Et si on échangeait autour de l’actualité ?

J aime être informée, cependant, il y des moments où c est tellement anxiogène, que je dois m abstenir.....Ça me mets très mal....là c'est le pompom, ça part en vrille dans tous les sens, s en est trop ! La colère monte et malheureusement nous sommes impuissants....

Ce sera sans moi l'actualité est déprimante. J'aspire a plus de légèretés.

Un mot suffira. Catastrophique....

Bonjour Léonie et l équipe CARENITY,

L actualité ? Ma télé est éteinte depuis...30 ans ou plus, les radios idem. Malgré je sais ou pas ce qui se passe autour de moi. Cette information n en est pas : un tissu de mensonges et de manipulations. Un bourrage de crâne avec les jeux télévisés qui font miroiter des fortunes alors que la réelle richesse est donnée par le travail.

Mon constat est amer, c'est ma pensée,

Belle journée les CARENITY, KOMBUCHA

" Migraine et activité physique." (Lu ce matin dans le Monde.)

Chez l’humain, les études observationnelles « montrent qu’une activité physique régulière, principalement aérobie : course à pied, marche rapide, natation, vélo, yoga…, permet de diminuer le nombre de jours de maux de tête, le handicap, la prise de médicaments », souligne Jérôme Mawet.

Une méta-analyse publiée en juillet 2024 par une équipe madrilène, qui a regroupé vingt-huit études portant sur environ 1 500 patients, va dans le même sens. C’est ce que recommande la Société française d’études des migraines et céphalées, pour qui la migraine doit, dans certains cas, s’accompagner d’un traitement médicamenteux. Et l’activité physique a bien d’autres bénéfices. « Son principal effet secondaire est d’avoir une meilleure santé cardio-vasculaire », remarque Jérôme Mawet.

En plus d’être anti-inflammatoire, l’exercice régulier a également d’autres vertus : amélioriation de la circulation sanguine ou encore libération des endorphines impliquées dans la douleur qui agissent par ricochet sur les symptômes liés à la migraine. Il pourrait aussi réguler la libération du gène de la calcitonine. Ce neuropeptide, qui joue un rôle-clé dans la migraine, est d’ailleurs la cible de plusieurs médicaments antimigraineux.

Le cerveau migraineux étant particulièrement instable face aux changements, l’effort peut aussi déclencher une crise. « Il faut donc absolument éviter de reprendre brutalement avec une activité très intense, même très brève, conseille Jérôme Mawet, très actif sur les réseaux sociaux sous le nom “@doc.migraine”. Ce risque est fortement réduit si l’exercice est pratiqué de manière très progressive, », poursuit le neurologue, qui propose à ses patients des programmes de réentraînement à l’effort avec un kinésithérapeute. Par exemple, commencer par marcher, puis accélérer le pas, pendant quelques minutes, puis augmenter graduellement la durée. L’idéal est au moins deux fois par semaine, en progressant petit à petit.

Bonne journée à tous.

Je pense qu'il faut regarder les journaux TV ponctuellement afin d'être au courant du monde autour de nous et si on s'aperçoit que ça devient anxiogène et que ça nous mine le moral arrêter afin de se préserver

La recherche avec un peu d'humour !!

Les prix Ig Nobel, organisés par le magazine Annals of Improbable Research, ont tenu leur 36e cérémonie à Zurich, en Suisse. Ils récompensent des recherches scientifiques tout à fait rigoureuses, mais dont les thèmes peuvent étonner.

La 36e cérémonie des Ig Nobel a honoré dix véritables recherches scientifiques qui peuvent sembler absurdes, mais qui font assurément réfléchir. :

1er exemple :

Prix de physique : un urinoir plus hygiénique.

L’usage d’un urinoir est une chose banale, mais délicate : les éclaboussures sont fréquentes. Des scientifiques (Canada, États-Unis, Chine, Arabie saoudite) ont eu envie de résoudre ce problème pressant. En optimisant la forme du sanitaire pour que l’angle d’impact du jet d’urine soit inférieur à 30°, ils ont réduit les éclaboussures de 99%! Selon leurs estimations, cela permettrait d’économiser sur les frais de nettoyage. Ils estiment ces économies à 10 000 $ par année pour chaque salle de toilette publique dans le métro de métro de Toronto.

La conception Nautilus serait le choix idéal pour réduire les éclaboussures.

https://www.neozone.org/innovation/linvention-du-nautilus-resout-le-principal-inconvenient-des-urinoirs-publics/

L’invention du Nautilus résout le principal inconvénient des urinoirs publics

Depuis plus d’un siècle, les urinoirs n’avaient pas évolué… Jusqu’à l’arrivée du Nautilus, l’invention qui pourrait sauver vos pantalons et 10 millions de litres d’eau par jour.

Les policiers espagnols ne s’attendaient pas à une excuse aussi insolite de la part du chauffard qu’ils ont intercepté ce lundi, à Castilleja de la Cuesta, en Andalousie.

Dans un post Facebook repéré par 20 Minutos, les agents expliquent en effet que le conducteur alcoolisé a tenté de justifier son ivresse par la consommation d’un célèbre potage, typique du sud de l’Espagne.

Selon les autorités, le conducteur au comportement suspect effectuait des manœuvres inhabituelles, tout en circulant sans ceinture de sécurité. Il tenait également son téléphone portable à la main.

Lors de son interpellation, les policiers ont constaté des signes de consommation d’alcool et ont donc procédé aux tests réglementaires. L’automobiliste présentait un taux d’1 mg d’alcool par litre d’air expiré. En Espagne, la limite est fixée à 0,25 mg/l. Le taux relevé était donc quatre fois supérieur à la limite autorisée, et dépassait également le seuil à partir duquel les faits peuvent relever du pénal, fixé à 0,60 mg/l.

Mais au moment de contester le résultat, le conducteur a assuré aux agents ne pas avoir consommé d’alcool. « C’est sûrement à cause du vinaigre du gaspacho que j’ai bu », a-t-il justifié. Une explication accueillie avec incrédulité par les policiers, qui précisent avec ironie que le gaspacho a finalement été « mis hors de cause ».

15 septembre 2026

Le fromage . . ses bienfaits chez les seniors.

En mangeant du fromage tous les jours, des milliers de seniors japonais ont littéralement pris de l’avance sur leur mémoire.

Des cohortes japonaises de seniors de plus de 65 ans montrent qu’une consommation quotidienne de fromage est associée à un risque réduit de déclin cognitif.

Les composés issus de la fermentation du fromage pourraient agir via l’axe intestin-cerveau et limiter l’inflammation chronique liée au vieillissement neuronal.

Les quantités observées restent modestes, quelques dizaines de grammes par jour, et le fromage doit s’intégrer dans une alimentation équilibrée plutôt qu’en excès.

L’enjeu n’est donc pas de multiplier les portions, mais d’intégrer intelligemment cet aliment dans une alimentation globalement équilibrée, aux côtés de légumes, de fibres et de protéines variées. Ce qui rend le fromage intéressant, c’est justement sa capacité à s’inscrire dans une routine quotidienne agréable, loin de la contrainte que représentent souvent les compléments alimentaires ou les régimes stricts. Le plaisir gustatif, associé à un bénéfice potentiel pour le cerveau, constitue sans doute l’un des messages les plus encourageants de ces observations.

Donc ;

Une consommation modérée d’environ 40 g de fromage par jour est associée à une réduction du risque cardiovasculaire, notamment grâce à sa matrice alimentaire qui atténue l’impact des graisses saturées.

Le calcium, la vitamine K2 et les bactéries lactiques issues de la fermentation contribuent à cet effet protecteur en agissant sur l’inflammation et la santé cardiaque.

Les fromages fermentés comme le comté ou le camembert offrent les bénéfices les plus marqués, tandis que les fromages ultra-transformés ou consommés en excès n’apportent pas les mêmes avantages.

Bonjour, on dit , de la discussion jaillit la lumière, échanger, c'est faire travailler la jugeote, c'est l'une des fonctions du cerveau, le parler, le penser l'écoute, se sont des facultés que le bon dieu a doté l'être l'humain, l' échange Creve bcp d'abcès dans la pensée et les prises fâcheuses de décisions , l'échange ouvre la voix à l'entente, le respect mutuel, la comprehension.

Merci.