Canicule et maladies chroniques : comment mieux vivre les fortes chaleurs ?

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Claudia.L

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12/06/2025 à 15:34

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Claudia.L

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Bonjour à tous !
Comment ça va ?

Les épisodes de canicule deviennent de plus en plus fréquents et prolongés, avec des conséquences parfois graves pour les personnes atteintes de maladies chroniques. Fatigue, déshydratation, troubles cardiovasculaires ou prise de médicaments photosensibilisants peuvent aggraver l’état de santé.

C'est pourquoi, il faut adapter son mode de vie en période de chaleur (hydratation, repos, ventilation, suivi médical).

Mieux se préparer, c’est aussi mieux se protéger collectivement et individuellement.

Comment votre maladie chronique réagit-elle lors de fortes chaleurs ? Quelles stratégies ou astuces avez-vous mises en place pendant les canicules ? Avez-vous le sentiment d’être suffisamment informé(e) ou soutenu(e) pendant ces périodes ?

Merci de vos retours et à très vite,
Claudia de l'équipe Carenity

@LOCKHEED749 @nilebo @GIGI @ledalle @quesaquo @veronique53 @Tételle66 @NICKITA03 @kelily @Mickou @foumiwoug @pomme123 @genevieve1212 @Hookette @erwannono @kate2424 @Danone 16 @dinouille @maritima @solene9735 @STEPHIE33 @12byron @Catskate @Leorsy @chatdoc @steph06 @Candice.S @lilou88 @Reno62 @Taty76 @Flo0909 @kanpanstu @Claudia.L @smile35 @Anna13 @GérardC @Didier-Henri @Dariane @Isis06 @romarinette @Hippolyte @Momima @Maevalully @zabelle31 @schpountz @Kiki67400 @Kisamot @Clarzoue @AlexeF @Zen86200 @Brenda71 @bibimet75 @Philippef @Myrtille13 @Neat1302 @signora @Wafiwafou @Lilouz @Fleurbleue1993 @PetiteF @native @schachas @marc53 @Lilimes @Christine40 @LuneNoire21 @Patou68 @Mallo2407 @dogeorge @phildu @Yaya95200 @Lycaon @Val035 @Anabelle18 @Ambre66 @pompeya @Christoy @Coline13 @sudiste84 @Bensoultane @Julien3 @Billy22 @laptop210 @CelinLmne @Yaya95 @Olole11 @Crista @Nedoque @FatiFit @boogiebeckman @Ricou13 @Naziha @MARY37 @Vveronique @Moun69 @Sylvainedesman @Judsrr @Unchat @BetraveB @Rodhes

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Lilimes

12/06/2025 à 15:46

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Lilimes

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Bonjour, oulala la chaleur avec la sclérose en plaques c'est catastrophique ! Impossible de marcher, vie Au ralenti et à la recherche de la fraîcheur ! climatisation dans la voiture, volet fermé à la maison, fraîcheur dans les magasins.Sinon impossible de rester à l'extérieur sous le soleil et la chaleur.

Canicule et maladies chroniques : comment mieux vivre les fortes chaleurs ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/canicule-et-maladies-chroniques-comment-mieux-64222 2025-06-12 15:46:27

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berceville

15/06/2025 à 15:30

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berceville

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@Lilimes bonjour, pour moi c est une horreur de la chaleur les mois de juin juillet aout son pour un calvaire je me camoufle a la clim tout l été bonjour la note edf c est pas facile mais bon aller courage

Heureusequandmeme

28/06/2025 à 12:30

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Heureusequandmeme

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@Lilimes

Bonjour

C'est tout à fait ça

Peu de gens comprennent la catastrophe de la chaleur pour les personnes atteintes d'une sep.

Tout se bloque. L'horreur!

Vero12

06/07/2025 à 15:00

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Vero12

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@Lilimes beaucoup de courage pour vous

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Véronique

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schachas

12/06/2025 à 15:56

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schachas

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La sortie quotidienne se fait de bon matin, jusqu'à 11 heures, ensuite terminé, jusqu'à 18 heures.

On reste dans l appartement nous avions la clim !!! Pas encore utilisé. Personnellement, je transpire énormément de la tête, cheveux trempés, très désagréable, pourquoi ??? Mystère.!!! Alors douche froide et grands verres d'eau fraîche et repos.

Pas le choix..

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signora

10/07/2025 à 18:20

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signora

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@Mamiebalto

Ben ma belle la vie ne vous fait pas de cadeau !

Je comprends que dans ce contexte vous supportiez mal la chaleur.

Ce matin j'ai eu une infiltration ds le genou. J'ai hésité à cause des bouffées de chaleur dues à la cortisone. Si la canicule revient je vais doublement pâtir . .

Amicalement et courage à vous.

Armelle 🌸

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Armelle 🌹

Heureusequandmeme

10/07/2025 à 22:26

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Heureusequandmeme

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@Mamiebalto

Je suis de tout coeur avec vous et j'espère que les médecins font tout leur possible pour alléger la situation au maximum.

Azulis

12/07/2025 à 10:01

Azulis

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@Mamiebalto bonjour

Bettyboop01

21/07/2025 à 14:46

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Bettyboop01

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@schachas je suis exactement en phase avec vous bipolaire type 1 je me lève a 5h du matin et plu moyen de dormir. L après midi je flâne dors et suis incapable de rien. Dur la vie de famille.....mais résilience et courage a tous

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Bettyboop 01

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LuneNoire21

12/06/2025 à 16:16

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je ne supporte pas la chaleur et encore moins la canicule, je fais des malaises...

je suis a la retraite et en dépression, alors je sort le moins possible et jamais dans la journée, que le matin tôt.

j'ai un climatiseur mobile pour ma chambre a coucher, je le mets le soir pour pouvoir dormir correctement et sinon la journée, ventilateurs, mais je souffre quand même.

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LuneNoire21

29/06/2025 à 17:51

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LuneNoire21

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@Patricia8 parce que d'une la nuit il fait très chaud aussi et les touristes hurlent sous mes fenêtres, donc avec la clim, je peux fermer les fenêtres et mettre des boules Quies. de deux avec le prix de l'électricité, je suis obligée de faire attention.

berceville

30/06/2025 à 08:51

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berceville

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@LuneNoire21 bonjour je suis dans le même cas je suis enfermer l été je sorts juste pour faire les courses a 8.30 c est encore raisonnable mais heureusement que j ai la clim mais attention au facture pour la saison juin juillet aout 90 /mois mais je veux être bien chez moi . courage a ceux qui n ont pas la clim ou juste le ventillo

LuneNoire21

30/06/2025 à 09:52

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LuneNoire21

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@berceville bonjour, je ne mets pas la clim dans la journée et elle ne fonctionne que pour la chambre. trop cher, tout est trop cher

CelinLmne

30/06/2025 à 14:47

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@Patricia8 bonjour,

Encore faut-il avoir la clim. Moi je n'e ai pas. Bonne journée

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Cel14

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CelinLmne

12/06/2025 à 16:17

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Chez moi aucune canicule et avec mon cancer de la peau je ne sors et sortirai plus aux heures les olus chaudes car je dois sortir couverte.

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Cel14

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CelinLmne

28/06/2025 à 11:33

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@coco62440

Bonjour @coco62440 ,

Oui pas facile, avez vous essayé de monter un dossier mdph ? Peut etre que vous auriez droit à une aide si le médecin juge que vous n'en êtes pas capable. Moi pdt mes soins d'immuno j'ai droit à l'AAH. Bonne journée

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Cel14

Azulis

28/06/2025 à 22:25

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@CelinLmne

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22/07/2025 à 15:30

@coco62440 Bonjour,

Afin d'éviter dans la chaleur et de me fatiguer en faisant les courses, je commande en ligne. Il y a des créneaux où la livraison à domicile est gratuite sur Intermarché.

Bon courage !

coco62440

23/07/2025 à 02:51

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coco62440

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@MarredemamaladiedeDarier

Bonjour, merci pour cette information !. Bonne journée

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Corinne

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dinouille

12/06/2025 à 16:35

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Bonjour, moi il y a quelques années ça me dérangeait pas, mais depuis quelques années je suporte plus et ça fait grimper mes glycémies, donc je reste tranquille.Je bosse dehors tôt le matin jusqu'à 10 ou 11h c'est tout.

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dinouille

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Anabelle18

14/06/2025 à 17:47

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Anabelle18

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@dinouille Pour la glace, mea culpa, comme punition, je m'inflige de m'en faire une autre ce soir avec double dose de chocolat chaud maison 😊. Voilà, pour Gabrielle, je savais bien que c'était sa meilleure amie, je me rappelais plus qu'elle finissait reine des amazones. La pluie même sans orage devrait rafraîchir un peu l'air, Tu me diras. Passe une belle soirée 🍀.

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Annabelle18

dinouille

14/06/2025 à 19:34

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@Anabelle18 Bonsoir, oh la gourmande double glace ce soir 😂. Gabrielle , reine des Amazones, non pas à la fin de la série , d'ailleurs je me rappelle même pas avoir vue une fin à cette série. Ici petit orage pendant qu'on soupaient, rien de bien méchant, là fait lourd 27° encore.Passes une bonne soirée😘

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dinouille

Anabelle18

19/06/2025 à 11:15

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@bibimet75 Bonjour, je maîtrise pas encore tout le site , inscrite que depuis mai dernier. Donc, comme je suis tombée sur ce post, j'en profite pour prendre de tes nouvelles. Comment vas tu aujourd'hui. Ta tension doit faire yoyo avec cette vague de chaleur ? Tu fais toujours de la natation ? A St Malo, le 11 juillet, nous accueillons le tour de france. C'est sympa, mais bonjour le monde et surtout la galère pour la circulation😊. Je travaille cet après midi et ensuite je suis en week-end, youpi.

Fais bien attention à toi. Au plaisir d'avoir de tes nouvelles. Bisous 💐

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Annabelle18

bibimet75

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19/06/2025 à 23:15

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@Anabelle18 Bonsoir, c’est gentil de venir prendre de mes nouvelles. Il fait chaud ici, 32° aujourd'hui et 34°pour demain. Ma tension n’est pas trop perturbée malgré tout, il faut dire que j’ai un climatiseur mobile, mais quand je sors... 🥵 Peut-être as-tu un peu d’air à StMalo ? Alors le Tour de France passera par là... j’imagine bien les bouchons, surtout que l’été attire énormément de monde dans ce bel endroit, je pense aux ruelles bondées dans les Murs, et la galère pour se garer partout jusqu’à Paramé.

Ca y est, tu es en WE 😊 profites-en bien, sans trop de douleurs j’espère. Et passe une bonne nuit, bisous 🌺

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🌟 A chaque jour suffit sa peine 🌟

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signora

12/06/2025 à 17:14

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Bonjour,

Comme vous toutes je vois arriver la période caniculaire sans joie.

Je supporte très mal, j'ai les jambes très enflées.

J'ai fait un choc de chaleur en pleine nuit (ily à 2 ans) je me suis reveillee en pleine nuit couverte de sueur et glacée, je marchais mal, douleur à la tête. J'ai failli appeler le 15. J'ai eu l'idée de menvelopper ds un grand peignoir éponge ramené de cure. J'ai bu pas trop froid. Du coup j'ai gardé cette astuce et le peignoir. Quant il fait très chaud je dors pliée dedans.

Sinon, je marche à 9h du matin. Cela me permets d enmagasiner un peu de fraîcheur... et de bouger mon corps.

Mes rv médicaux ou autres c'est le matin.

J'essaie de fermer les rideaux. Laver le carrelage dégage un peu de fraîcheur.... je me fais des thé verts frais.

De petites astuces ... et prudence.

Je vois arriver ces 2 mois sans plaisir. J'ai la chance de pouvoir quitter la ville et de me réfugier chez mon ami qui a une maison avec un jardin. Quand les moustiques veulent bien m oublier je profite de la pelouse ...

C'est bien la climatisation en portable ?

A bientôt...

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Armelle 🌹

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signora

14/06/2025 à 14:50

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@Hippolyte

Vous allez prendre un coup de chaud à chercher autant !

Non, je vais m en sortir comme toujours avec le bon sens.

J'ai la chance (chez mon ami) d'être en extérieur le matin petit déjeuner sur la terrasse à l'est. Après je vais marcher ... ou je m'occupe des fleurs ...

On ferme les volets

... Je me préserve ds mon peignoir éponge..la c'est mon heure de meditation...

A bientôt. Et merci !

Armelle 🙋‍♀️

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Armelle 🌹

Hippolyte

14/06/2025 à 16:31

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@signora Merci,soyez rassurée,je sais que je suis au bout de mes recherches. Je vais voir si je peux trouver une scie cloche de 175-200 mm de diamètre pour faire sortir l'air chaud dehors sans entrebâiller la fenêtre.Mon chat est venu dormir entre mes cuisses pour éviter le souffle du ventilo.

Juste une grille de protection en acier inox pour éviter l'entrée des escargots, geckos, souris et punaises marrons alors qu'avant,j'avais des lézards communs,des punaises vertes et des guêpes dans le grenier. Même mes rosiers "Marcel Pagnol",roses rouges,mis à l'Est ont lâchés.J'ai une drôle de haie :4 cyprès dont les branches s'entrecroisent avec 4 oliviers en alternance.

Portez vous bien. Hippolyte.

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Hippolyte.

Hippolyte

14/06/2025 à 19:08

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@signora @dinouille Je viens de penser à ce que j'ai fait et qui est en train de s'améliorer. Un hiver,malgré la présence visible côté Sud d'une haie en cannes de Provence à l'Est et d'un chêne vert ainsi qu'un gros cyprès arborescent côté Ouest,j'ai planté un Troëne vulgaire qui a toujours des feuilles vertes.

J'ai trouvé son fiston sur mon bout de terrain pour qu'au soleil vers 14-16 H,j'aurai de l'ombre d'abord à la cuisine et ensuite à la chambre avant le soleil couchant. Comme je fais de la sylvothérapie dans le bois de chênes verts où est mon 1 er chat,cela devrait fonctionner dans 5 ans si Dieu me prête vie !

Ces ordinateurs sont idiots car vous écrivez comme la définition et c'est souligné de rouge...Mon tél Android invente des mots comme l'anxiodépresseur ce qui ferait des comprimés en moins !

A bientôt.Hippolyte.

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Hippolyte.

dinouille

14/06/2025 à 19:30

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@Hippolyte Des petits coins de verdure pour donner un peu d'ombre et de fraicheur chez toi , c'est bien , du moment ça géné pas les voisins surtout le chêne.

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dinouille

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Anabelle18

Édité le 12/06/2025 à 18:40

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Anabelle18

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Autres maladies : Déficit immunitaire combiné sévère par déficit en adénosine désaminase, Rectocolite hémorragique + 1 autre maladie

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Bonsoir Claudia et à tous, merci de lancer ce sujet oh combien inflammable 😊. J'emploie inflammable car avec ma RCH, je prends un traitement imurel pour le nommer qui est très réactif aux rayons UV. Ma gastro me dit que je suis une vampire !! Je dois fuir le soleil. Ma peau brûle facilement dès que celui ci arrive.

Je mets de la crème solaire indice 50+, je ne sors qu'à l'arrivée du soir après 19h pour me promener sur la digue du sillon face à la mer. Cela est contraignant et a contribué en partie à ce que mes amies cessent de m'inviter et je peux les comprendre. Avec la chaleur mes céphalées et ma RCH deviennent fusionnelles.

C'est l'été ou je passe le plus de temps au lit dans l'obscurité (vampire me voilà ). La fatigue dû à la chaleur est récurrente tous les étés. La lune devient mon soleil à cette époque là. Je bois beaucoup d'eau pour m'hydrater et maîtriser mes migraines. Je ferme mes volets en fin de matinée et les rouvrent que le soir.

Ma généraliste et ma neurologue sont vigilantes au risque d'AVC a cette époque précise pour les migraineux chroniques. Je vois ma généraliste tous les mois et en cas de malaise ou de migraine très violentes, je l'appelle et elle me reçoit rapidement. Mes soins hospitalier ne s'arrête pas durant l'été. Hypnose médicalisée, l'activité physique adaptée etc continuent.

Voilà les gestes conseillés et encadrés par mon staff médical pour appréhender au mieux la période estivale oh combien douloureuse pour nombre d'entre nous.

Belle soirée Claudia et à tous les membres. Amitié.

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Annabelle18

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signora

21/06/2025 à 11:38

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@Anabelle18 Même principe que mon jardinage. Je fais de même avec la lecture ... Quant on souffre le tout est de bien répartir les activités : plaisir, obligations, repos ... doucement on s'en sort.

Prends soin de toi !

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Armelle 🌹

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22/07/2025 à 15:39

@signora c'est ridicule, mais à 64 piges, je suis devenu accro des séries et films sur Netflix ! Un bon façon de se reposer en se divertissant !

signora

22/07/2025 à 16:13

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@MarredemamaladiedeDarier

En vieillissant on se lâche et c'est bien ainsi 😉

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Armelle 🌹

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23/07/2025 à 13:18

@signora absolument !

Bonne journée et bon courage.

Sur Paris, il fait pas trop chaud en ce moment, alors c'est plus supportable.

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marc53

Édité le 12/06/2025 à 18:50

marc53

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Patient, Insuffisance surrénalienne secondaire depuis 2025
Autre maladie : Insuffisance rénale chronique

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J'essaye de vivre "normalement", c'est effectivement plus dur avec la chaleur, il faut s'arrêter quand nécessaire, mon "boss" c'est moi, je suis retraité, en plus le soleil en bénéfique en vitamines D.

Zen86200

12/06/2025 à 20:10

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Zen86200

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La technique du mouchoir mouillé avec de l'eau fraîche posé sur la tête c'est très efficace et boire régulièrement avec modération uniquement de l'eau au possible...

Un gants de toilette peut être plus adapté si c'est à la maison...

Après c'est pas toujours évident de courir dans les lieux climatisé... Faut déjà faire la route sous le Soleil... Ou faut le prévoir dès le matin, de visité un musée ou des caves par exemple ou tout autre activité dans des lieux climatisé artificiellement ou naturellement comme les bords de rivière et les forêts...

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MJZen86

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22/07/2025 à 15:41

@Zen86200 Salut,

Je mets un gant de toilette au congélateur pendant 10 minutes, puis je le pose sur mon front. Ça rafraîchi bien !

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23/07/2025 à 13:19

@Zen86200 il y a aussi des cinémas !

Bonne journée

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pomme123

12/06/2025 à 22:27

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pomme123

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BONSOIR? JE NE SUPPORTE pas la chaleur, je transpire, je dors sur le lit, ventilateur en route, eau +++, ,douche,

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pomme123

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pomme123

01/07/2025 à 08:22

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pomme123

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@coco62440 39 degrés attendus,je survis c est dur

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pomme123

coco62440

01/07/2025 à 11:32

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coco62440

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@pomme123

Nous il fait déjà 32 et demain je dois faire 50 kms aller retour pour aller chez ma belle mére une urgence son compagnon sort de l'hôpital au matin et elle a rdv chez un médecin donc il faut qqn qui soit là

Bonne journée au frais

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Corinne

pomme123

01/07/2025 à 14:10

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pomme123

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@coco62440, bon courage avec ses chaleurs bisous

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pomme123

coco62440

01/07/2025 à 14:35

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coco62440

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@pomme123

Merci vous aussi bon courage bisous

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Corinne

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Canicule et maladies chroniques : comment mieux vivre les fortes chaleurs ?

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