Comment bien surmonter un deuil ?

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Claudia.L

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16/03/2023 à 16:24

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Claudia.L

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Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Le deuil est un sentiment de tristesse que l’on ressent à la perte d’un être cher. Il désigne l'ensemble des réactions physiques, psychologiques, affectives et comportementales qui sont liées.

Le deuil peut se présenter sous plusieurs formes, peut être lié à la perte d'u ne personne mais aussi, d'un objet, d'un emploi, d'un animal, etc.

Il n’y a pas de réponse unique à la question de savoir comment mieux traverser un deuil. de plus, il fait partie de la vie. Cependant, il existe des moyens qui peuvent aider à soulager le processus de deuil.

Les moyens recommandés incluent :

de prendre le temps de ressentir son chagrin,
de se rapprocher de ses proches et des membres de la famille,
d'utiliser des techniques de relaxation pour aider à gérer le stress et l'anxiété,
de participer à des groupes de soutien,
de manger sainement,
de prendre soin de soi,
de se remémorer des bons moments passés avec la personne décédée,
de faire appel à un professionnel dès lors que les symptômes deviennent handicapants sur le long terme.

@leparigo @yinyang @Chris31 @genevieve1212 @agatha7759 @Etiennou @12byron @jeanyves @bibimet75 @Lilie79 @Lolo2022 @GIGI @gyapso @GhostFilipo @olympepower @MORITZ @Marterri @Gloubibug @erwannono @ChoupetteS @Alain08 @foumiwoug @dan26576 @marie2m @Mirabelle95 @kate2424 @veronique53 @mimine69 @dinouille @pomme123 @Danone 16 @MissLibellule @fredvif @vickie71 @niglotte @bouchramira @Roger41 @coccinelle77 @mag4343 @SCHMEUH @Nel-Ly @maya78 @Hervé49 @aquarella @romi

Vous avez déjà été confronté à un deuil, comment cela se manifestait chez vous ? Avez-vous bénéficié de soutien de vos proches ou d'un professionnel ? Êtes-vous remis ? Combien de temps cela vous a-t-il pris ? Quels conseils donneriez-vous ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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mamiezazou76

20/03/2023 à 13:27

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mamiezazou76

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Très difficile, des jours et des fois sa va pas.surtout au anniversaire, changement de saison on se rappelle on faisait sa ensemble..

Essayer d avoir des passions,sortir,faire du sport mais malgré tout le chagrin reste

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isa

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2023-03-20 13:27:39

Camionneur59

20/03/2023 à 17:07

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Camionneur59

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Merci à vous noisette et ôter la vie d un fils à sa maman c est tout ce qui a de plus cruel car les liens qui unissent ma maman au mien est irremplaçable je vous comprend et compati à votre douleurs et de la haut il doit être fier d avoir une maman qui pense encore fort à lui.A bientôt...

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Camionneur59

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2023-03-20 17:07:47

coshise77

01/05/2023 à 09:34

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coshise77

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Bonjour,

Lorsqu'on perd des êtres chers,tout dépend de chacun. Nous ne réagissons pas tous de la même façon .

Pour moi,papa, il y a plus de 39 ans,maman, c'est tout récent.

Je me sens comme un orphelin...

Je suis hypersensible, voilà pourquoi je ne pourrai jamais faire le deuil

J'ai un frère, mais,nos rapports sont très difficiles. Lui,est toujours dans la provocation et moi ,je ne réponds pas je ne veux pas envenimer les choses.

Mais, pour me protéger, j'ai décidé de couper les ponts avec lui. Il me blesse à chaques fois, cela semble être normal, pour lui.

J'étais suivi par un bon psy ,mais ce fichu covid est passé par là. Cette psy à refusé la vaccination .Juste au moment où j'avais le plus besoin d'elle . Maman s'est éteinte et je n'ai personne pour m'aider. Les psy sont-ils en voix de disparition ?? J'en ai vu deux,mais le contact ne passe pas. Les autres ne prennent plus de nouveaux patients .

Alors, je survi seul ,mais c'est très dur.

Bon courage à vous tous...

Cordialement.

coshise77

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coshise77

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2023-05-01 09:34:25

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Hookette

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01/05/2023 à 18:04

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Bonsoir @coshise77 Je viens de vous lire concernant votre première SPY est elle toujours en activité ? Peut être pouvez-vous reprendre contact avec elle ?

Après suivant où vous vous trouvez en Seine & Marne parfois plus dur de trouver -

Malheureusement un deuil est toujours très dur à remonter et suivant les circonstances de celui-ci

Bon courage à vous

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Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2023-05-01 18:04:31

Utilisateur désinscrit

05/05/2023 à 10:47

@coshise77 bonjour, si c est à ce point, je vous conseillerais plutôt de vous tourner vers un psychiatre qui pourrait vous prescrire qlq chose de temporaire, mais qui vous aide à continuer votre route un petit peu plus sereinement. C est tellement dur comme situation, surtout seul! Mais dites vous qu elle ne voudrait pas vous voir désespéré et triste. Maintenant vous devez vivre pour elle justement ; vous êtes son prolongement, ce qui reste de plus précieux pour elle sur cette terre!. Prenez patience, beaucoup de patience. Parfois 1 an, 2 ans…parfois moins. Mais il faut passer au travers. Dites vous que vous n êtes pas le seul dans cette situation. Je suis de tout cœur et en sympathie avec vous.

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2023-05-05 10:47:34

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coshise77

01/05/2023 à 18:31

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Bonjour Hookette ,

Merci pour votre message ,c'est très gentil.

Malheureusement, ma psy est Roumaine et elle est rentrée en Roumanie.

J'avais regardé si elle n'était pas dans un autre cabinet, mais rien.

Si je pouvais retourner chez moi,en Seine-et-Marne ,au moins je serais chez moi.Mais papa est enterré dans l'Ariege avec sa famille. Et j'ai pensé que le mieux était qu'elle soit près de papa. Afin que je puisse fleurir leur tombe. Papa était de l'Ariege, mais nous avons peu connu sa famille.

Je vous souhaite une bonne soirée et merci encore.

Cordialement.

coshise77

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coshise77

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2023-05-01 18:31:24

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Estebane

03/05/2023 à 15:25

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Estebane

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J'ai lu avec beaucoup d'attention et d'émotion vos témoignages .

Le deuil est une épreuve tellement personnelle que nous n'avons pas de solution miracle qui marcherait pour le rendre moins douloureux .

Il y a une phrase qui me heurte toujours , c'est quand on me dit . Mais tu n'as pas refait ta vie ?

Je n'ai rien défait ! Alors comment refaire ? J'ai essayé de continuer.

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Estebane

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2023-05-03 15:25:40

mamyfilou

04/05/2023 à 09:37

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@Estebane je vous souhaite plein de courage,

Personnellement je n ai pas envie de ’refaire’ ma vie, j ai été heureuse et j aurai peur de ne pas retrouver cette sérénité avec un autre. Je pleure encore trop souvent, ma solitude me pèse et je n ai pas de soutien ,espérons qu il y aura des jours meilleurs

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Françoise

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2023-05-04 09:37:44

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Laulien

05/07/2023 à 02:05

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Laulien

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J'ai personnellement vécu plusieurs décès sur quelques années, mon papa s'est suicidé par balle en 2013, ça a été très dur à vivre car il n'a pas laissé de mot pour expliquer son geste même si je sais pourquoi en partie.

Malgré la douleur, j'ai continué à travailler, vivre etc ... Son décès était son choix et je l'ai respecté.

Pendant ce temps là, ma maman combattait un cancer des poumons, je l'ai accompagné plus de 4 ans, chimio, soins etc... Je reviens sur elle après.

En 2016, ma tantine préférée à eu une leucémie fulgurante, elle est morte en octobre.

En 2016 j'ai commencé un burn out et une dépression, je voyais ma maman aller de plus en plus mal, je savais que c'était la fin et je ne pouvais me résoudre à l'admettre...

1 mois après la mort de ma tantine, ma maman a été hospitalisée, le médecin m'a appelé pour me dire de venir car elle avait fait un arrêt cardiaque et elle avait été réanimé, elle était intubeé...

Je suis arrivée sur place en la voyant j'ai fait un malaise, le médecin m'a expliqué qu'elle était encore en vie uniquement grâce aux respirateur mais que son cerveau ne réagissait plus...

Je savais qu'elle ne souhaitait pas rester ainsi j'ai donc dû prendre la décision seule de la débranchée... je n'ai pas compris car elle a des larmes qui ont coulées. Ça va faire 7 ans que je suis en deuil, je n'arrive pas à me remettre, elle était la meilleure maman du monde, ma meilleure amie, elle était mon pilier.

Je suis incapable de parler d'elle sans pleurer, si j'entends des chansons qu'elle aimait, une odeur, une photo bref, ça me détruit au quotidien malgré les années, les traitements, les psy, je ne parviens pas à m'en remettre, en partant, je suis morte avec elle, je suis devenue anorexique, et mentalement parlant, c'est une catastrophe, ça a empiré ma schizophrénie, donné des tocs, je n'arrive pas à sortir de ma dépression.

Sans compter tous les autres problèmes de cette vie...

En la perdant, j'ai tout perdu...et ça va faire 7 ans...

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2023-07-05 02:05:06

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Estebane

06/07/2023 à 13:53

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Estebane

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@Laulien Difficile de vous répondre Laulien tant vous semblez dévastée . Toute ma sympathie , ma compassion .

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Estebane

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2023-07-06 13:53:53

Dariane

09/08/2025 à 18:34

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Dariane

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@Laulien je découvre votre message deux ans après. J'espère que vous allez mieux. J'ai perdu ma maman avant-hier. Je suis fille unique et nos liens étaient proches. Même si elle était âgée, c'était ma maman et je ne la remplacerai pas. Seuls mon mari et mes 2 toutous peuvent me réconforter. Prenez bien soin de vous..En espérant que vos douleurs tant physiques que psychologiques se sont atténuées, je vous souhaite un bon dimanche.

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Dariane

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2025-08-09 18:34:11

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Hookette

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04/09/2023 à 18:47

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Bonsoir @ben&nuts; Déjà mes condoléances

J'ai lu le manque de votre moitié au bout de 45 ans de mariage - Que ça soit n'importe quel deuil c'est très dur - Après avez-vous de la famille près de vous pour vous soutenir - ?

En tous cas bon courage

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Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2023-09-04 18:47:45

Dariane

09/08/2025 à 08:44

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Je viens de perdre ma maman avant hier. Je suis effondrée, moins par son décès que par le fait qu’elle n’a pas pu revoir sa petite fille qui comptait plus que tout pour elle. Maman s’était investie complètement pour elle, l’avait gardée quand j’étais au travail. Avec mon père, ils lui avaient permis de n’avoir aucun problème financier. Elle était tout pour eux et ma mère ne l’avait pas vue depuis 3 ans. Peut-être l’a t’elle attendue en vain jusqu’au bout. Je ne m’en remettrai pas.

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Dariane

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2025-08-09 08:44:29

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Anabelle18

09/08/2025 à 12:44

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Patient, Migraine depuis 2025
Autres maladies : Déficit immunitaire combiné sévère par déficit en adénosine désaminase, Rectocolite hémorragique + 1 autre maladie

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@Dariane je suis rassurée de ne pas vous savoir seule dans cette épreuve. Prenez soin de vous. Amicalement.

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"Ne pas écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2025-08-09 12:44:28

Dariane

09/08/2025 à 18:19

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@Anabelle18 Merci beaucoup. Bon dimanche.

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09/08/2025 à 18:30

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@Dariane On ne se remet jamais d'un deuil d'une maman, on garde toujours une blessure -

Le plus dur quand celle-ci part brutalement la mienne est rentrée le vendredi où on lui à découvert un cancer au pancréas pour décédé dans la nuit du lundi, mardi de la pentecôte même pas 5 jours à l’hôpital c’était
le 02 juin 1998

Espère que vous avez du soutien autour de vous le plus dur reste à faire - Peut être que votre fille va s'en vouloir aussi de na pas avoir revue sa grand-mère

Condoléances à vous tous

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Dariane

09/08/2025 à 20:34

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Dariane

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Face à mon désespoir, mon mari a téléphoné à ma fille sans m’en parler. Elle viendra samedi avec son fils. Elle habite en Allemagne.

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Dariane

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DSandra

27/08/2025 à 21:21

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Bonjour,

Je viens de perdre ma maman et je suis perdue. Ne plus pouvoir l embrasser ni la serrer dans mes bras me manque terriblement. Je sais que ça ne fait que quelques jours mais je ne sais pas si je vais savoir faire sans ma maman 😪. Depuis lundi j'ai repris le travail et j'ai l impression que la page est tournée et que rien ne s est passé mais je ne me sent pas prête pour le moment à reprendre une routine quotidienne. La vie est drôlement faite. A peine les funérailles finies qu il faut reprendre le cours de la vie. Est-ce que quelqu'un a déjà vécu cette situation ou est en train de la vivre ?

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Dsandra

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Dariane

29/08/2025 à 09:03

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Dariane

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@DSandra c’est normal. En ce moment, nous naviguons sur le même bateau. Bon courage.

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DSandra

17/09/2025 à 20:35

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DSandra

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@Dariane bonjour comment allez vous ?

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Dsandra

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Dariane

17/09/2025 à 22:50

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Dariane

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@DSandra bonsoir, je vais bien. Et vous ? Je suis en vacances à Juan les Pins avant le r.v. chez le notaire le 29 septembre. Je suis avec mon mari et mes 2 petits chiens. Et vous, que faites-vous ? Et le moral ?

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Dariane

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DSandra

18/09/2025 à 06:32

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DSandra

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@Dariane je vis désormais au jour le jour. Je me laisse aller. Je ne fait plus de programmation. Je suis également dans les démarches. Profitez bien de vos vacances avec votre mari. Je pense fort à vous.

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Dsandra

Comment bien surmonter un deuil ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-bien-surmonter-un-deuil-57965 2025-09-18 06:32:11

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Dariane

18/09/2025 à 09:33

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Gym plusieurs fois par jour car les kinés ne servent pas à grand chose. Ce n'est pas comme dans le temps où l'on s'occupait de vous pendant une heure. A Juan, j'ai le temps. Il fait un temps d'été. Encore du monde sur la plage. Je pense tout le temps à ma maman mais je me dis qu'il était temps pour elle de partir. Il faut parfois être raisonnable.

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Dariane

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DSandra

19/09/2025 à 09:05

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@Dariane pour le moment je n en suis pas encore à ce stade. En même temps ça ne fait qu un mois.

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Dsandra

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Dariane

19/09/2025 à 09:19

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Votre maman était plus jeune que la mienne. C'est normal. La mienne avait presque 97 ans.

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DSandra

20/10/2025 à 20:17

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@Dariane bonjour comment allez vous ?

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20/10/2025 à 21:48

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@DSandra bonsoir, plutôt grippée mais çà va. Et vous, comment allez-vous ? Je pense que çà doit être plus dur pour vous que pour moi. L’âge de nos mamans doit l’expliquer. Bien sûr, les parents sont ceux qui nous ont élevé (es) et même s’ils sont centenaires, nous nous sentons orphelins (ou orphelines). Vous avez certainement des enfants et vous devez être là pour eux. Celà va peut-être vous sembler superflu mais ma petite chienne est à l’hôpital. Nous sommes allés la voir et après-midi. Elle compte beaucoup pour nous et nous nous faisons beaucoup de soucis. Nous sommes de nouveau sur la côte d’Azur où il pleut aujourd'hui mais jusqu’à présent, il faisait un temps d’été. Je pense à vous en espérant que votre moral va mieux. Bonne nuit.

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21/10/2025 à 08:03

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@Dariane il y a des jours avec et des jours sans. Pour votre chienne je comprends tout à fait j ai dû faire euthanasier mon chien l année dernière et j'ai pleuré pendant 3 jours. Ce sont des animaux mais il font partie de la famille. Je me dit qu en ce moment ma chienne me consolerai parce que les animaux ressentent les émotions. N hésitez pas surtout à me contacter si vous n’avez pas le moral. J apprécie à discuter avec vous. Bonne journée

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Dsandra

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Dariane

21/10/2025 à 09:57

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@DSandra bonjour, j’attends l’appel de la veterinaire qui doit me donner des nouvelles. J’ai fait euthanasier mon chien il y aura 2 ans en décembre. Je le pleure toujours bien que j’en ai repris 2 depuis.

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Dariane

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