Burn-out : comment reconnaître les signes et partager son vécu ?

506 vues
99 soutiens
46 commentaires

Candice.S

Animatrice de communauté

26/01/2026 à 15:38

Bon conseiller

Candice.S

Animatrice de communauté

Dernière activité le 19/03/2026 à 22:38

Inscrit en 2020

7 206 commentaires postés | 797 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 516 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à toutes et à tous 🌿
Comment allez-vous aujourd'hui ?

@nilebo @GIGI @aquarella @ledalle @NICKITA03 @cathy091 @verane @coco62440 @pomme123 @genevieve1212 @titine59 @fabach @POPOTTE @fadada @Hookette @kate2424 @arcane @Danone 16 @dinouille @maritima @Nathali57 @SylvieQ @dam's25 @STEPHIE33 @MUSYAN @momomby @12byron @Liséa6 @Celsius @gyapso @arlesienne @lilou88 @Anki2020 @Titou2018 @Carolinette @Sarah684 @fifi1234 @GérardC @Micra60 @cube41 @Nathbebe @Estebane @LHLA77 @Germaine89 @Sourire2 @Momima @chrisss @Cécé54 @Jeanzz @rouki93 @Bambou @Prune77 @Zen86200 @Heureusequandmeme @Omalisa @Ananina @Karine38 @Fleurbleue1993 @Bettyboop01 @Dominique44 @LittleTonio @Lolo1972 @Vlaval25 @Wakassa @MaxLunik @danigui @phildu @CarolineB. @Zaza1966+ @Lycaon @Anabelle18 @Darkshadow @Badpilot @DSandra @Lucia21 @humar07 @bibimet2019 @Dolveck43 @davidlorti @Liliane022 @Mmppbbcc23 @Heather @Bipbip @Alphamauve @gg69lyonmum @Speedy @Weetamoo @davExplik @Jerome410 @melodyNelson8571 @Canaille69 @Dany62 @Ivannah @Milanou @MPCHAUM @Jovenka @Vertigineuse13 @Davif07 @Abdelmalek @Elizabeth

Le burn-out touche de plus en plus de personnes, que ce soit dans le cadre professionnel, familial ou lié à la gestion d’une maladie chronique. Fatigue intense, perte de motivation, troubles du sommeil ou sentiment d’être dépassé(e)… ces signes peuvent être difficiles à identifier et à exprimer.

👉 Et vous :

Avez-vous déjà ressenti les signes d’un burn-out dans votre vie professionnelle ou personnelle ?
Quelles stratégies ou ressources vous ont aidé(e) à traverser cette période ?
Comment votre entourage, vos collègues ou professionnels de santé ont-ils réagi à votre situation ?

Partagez vos expériences, conseils et ressentis pour aider la communauté à mieux comprendre le burn-out et trouver du soutien 💬✨

Belle journée,

Candice de l’équipe Carenity

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire

Lili-38

Édité le 29/01/2026 à 10:17

Bon conseiller

Lili-38

Dernière activité le 11/03/2026 à 07:58

Inscrit en 2024

42 commentaires postés | 18 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

12 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

j'ai fait une descente en enfers avec tds en 2023 Lors du décès de mon mari et j'ai commencé à voir le bout du tunnel en 2025 je suis actuellement toujours sous anti-depresseur (mianserine 60 mg matin et Soir et alprozolam 0.25 2le matin et Soir) . j'ai replongé en décembre 2025 pour Noël car depuis 3 ans nous ne nous sommes plus réunis avec mes enfants pour Noël dû au décès de mon mari et ça m'a rappelé le dernier Noël passé avec mes enfants et mon mari j'ai peur de retoucher le fonds et de passer à l'acte dsl de vous importuner avec mes histoires bonne journée

Voir la signature

bret lili

Burn-out : comment reconnaître les signes et partager son vécu ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/burnout-comment-reconnaitre-les-signes-et-part-65789 2026-01-29 10:13:02

Josepha5227

29/01/2026 à 11:46

Bon conseiller

Josepha5227

Dernière activité le 19/03/2026 à 09:28

Inscrit en 2025

Patient, Diabète de type 2 depuis 2025
Autres maladies : Cardiopathie congénitale, Arthrite réactionnelle

62 commentaires postés | 21 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

19 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Je n'ai pas connu, jusqu'a 70ans j,ai travaillee 13h et meme plus en tant que chef d,entreprise en retrant chez moi je continuais pour les devis, factures, plannings du personnel, prevoir les remplacements pour les prestations de services, je travaillais pratiquements tous les weekends pour le remplacent des abs.

Cela est souvent le cas des chefs d'entreprises qui ne comptent pas les heures

Est ce du a une autre generation plus fragile ?? A peine embauchee pense deja aux vacances .

Tout fermer

Voir les réponses

LuneBleue21

29/01/2026 à 21:00

Bon conseiller

LuneBleue21

Dernière activité le 20/03/2026 à 07:07

Inscrit en 2025

1 652 commentaires postés | 608 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

968 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Josepha5227 travailler pour soi n'a rien a voir avec un travail avec des supérieurs incompétents et vicieux. j'ai travaillé 40 ans a fond, j'adorai mon travail qui n'était pas facile, c'est l'entourage qui plombe, pas le travail. il ne faut pas toujours prendre son cas pour des généralités. les personnes qui font des burn-out ne sont pas des fainéants mais des gens qui aiment trop leur travail et ne peuvent le faire tranquillement a cause d'une mauvaise gestion des humains.

Voir la signature

J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

Alphamauve

Membre Ambassadeur

30/01/2026 à 00:07

Bon conseiller

Alphamauve

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 18/03/2026 à 12:32

Inscrit en 2025

160 commentaires postés | 57 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

101 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonsoir @LuneBleue21,

C'est en effet l'incompétence totale des responsables et de l'encadrement dans les entreprises qui doit être soulignée en cas de burn out.

Mais comment peut-on être assez con comme responsable pour ne pas déceler une suractivité anormale d'un salarié. Je n'y vois qu'une seule explication : la rapacité, le fric à tout va.

Très amicalement.

Alphamauve.

LuneBleue21

30/01/2026 à 05:50

Bon conseiller

LuneBleue21

Dernière activité le 20/03/2026 à 07:07

Inscrit en 2025

1 652 commentaires postés | 608 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

968 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Alphamauve très juste analyse. je rajouterai que être incompétent et avoir un salarié avec plus de connaissances que vous rends très méchant.

la masse de travail ne ma jamais posé problèmes, c'est la gestion humaine.

Voir la signature

J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

Cacher les réponses

Clarinette

29/01/2026 à 13:14

Clarinette

Dernière activité le 17/03/2026 à 08:05

Inscrit en 2019

9 commentaires postés | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Contributeur
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour merci beaucoup

sev1506

31/01/2026 à 15:25

Bon conseiller

sev1506

Dernière activité le 13/02/2026 à 23:43

Inscrit en 2026

Patient, Adénomyose depuis 2026

1 commentaire posté | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Je connais ça en ce moment même je suis en dépression depuis le 24 septembre 2025 sous antidépresseurs et anxiolytiques et suivi psychologique car j’ai voulu mettre fin à mes jours à plusieurs reprises.

Voir la signature

Severine

Tout fermer

Voir les réponses

aquarella

07/02/2026 à 15:18

Bon conseiller

aquarella

Dernière activité le 19/03/2026 à 16:35

Inscrit en 2012

3 758 commentaires postés | 1416 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

627 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@sev1506 j'ai fait une TS à cause de mon ex mari et de la Poste, rien ne mérite qu'on se donne la mort finalement, mais bon, il y a un chemin à faire et je ne pense à ça que depuis 2013 à peu près avant j'avais toujours cette épée de Damoclès sur la tête, maintenant ça va mieux et surtout j'ai enfin compris pourquoi et comment j'en arrivais là, c'est quand je trouvais la situation bloquée que je ne voyais pas de porte de sortie, maintenant je sais qu'il faut que j'évite ces situations

Cacher les réponses

Olole11

03/02/2026 à 10:37

Bon conseiller

Olole11

Dernière activité le 18/03/2026 à 10:37

Inscrit en 2025

Patient, Mal de dos depuis 2025
Autres maladies : Pneumopathies, Allergies respiratoires

112 commentaires postés | 110 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

64 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

j'ai eu la grande chance d exercer un métier varié, qui m'a passionné pendant 40 ans +3 ans d'études. Côté ambiance pro , je disais "je fais selon ma conscience, pouvoir me regarder dans la glace le matin , et tant pis si ça ne plaît pas à tout le monde"; mais en général l'ambiance était bonne avec entraide.

Aussi d'avoir une grande famille aimante, aidante.

IL y a eu bien sûr quelques moments difficiles avec des remises en question ; heureusement de courtes durées.

Par contre un de mes enfants était bien exploité au boulot, faisait un travail de manager sans en avoir le salaire. Devait avoir l augmentation au bout d'un an, mais au bout de 15 mois , rien. A refusé de continuer, du coup ses journées sont bien moins intéressantes, et la fatigue plus intense. D'autant plus qu'elle est désormais seule avec fillette de 3 ans. Et il m'arrive de la sentir au bord du burn -out. J'essaie de l'aider, en gardant la petite pour que de temps en temps elle se repose mieux, ou sorte au resto avec amies,....Mais elle n'en profite pas trop, la moindre sortie a un coût.Si vous avez des idées , je suis preneuse.Merci

ALINE19051980

24/02/2026 à 18:34

Bon conseiller

ALINE19051980

Dernière activité le 14/03/2026 à 08:36

Inscrit en 2025

Patient, Sclérose en plaques depuis 2025
Autre maladie : Polyarthrite rhumatoïde

6 commentaires postés | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous,

Je traverse en ce moment un vrai épuisement psychique et émotionnel. Mon stress, mon anxiété et ma fatigue sont très présents, je pleure facilement et j’ai parfois des pensées envahissantes qui m’inquiètent pour moi-même.

Tout ça est directement lié à mon travail. J’avais des restrictions prescrites par le médecin du travail pour protéger ma santé, restrictions pour les qu'elle je me suis battu a coup de courier mise en demeure excetera ,mais elles n’ont pas été respectées par mon employeur, et ça m’a mise dans une situation où je n’ai plus l’énergie de continuer comme avant.

Je veux juste rappeler à ceux qui traversent ça que ce n’est pas votre faute. Même si on a l’impression de “tout avoir fait mal”, parfois c’est juste notre environnement et les circonstances qui nous épuisent. Il est normal de se sentir dépassé, et il est important de s’écouter et de se protéger. »

Tout fermer

Voir les réponses

Hookette

Membre Ambassadeur

25/02/2026 à 15:41

Bon conseiller

Hookette

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 19/03/2026 à 17:05

Inscrit en 2014

33 551 commentaires postés | 22953 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

7 786 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour @ALINE19051980 Je suppose que tu n'as pas de représentant syndicaux et que ton employeur essaye de te pousser à bout pour que tu démissionnes chose bien sur à ne pas faire

Tu peux être en arrêt de maladie pendant 3ans -
Tu peux demander une reconversion
Je sais que ne Mairie tu peux avoir des représentants extérieurs

Et oui le Burn-out est très dur à imaginer ça arrive de plus en plus

Voir la signature

MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

Cacher les réponses

Burn-out : comment reconnaître les signes et partager son vécu ?

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Vous sentez-vous réellement écouté(e) lors de vos rendez-vous médicaux ?

Devenez Ambassadeur Carenity – Faites la différence dans la communauté !

Sur une échelle de 0 à 10, quelle est la probabilité que vous recommandiez Carenity à un ami ou à un proche ?

Articles à découvrir...

Vous sentez-vous réellement écouté(e) lors de vos rendez-vous médicaux ?