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Et si on échangeait autour de l’actualité ?
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Bonjour :
J'ai lu une étude récente et solide sur le sujet, "sommeil et lumière ambiante" publiée le 9 septembre 2026 dans l'European Heart Journal, menée par l'équipe du professeur Lu Qi (Université Tulane, Nouvelle-Orléans).
Méthodologie
Les chercheurs ont suivi environ onze mille adultes britanniques, en mesurant leur exposition à la lumière nocturne via un capteur porté au poignet pendant sept nuits, puis en réalisant une IRM cardiaque trois ans plus tard. Ils ont comparé les participants quasiment pas exposés à la lumière durant leur sommeil à ceux exposés à au moins 3 lux — un niveau correspondant à une pièce très sombre mais perceptible à travers les paupières fermées (réverbère filtrant par les stores, veilleuse de radio-réveil, LED d'appareils).
Résultats principaux
Les personnes les plus exposées à la lumière nocturne présentaient :
* un épaississement de la paroi du ventricule gauche, réduisant le volume interne de cette cavité cardiaque ;
* une baisse de la capacité de contraction du muscle cardiaque (signe précoce de dysfonction) ;
* des modifications touchant aussi le ventricule droit et l'oreillette gauche.
Mécanismes évoqués
Deux pistes sont avancées : d'une part, environ la moitié des modifications cardiaques observées seraient liées à la réduction de la durée de sommeil induite par la lumière ; d'autre part, la lumière perturberait directement le rythme circadien, l'horloge biologique interne qui régule de nombreuses fonctions sur 24 heures.
Limites de l'étude
Elle reste épidémiologique (corrélation, pas causalité), la mesure de luminosité n'a porté que sur sept nuits jugées représentatives, et le capteur ne distinguait pas le spectre lumineux — alors que le rythme circadien est particulièrement sensible à la lumière bleue.
Recommandations pratiques
Les auteurs suggèrent des mesures simples : rideaux occultants, éclairage de chevet aux tons chauds, masquage des voyants LED des appareils, et pour les villes, un éclairage public à intensité variable ou à détecteur de mouvement. Dans l'éditorial accompagnant l'étude, le Pr Thomas Münzel (Mayence) appelle les cliniciens, notamment ceux suivant des patients en insuffisance cardiaque ou fibrillation atriale, à s'intéresser systématiquement à l'environnement de sommeil de leurs patients.
Cette étude s'inscrit dans une actualité plus large : une autre recherche récente de la même université (Kentucky) a aussi suggéré un lien entre lumière nocturne, inflammation cérébrale et troubles du sommeil associés à la maladie d'Alzheimer, si ce volet t'intéresse également
Et bon sommeil à tous !!
Creucroiche902
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Creucroiche902
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Ami
bonjour, comment peut on mélanger les actualités avec la bonne humeur ?
le dérèglement climatique, les guerres, les maladies, la misère, Trump, il ne manque plus que les extra-terrestres.
j'en fait des cauchemars toutes les nuits
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Raigeronl02
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Raigeronl02
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@Moibluglonclit1368 , vous avez raison. Ceci dit, je regarde quasi pas la télé et hélas hyper rarement les infos. C'est l'heure du repas, suivi du coucher des enfantd et enfin ... du retour de ma bien aimée.
Pourtant, je pense qu'il faut quand même se tenir au courant de ce qui se passe, dans ma commune, ma région, mon pays, ses voisins, la France, l'Allemagne, la Hollande, le Luxembourg et l'Union européenne. Ce qui se passe â nos portes et dans le monde.
Mais je n'arrive pas â survoler tout ça, alors je choisis quelques axes qui m'intéressent. Et quand certains thèmes se répètent trop pour ma santé, j'en diminue les occurences, sans les effacer.
Je tente de mesurer le monde, et les pistes pour l'avenir. Le mien et celui des miens, dans lesquels je vous compte, vous qui êtes ici du fait de maladie(s).
Les maladies. Parmi les trucs les plus durs, ceraines nous diminue et parfois même nous menace du risque mortel. D'autres nous tuent. Et elles sont tues.
C'est ici l'espace pour ne plus les taire, en parler. Les faire vivre dans nos paroles, souvent, les diminue. Inversion fonctionnelle du rapport avec la maladie.
Et l'actualité est une trame. Pour observer et comprendre des événements et enjeux qui souvent nous dépassent, mais au fond, s'ils nous désespèrent, nous passionne également.
La grandeur du monde, sa largeur, sa profondeur et sa hauteur nous donne une autre mesure de nous.
Ni trop petit.e.s ni trop grand.e s
Et cela aussi réduit notre ou nos (j'en ai deux) maladies. En nous offrant une vision dynamique, tonique, face aux grandes inquiétudes, de notre immense liberté de penser, de parole et de rencontres. Libres de construire, ici, ailleurs, entre nous, avec d'autres, de joyeux ponts!
Bien à vous,
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Zazi
Ranbroplu197
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Ranbroplu197
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@Creucroiche902 cc ne regarde pas les média merda’’’sa nous rend plus malade ’’’’ont n est hypersensible problèmes de santé ’’’je ses tout ce qui ce passe dans le monde ’l hommes des qu'il ont du pouvoir ne font rien de bien ce monde est fou ils ne pense pas à nous aux peuples ’’’ils faudras bien un miracle qui ses ’’la roue tourneras pour eux courage tenons bon
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Sisi94
Creucroiche902
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Creucroiche902
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@Trigronveur6 bonjour, vous avez vu avec le CCAS de votre Mairie ? vous devez avoir droit a des aides, mêmes payantes mais selon les revenus. après, cela ne remplace pas les amies...
je vous souhaite bon courage, vous n’êtes pas a aidée dans ce village.
Trigronveur6
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Trigronveur6
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@Glefibeun27 non pas d'association -ces voisins ne viennent plus j'ai 85 ans je ne vais pas me prendre la tête c'est un bourg de 262 personnes - Ma santé en premier le voisinage ne me voit pas je suis invisible -il me reste un fils qui travaille à Paris dans un hôpital il vient tous les 15 jours - un exemple: je vois mon voisin je lui dit MR .. ON EST VOISINS DEPUIS 20 ANS JAMAIS VOUS M'AVEZ DEMANDE SI J'AI BESOIN DE QUELQUE CHOSE- JE VIE SEULE NON AVEC LE CHIEN DE MON FILS SA REPONSE JE NE PENSE PAS PASSEZ UNE BONNE SOIREE ET UNE BONNE NUIT CORDALEMENT
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Compte suspendu
" Des chercheurs ont découvert que les personnes âgées à la mémoire exceptionnelle ("superagers") n'ont pas forcément un profil génétique différent des autres seniors — leur résilience cognitive s'expliquerait donc par d'autres facteurs (mode de vie, activité cérébrale), ce qui ouvre des pistes d'intervention plutôt qu'une fatalité génétique. "
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Droifraibloit85
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Droifraibloit85
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@Glefibeun27 BJR, VU UN ARTICLE QUE LES PROFESSIONS QUI ONT - D'ALHZEIMER SONT LES TAXIS !
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@Droifraibloit85
Exact, mais il semble que cette étude est ete réalisée avant l'arrivée des GPS performant !!
Ganfel49
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Ganfel49
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@Canoche85 le monde actuel aussi ne donne pas envie de vivre trop longtemps.
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Dariane
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@Droifraibloit85
Pour en savoir plus :
Découvrez pourquoi les chauffeurs de taxi meurent rarement d'Alzheimer et comment la navigation spatiale pourrait protéger leur cerveau.
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Creucroiche902
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Creucroiche902
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La serrure lâche, il n’a pas de téléphone : un député belge reste enfermé pendant 13 heures aux toilettes
Un député est resté bloqué pendant 13 heures dans les toilettes du parlement flamand, à Bruxelles (Belgique). Sans téléphone pour prévenir qui que ce soit, il a dû attendre le lendemain matin avant d’être secouru et conduit à l’hôpital.
17 septembre 2026
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Droifraibloit85
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Droifraibloit85
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Patient, Leucémie lymphoïde chronique depuis 2024
Autres maladies : Neuropathie périphérique, Syndrome de Gougerot-Sjögren + 3 autres maladies
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@Creucroiche902 DIGNE D'UNE HISTOIRE BELGE !
Donvou59
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Donvou59
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Patient, Apnée du sommeil depuis 2026
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@Creucroiche902
Bonjour à tous(tes),
En effet dans un premier temps cela donne envie de rire comme si c'était une histoire comique. Mais au niveau sécurité c'est tragique et pour lui traumatisant....
J'espère que la lumière ne s'est pas éteinte automatiquement dans le bâtiment (économie oblige).Ce député belge ne devait pas avoir à son service de chauffeur venant le chercher. Ni réservation d'hôtel , ni ami(es) pour diner par exemple, ni famille l'attendant.... Et ce n'est pas un "fana" du portable .....
En conclusion : les apparences sont souvent trompeuses, il doit être bien seul ce Monsieur.
Raigeronl02
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Raigeronl02
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@Creucroiche902 , pas n'omporte quel député. Un des députés les plus ignorés du pays, aux discours des plus liberticides!
Un homme politique médiocre, élu du Vlaamse Belang, l'extrême droite flamande.
Enfermé aux chiottes, il y a plus agréable, certes. Mais il n'est ni blessé ni mort. Tout va bien.
Si cette expérience pouvait le changer? Peu probable hélas.
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Zazi
Creucroiche902
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Creucroiche902
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@Raigeronl02 le karma alors !!!
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Ganmibel924
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Ganmibel924
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Bonsoir
L'actualité ?
Je regarde les actualités au journal télévisé à 20h et je remarque qu'à 20h25 il n'y a toujours pas la moindre bonne nouvelle qui a été donnée
Entre , les incendies , la canicule qui tue , le prix du carburant qui n'en fini pas d'exploser , les bombardements au Moyen Orient , Trump qui veut s'accaparer le Canada , le Groenland et le Mexique , le déficit abyssal de la France qui se creuse inéxorablement un peu plus chaque jour , la 3 ème faillite chez Duralex.......j'en passe et des meilleures
Comment ne pas déprimer avec tout ça ?
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Hervé
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3Floufreifoche
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3Floufreifoche
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@Ganmibel924 Il n'y a plus aucune information digne de ce nom sur TF1 et France 2 qui se terminent bien souvent avec un reportage animalier,c'est vraiment devenu du grand n'importe quoi!On nous parle canicule,eco climat tous les jours et rien de ce qui se passe réellement dans le monde ou dans notre pays!
Creucroiche902
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Creucroiche902
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@Ganmibel924 je suis tout a fait d'accord avec vous. nous allons vers une guerre mondiale ou une explosion de la Terre par le climat ou une bombe atomique.
comment faire l'autruche ? je n'ai pas un point d'égoïsme qui fait que je ne regardes que ma petite vie.
je souffre pour les autres, les enfants, les animaux, la nature, tant de misère alors que nous pourrions vivre heureux ensemble.
Beneudeux127
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Beneudeux127
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@Canoche85 bonjour
La politique, pour le cas où j en ferai ne concerne que moi; donc je ne m exprime jamais sur un site et certainement pas sur un site où je partage ave des Personnes qui souffrent
Beneudeux127
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Beneudeux127
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@Canoche85 bonjour
la chanson d hervé Christiani " Il est libre Max, y'en a qui dise qu'il l ont vu voler"
Je suis MAX!!
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Preiga4721
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Preiga4721
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Autre maladie : Acouphènes
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👉 Qu’est-ce qui a retenu votre attention ces derniers jours ?
Mon actualité.
Celui du monde reste le même : le chaos.
Donc je me concentre sur mes rendez-vous médicaux et mes démarches administratives.
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Pourvu qu'il n'y ait pas de vie après la mort, ni de réincarnation. Que la souffrance s'arrête.
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Lodoiche13
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Lodoiche13
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@Preiga4721 La dette de la France, le prix du carburant, les économies à faire sur le dos des retraités, la hausse des dépenses de santé pour les français (pas pour les autres) etc.....
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Hélène Godé
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Loitreitra127
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Loitreitra127
Dernière activité le 19/10/2026 à 20:09
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Patient, Insuffisance cardiaque depuis 2024
Autre maladie : Fibrillation auriculaire / atriale
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Les actualités ne sont porteuses que de mauvaises nouvelles . Ça fait mal au cœur Je les zappe depuis déjà plus de six mois . Ainsi l’esprit reste tranquille.
5163Croiloglur
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5163Croiloglur
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au sujet de l augmentations des franchise médical je trouve cela assez honteux de s en prendre au malade atteint de grave maladie cela et aussi très antisocial
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Canoche85
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Canoche85
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@5163Croiloglur
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@5163Croiloglur totalement d accord!!! Il y a beaucoup de haine sociale dans ce gvt Ultraliberal
Droifraibloit85
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Droifraibloit85
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@Canoche85 MEME SUR FK !!! J'EN SUIS VICTIME !!! J'AI MEME DES MENACES DE MORT ! IA QUI FAIRE DU CHOMAGE !!! TRUMP DIT L'ENVERSE !!!
Canoche85
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Canoche85
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@Droifraibloit85 ? Fk? Après. Trump est un Ultraliberal aussi. Macron aussi
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Claigreus3348
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Claigreus3348
Dernière activité le 02/10/2026 à 19:41
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La vie devient insupportable avec l'augmentation du carburant
Les produits alimentaires qui ne font qu'augmenter
Le cancer se propage dans nos entourage et dans les médias
Alors je prie pour que la vie soit plus supportable
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pamprenelle
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Canoche85
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Canoche85
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@Raigeronl02
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@Raigeronl02 parce que s il existe alors c est un sacré sadique
Je l appelle condieu
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@Canoche85 et pourtant ;:
" Cette conviction, liée à un sentiment profond d'une raison supérieure, se dévoilant dans le monde de l'expérience, traduit pour moi l'idée de Dieu."
Albert Einstein.
Canoche85
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Canoche85
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@Glefibeun27 non je ne valide pas
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Branmucrul9795
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Branmucrul9795
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J essaie de chercher à positiver en profitant des bons moments à venir. En ce moment, je liste les anniversaires à ne pas oublier.
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Lodoiche13
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Lodoiche13
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@Creucroiche902 Bientôt elle sera renommée avec la montée de l'islamisme en France
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Hélène Godé
Creucroiche902
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Creucroiche902
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@Lodoiche13 désolée mais le racisme me donnes envie de vomir...
Lodoiche13
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Lodoiche13
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@Creucroiche902 Il ne s'agit pas de racisme, vous faites erreur, ne confondez pas tout, si vous ne m'avez pas compris ce n'est pas grave, je ne sais pas où vous vivez et sans doute vous ne voyez pas de chez vous ce qui se passe dans certaines banlieues de Paris, que j'ai bien connues et dans Paris même, je connais bien le problème, que vous vous nommez "racisme".
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Hélène Godé
Raigeronl02
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@Branmucrul9795 , attention, si nous te communiquons tous notre date d'anniversaire, tu vas avoir du taf!
;-)
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Zazi
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Leonie.G
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Leonie.G
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📰 Et si on échangeait autour de l’actualité ? 💬
Entre la rentrée, les petites nouvelles du quotidien, les sujets qui font sourire, les découvertes, les événements culturels ou simplement les choses qui vous ont marqué récemment… l’actualité ne manque pas !
👉 Qu’est-ce qui a retenu votre attention ces derniers jours ?
Cela peut être :
✨ une actualité qui vous a fait sourire
🎬 un film ou une série dont tout le monde parle
🎵 une nouveauté musicale
🌍 une information qui vous a intéressé
📚 une découverte ou une bonne nouvelle
💡 ou tout simplement quelque chose dont vous avez envie de parler !
Pas besoin d’avoir une grande analyse : l’idée est simplement d’échanger, de découvrir ce qui intéresse les autres membres et de discuter dans la bonne humeur. 💚
Alors, quelle actualité vous a marqué récemment ? 👇
@3Floufreifoche @Trucuchur7 @5853Dreblecet @Traganbrail8 @Pluvanfeit6059 @Tafefli16 @Maicrublemanr9 @10Frouroncrel @Beneudeux127 @30Trigronveur @Jaichoufou8946 @Tintrinn25 @Vebloublix342 @Preuceufinche9307 @73Nouveau @897Pronbongeut @Blailaipoifleis81 @Voiblidu625 @18Taifecreigei @Priclondai89 @Cacranr5 @9443Beitre @Blorinronn5949 @3Floufreifoche @Cichaipleur45 @Naflegincreus2 @695Croutinfrar @5853Dreblecet @Doucrabebroit @Jichetreche8 @Coroclant8 @Chufann2 @Pleinaibanx92 @Jintons400 @Tafefli16 @Cubras5994 @Coutancloin706 @Novonbrur820 @Fronax85 @Cagrontuche88 @Plaidrouvouche261 @Laitigreiche2422 @Soncrant5 @Cranflit967 @Leibas78 @Creigucranbreil65 @Pulomingrit670 @Bloicleus571 @Fofontrin85 @752Glutranfeuroi @Marais14 @Floufricran63 @Glanchaijoux587 @Tintrinn25 @0Trorinche @Branmucrul9795 @Grotail991 @Cofrouseil9 @Ganjos1 @Tefeis065 @Bloivedrex8234 @658Glonsanfrul @8809Ninplolonl @Jeuditrain5635 @0217Rouclonfreiblonche @Troujoidil7123 @Grivanman4606 @Chouplinlol85 @Tanseusouglal444 @Necleuvi9 @3Finblanmel @Sousuduche88 @Plocrairel2 @Blailaipoifleis81 @Glefibeun27 @Neicran28 @Ceidrabre229 @Tetreifrijoil48 @Choproiplei5628 @Glinjanaix30 @8Geuploujel @65Chacronn @7Gluconplann @Monsait3948 @Neicran3509 @Breifrepladoi3 @Laitigreiche905 @Prinplouvan91 @Nuronx31 @Meujein4530 @Bouban932 @Beifan391 @Noufroucrous8510 @Reipraiche5586 @Gledoifloux7 @Deufluror4797 @Defrannoin295 @Beubour5 @Noureubleun708 @Ninjont8 @4960Droufleugecrais @pseudo-masqué @Deifranjoi66 @Geidrint853 @Frejinpe2793 @Moloche83 @Nifrouprinn0098. @Pluplinblicroux204 @Ganglougant142 @Ploufloigrinx24 @Bloiminbleiblait87 @136Blogreblonl @0794Dinpranblar @Ceiprubroir5 @Vograncrut7432 @Reipraiche1371
Léonie de l’équipe Carenity 💚