Comment bien surmonter un deuil ?

1 101 vues
98 soutiens
101 commentaires

Claudia.L

Animatrice de communauté

16/03/2023 à 16:24

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 05/12/2025 à 13:21

Inscrit en 2021

9 948 commentaires postés | 1937 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 653 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Le deuil est un sentiment de tristesse que l’on ressent à la perte d’un être cher. Il désigne l'ensemble des réactions physiques, psychologiques, affectives et comportementales qui sont liées.

Le deuil peut se présenter sous plusieurs formes, peut être lié à la perte d'u ne personne mais aussi, d'un objet, d'un emploi, d'un animal, etc.

Il n’y a pas de réponse unique à la question de savoir comment mieux traverser un deuil. de plus, il fait partie de la vie. Cependant, il existe des moyens qui peuvent aider à soulager le processus de deuil.

Les moyens recommandés incluent :

de prendre le temps de ressentir son chagrin,
de se rapprocher de ses proches et des membres de la famille,
d'utiliser des techniques de relaxation pour aider à gérer le stress et l'anxiété,
de participer à des groupes de soutien,
de manger sainement,
de prendre soin de soi,
de se remémorer des bons moments passés avec la personne décédée,
de faire appel à un professionnel dès lors que les symptômes deviennent handicapants sur le long terme.

@leparigo @yinyang @Chris31 @genevieve1212 @agatha7759 @Etiennou @12byron @jeanyves @bibimet75 @Lilie79 @Lolo2022 @GIGI @gyapso @GhostFilipo @olympepower @MORITZ @Marterri @Gloubibug @erwannono @ChoupetteS @Alain08 @foumiwoug @dan26576 @marie2m @Mirabelle95 @kate2424 @veronique53 @mimine69 @dinouille @pomme123 @Danone 16 @MissLibellule @fredvif @vickie71 @niglotte @bouchramira @Roger41 @coccinelle77 @mag4343 @SCHMEUH @Nel-Ly @maya78 @Hervé49 @aquarella @romi

Vous avez déjà été confronté à un deuil, comment cela se manifestait chez vous ? Avez-vous bénéficié de soutien de vos proches ou d'un professionnel ? Êtes-vous remis ? Combien de temps cela vous a-t-il pris ? Quels conseils donneriez-vous ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire

phildu

Membre Ambassadeur

21/10/2025 à 07:15

Bon conseiller

phildu

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 08/12/2025 à 12:52

Inscrit en 2025

Patient, BPCO depuis 2025
Autres maladies : Syndrome des jambes sans repos, Psoriasis + 8 autres maladies

3 039 commentaires postés | 2304 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 511 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Vous avez déjà été confronté à un deuil, comment cela se manifestait chez vous ?

Le deuil, pour moi, a toujours été un concept à la fois lointain et intime. Quand j’avais dix ans, j’ai perdu mes grands-parents. À cet âge, la mort semblait une réalité abstraite, presque comme un conte triste qu’on nous raconte avant de s’endormir. Mes parents, eux, traversaient cette épreuve avec une distance qui me surprenait. L’empathie, à ce moment-là, semblait être un mot que personne ne voulait prononcer. C’était un silence pesant, un vide que je ne savais pas comment remplir. Je me souviens d’avoir ressenti un mélange d’incompréhension et d’inquiétude, mais aussi d’une certaine résilience. La vie continuait, après tout. En grandissant, j’ai réalisé que le deuil, c’est comme une vague qui nous submerge parfois, sans crier gare. Je peux dire que la mort fait partie de la vie, mais quand il s’agit des êtres chers, cela prend une autre dimension. Si un jour je devais faire face à la perte de ma femme ou d’un de mes enfants, je sais que ma réaction serait différente. Mon cœur, déjà chargé de souvenirs et d’amour, serait mis à l’épreuve. L’idée de vivre sans eux, sans leurs rires, sans leurs étreintes, serait un combat quotidien.

Je suis honnête : la mort ne me prend pas la tête, mais je comprends aussi que chaque perte laisse une empreinte indélébile. C’est un chemin que chacun parcourt à sa manière. Certains pleurent, d’autres se renferment, d’autres encore cherchent à célébrer la vie de ceux qu’ils ont perdus. Peut-être que le véritable défi réside dans la capacité à se souvenir, à honorer la mémoire de ceux qui nous ont quittés, tout en continuant à avancer. La vie est un équilibre fragile entre le bonheur et la tristesse. On apprend à porter nos blessures, à les transformer en quelque chose de précieux. Et même si je sais que la mort fait partie de la vie, je souhaite de tout cœur qu’elle ne vienne pas frapper à ma porte trop tôt. Car chaque jour passé avec ceux que j’aime est un cadeau que je chéris.

Voir la signature

Phildu

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2025-10-21 07:15:22

Tout fermer

Voir les réponses

Estebane

24/10/2025 à 16:03

Bon conseiller

Estebane

Dernière activité le 08/12/2025 à 12:40

Inscrit en 2023

7 085 commentaires postés | 812 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

4 298 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@phildu Cet article est issu du magazine Les Indispensables de Sciences et Avenir n°211 daté octobre/ décembre 2022

."Il va falloir que tu fasses ton deuil, que tu en parles, que tu t’y confrontes, que tu le traverses. Certitudes pleines de suffisance de
qui n’a pas encore connu le chagrin".

Projetée dans la douleur
infinie par la mort de son père en 2020, l’écrivaine nigériane
Chimamanda Ngozi Adichie* doit endurer la prescription que ressassent
amis ou psys à celui qui vient de perdre un proche : "il faut faire son
deuil." Une injonction au détachement, à l’oubli "d’une grande violence", selon la philosophe belge Vinciane Despret : "On
vous dit comment vous devez détacher les liens avec le disparu. Et le
mort n’a d’autre rôle à jouer que celui de se faire oublier."

Alors , à tous celles et ceux qui ne conçoivent pas , ne veulent pas , ne peuvent pas faire le deuil d'une personne aimée , je vous comprends . , je vous respecte , je suis votre sœur !

Voir la signature

Estebane

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2025-10-24 16:03:58

maritima

24/10/2025 à 18:27

Bon conseiller

maritima

Dernière activité le 08/12/2025 à 12:57

Inscrit en 2015

43 108 commentaires postés | 4499 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

14 022 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Ami
Posteur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Estebane ...................tous .

"faire son deuil " : peut -être une expression mal tournée , mal conçue, et qui donne l'idée erronée du " Deuil : mode d'emploi " alors qu'en fait :

"Un jour, ceux que nous aimons passent de l'autre côté des choses.
Ils quittent leurs corps visible pour entrer dans l'invisible. Les
proches pleurent, mais, dans leur "jardin secret", ,la relation aux
morts reste vivante. Comme si ces derniers étaient seulement passés de
l'autre côté d'un miroir."
Marie de Hennezel / Vivre avec l'invisible

Il ne s'agit donc pas de demander à celui qui n'est plus de se faire oublier mais d'établir avec lui une autre communication .
Elle dira dans un autre ouvrage :
" J'ai ce que j'appelle "ma bande d'invisibles", ces disparus bienveillants à qui je peux faire appel et qui m'aident. Je le sens. Je le sais."

Voir la signature

maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2025-10-24 18:27:49

phildu

Membre Ambassadeur

25/10/2025 à 06:14

Bon conseiller

phildu

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 08/12/2025 à 12:52

Inscrit en 2025

Patient, BPCO depuis 2025
Autres maladies : Syndrome des jambes sans repos, Psoriasis + 8 autres maladies

3 039 commentaires postés | 2304 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 511 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour @Estebane ! Je suis d’accord, le deuil est un chemin personnel et unique. Chacun doit avancer à son propre rythme, sans pression. Ta solidarité est précieuse. Je suis avec toi ! 😘💐

Voir la signature

Phildu

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2025-10-25 06:14:00

Cacher les réponses

Hookette

Membre Ambassadeur

29/10/2025 à 13:46

Bon conseiller

Hookette

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 08/12/2025 à 12:49

Inscrit en 2014

32 092 commentaires postés | 21667 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

6 913 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Le deuil

Le pire jour du deuil, ce n’est ni celui de l’enterrement, ni l’anniversaire de celle ou celui qu’on a perdu.

Ce n’est pas une date gravée dans le calendrier. Le pire jour, c’est un jour banal. C’est quand un bonheur surgit, et que l’on réalise soudain qu’on ne peut plus le partager avec elle. C’est quand la peine revient, et qu’il n’y a plus ces bras pour apaiser, ni cette voix pour consoler.

Le pire jour, c’est ce jour ordinaire où tout semble aller bien, sauf qu’au fond, tout manque.

Voir la signature

MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2025-10-29 13:46:49

Tout fermer

Voir les réponses

phildu

Membre Ambassadeur

30/10/2025 à 08:34

Bon conseiller

phildu

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 08/12/2025 à 12:52

Inscrit en 2025

Patient, BPCO depuis 2025
Autres maladies : Syndrome des jambes sans repos, Psoriasis + 8 autres maladies

3 039 commentaires postés | 2304 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 511 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Hookette C'est la définition même de la solitude du survivant : ce moment où le bonheur, au lieu d'être une bouée, devient une piqûre de rappel, soulignant l'impossibilité de la transmission. C'est l'instant où l'on réalise que ce que l'on a perdu, c'est ce lien invisible et constant qui transformait le banal en essentiel. Merci d'avoir partagé cette vérité si difficile à nommer.

Voir la signature

Phildu

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2025-10-30 08:34:04

maritima

30/10/2025 à 10:09

Bon conseiller

maritima

Dernière activité le 08/12/2025 à 12:57

Inscrit en 2015

43 108 commentaires postés | 4499 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

14 022 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Ami
Posteur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Hookette ....@phildu
La présence devient absence mais en même temps reste présence par une foule de signes invisibles mais tangibles cependant : une sorte de reliance à travers le temps .
"Ces disparus bienveillants à qui je peux faire appel et qui m'aident. Je le sens. Je le sais." ..Marie de Hennezel
Difficile à expliquer et pourtant ..... LE disparu n'est pas perdu et se prolonge .

Voir la signature

maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2025-10-30 10:09:34

phildu

Membre Ambassadeur

30/10/2025 à 15:54

Bon conseiller

phildu

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 08/12/2025 à 12:52

Inscrit en 2025

Patient, BPCO depuis 2025
Autres maladies : Syndrome des jambes sans repos, Psoriasis + 8 autres maladies

3 039 commentaires postés | 2304 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 511 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Hookette ....@maritima C'est un sentiment très personnel et réconfortant que de sentir la présence et l'aide de ces "disparus bienveillants". ✨Beaucoup de personnes croient en une forme de connexion ou de soutien venant de leurs proches ou de guides spirituels qui sont partis. Je vous souhaite de continuer à ressentir cette connexion et à en tirer toute la sérénité nécessaire. 😊

Voir la signature

Phildu

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2025-10-30 15:54:45

Estebane

30/10/2025 à 18:48

Bon conseiller

Estebane

Dernière activité le 08/12/2025 à 12:40

Inscrit en 2023

7 085 commentaires postés | 812 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

4 298 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

« Un défunt pèse beaucoup plus lourd qu’un vivant, les éclairs lumineux

des souvenirs se sont figés en un métal sombre et froid. » Jón Kalman

Stefánsson

Voir la signature

Estebane

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2025-10-30 18:48:47

Cacher les réponses

Comment bien surmonter un deuil ?

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Nouvelle année, nouvelle énergie… ou juste tenir le coup ?

Devenez Ambassadeur Carenity – Faites la différence dans la communauté !

Sur une échelle de 0 à 10, quelle est la probabilité que vous recommandiez Carenity à un ami ou à un proche ?

Articles à découvrir...