentie sans énergie le matin et peu le soir. Même si cela n'existe pas : je suis de l'après-midi

ALILOU

15/09/2025 à 14:44

Bon conseiller

ALILOU

Dernière activité le 05/11/2025 à 23:59

Inscrit en 2022

15 commentaires postés | 5 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

4 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Je suis matinal comme je suis de ceux qui aiment veiller en sollicitude sauf s'il y a une extra compagnie qui fait rêver surtout une F.

Je me ressource des deux la Première pour l'activité et la bonne humeur et la deuxième pour la romance et la pensée donc first mon corps second ma foi et mon esprit.

Merci.

cris800

15/09/2025 à 17:47

Bon conseiller

cris800

Dernière activité le 05/11/2025 à 19:06

Inscrit en 2025

Patient, Hyperthyroïdie depuis 2025
Autre maladie : Maladie de Graves-Basedow

19 commentaires postés | 5 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

6 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous et toutes et bien moi je suis plutôt lève tôt des fois 6h15 et et des fois 7h15 selon l'heure où je commence à travailler. Je prends TOUJOURS un café sinon je n'arrive pas à immerger. Pour ce qui est du coucher cela dépend de ce que je vis personnellement (les soucis me tracassent et je n'arrive pas à trouver le sommeil car je cogite). Souvent je m'endors de fatigue sur le canap devant la TV, car j'ai eu une journée de boulot fatigante et je me réveille au petit matin pour aller me recoucher dans mon lit. Par contre le week end je fais la marmotte !!!! hihi!!! Bonne journée et soirée à vous tous et toutes.

Voir la signature

🌙 Êtes-vous du matin ou du soir ? L’impact de notre rythme sur la santé !

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Articles à découvrir...