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  • 🌙 Êtes-vous du matin ou du soir ? L’impact de notre rythme sur la santé !
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Bon à savoir (pour tous)

🌙 Êtes-vous du matin ou du soir ? L’impact de notre rythme sur la santé !

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avatar Candice.S

Candice.S

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11/09/2025 à 16:12

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avatar Candice.S

Candice.S

Animatrice de communauté

Dernière activité le 02/09/2026 à 09:50

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Bonjour à toutes et à tous 👋
J’espère que vous allez bien !

On dit souvent qu’il y a les “lève-tôt” et les “couche-tard”...

Chacun a son propre rythme et cela peut influencer notre bien-être, notre humeur, mais aussi la manière dont on vit avec la maladie. 🌞🌙

  • Êtes-vous plutôt du matin ou du soir ?
  • Avez-vous remarqué que votre rythme naturel influence vos symptômes ou votre énergie ?
  • Avez-vous déjà changé certaines habitudes pour mieux respecter votre horloge biologique ?

👉 Partagez votre expérience en commentaire, cela peut inspirer les autres membres ✨

Passez une belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

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avatar 5853Dreblecet

5853Dreblecet

Membre Ambassadeur
13/09/2025 à 13:35

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avatar 5853Dreblecet

5853Dreblecet

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Dernière activité le 21/10/2026 à 11:23

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Bonjour @Candice.S

Je suis une lève tôt même en me couchant tard - Je pense que c'est une habitude - Je n'ai jamais eu de problème même actuellement sans activités -

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕


🌙 Êtes-vous du matin ou du soir ? L’impact de notre rythme sur la santé ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/etesvous-du-matin-ou-du-soir-limpact-de-notre-64828 2025-09-13 13:35:34

avatar Cratonseu22

Cratonseu22

Édité le 13/09/2025 à 14:15

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avatar Cratonseu22

Cratonseu22

Dernière activité le 21/10/2026 à 12:45

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Autres maladies : Déficit immunitaire combiné sévère par déficit en adénosine désaminase, Rectocolite hémorragique + 5 autres maladies


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Bonjour@Candice.S et chers membres merci pour ce nouveau sujet.

Avant, je me couchais tôt et me levais tard sauf pour aller au travail. Même les week-end, je me couchais avant 22h. J'étais une grosse dormeuse.

Mais, depuis ma nuitée au centre du sommeil pour insomnie importante qui s'installe. Le psychiatre du sommeil me demande de me coucher pas avant 23h30 même minuit au plus tôt.

Tous les jours de la semaine et quand je me réveille le matin naturellement ou par la douleur, de me lever et de ne pas me forcer à rester au lit. Mon horloge interne du cycle du sommeil est complètement déphasé.

J'applique ce qu'il me demande, mais, la fatigue journalière est énorme et sincèrement, je ne vois pas de différence. Je passe des nuits que de 3h30-4h de sommeil.

Pas sur de retrouver un sommeil long et réparateur.

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"Ne pas toujours écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "


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avatar Cleicont7

Cleicont7

14/09/2025 à 08:23

avatar Cleicont7

Cleicont7

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Je me reille vers 7h

Mais j'aime bien me coucher tôt ,vers 22h


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avatar Traganbrail8

Traganbrail8

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14/09/2025 à 08:34

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Traganbrail8

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Bonjour Moi un léve tôt et un couche tard la faute à mamie😂, plutôt à cause de la télé , film qui commence à 21h30 le plus souvent, bientôt à 22h, comme ça les gens qui bossent et beh pourront plus regarder les films ou les séries de la télé .😡

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dinouille


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avatar Trovodei6472

Trovodei6472

16/09/2025 à 19:16

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avatar Trovodei6472

Trovodei6472

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@Traganbrail8 moi j’ai réglé le problème je regarde en replay ainsi je choisis mon heure …


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Traganbrail8

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16/09/2025 à 19:38

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Traganbrail8

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@Trovodei6472 Bonsoir, oui, si tu as la chance d'avoir le replay.Mais bon, pas normal que ça commence si tard , tout ça pour passer leurs conneries d'émissions avant .Moi je regarde , Netflix ou Prime vidéo comme ça je commence tôt.Bonne soirée🌹

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dinouille


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avatar Cebroutois704

Cebroutois704

14/09/2025 à 08:53

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Cebroutois704

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Bonjour à tous,

pour moi cela dépend, quelquefois je met couche plus tôt mais je me lève tôt ou je me couche très tard et je me lève tard. Sauf que l’orque je me lève je suis fatiguée bien souvent et donc je dois me « booster pour faire quelque chose de ma journée !

bonne journée à tous ! Il ne fait pas très beau aujourd’hui.

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mirabelle95


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avatar Cebroutois704

Cebroutois704

14/09/2025 à 08:57

Bon conseiller

avatar Cebroutois704

Cebroutois704

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PS : désolée pour les erreurs… C’est je me lève..,,,,et aussi ….lorsque je me lève ……

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mirabelle95


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avatar Cruminpleus2163

Cruminpleus2163

14/09/2025 à 09:34

Bon conseiller

avatar Cruminpleus2163

Cruminpleus2163

Dernière activité le 19/10/2026 à 10:58

Inscrit en 2024

Patient, Diabète de type 2 depuis 2024
Autre maladie : Fibromyalgie


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Bonjour à tous,

Pour ma part, je suis plutôt du matin même si le lever est souvent douloureux..... le soir en général les douleurs vont en s'aggravant c'est pourquoi j'essaie au maximum de faire le plus de corvées le matin. Fibromyalgie oblige !

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Pivoine


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avatar Vimeus316

Vimeus316

14/09/2025 à 09:46

Bon conseiller

avatar Vimeus316

Vimeus316

Dernière activité le 20/10/2026 à 10:18

Inscrit en 2020


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Je suis plutôt du matin

Je prends mon petit déjeuner

Puis je vais marcher

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Lancelot


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avatar Gragein4292

Gragein4292

14/09/2025 à 09:56

Bon conseiller

avatar Gragein4292

Gragein4292

Dernière activité le 26/09/2026 à 14:46

Inscrit en 2024


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J'essaie de me coucher vers 22h00 pour me réveiller vers 7h00 8h . La matinée me semble plus tonique. Quand je me couche tard je ne suis pas en forme


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avatar Seuras0

Seuras0

14/09/2025 à 09:59

Bon conseiller

avatar Seuras0

Seuras0

Dernière activité le 09/07/2026 à 21:17

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Bonjour à toutes et tous

Je me couche vers 23h, me réveille vers 3 ou4h et me rendors vers 6h, pour me lever entre 7h30 et 8h. Je prends mon petit déjeuner et me mets de suite au ménage.

Petite sieste l'après midi (depuis la retraite) et occupation ludique

Lundi après midi 2h de sport et jeudi matin 1h. Mardi et jeudi midi 3/4 h d'aquagym

Bon dimanche

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labichedada


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