Burn-out : comment reconnaître les signes et partager son vécu ?

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Candice.S

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26/01/2026 à 15:38

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Candice.S

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Le burn-out touche de plus en plus de personnes, que ce soit dans le cadre professionnel, familial ou lié à la gestion d’une maladie chronique. Fatigue intense, perte de motivation, troubles du sommeil ou sentiment d’être dépassé(e)… ces signes peuvent être difficiles à identifier et à exprimer.

👉 Et vous :

Avez-vous déjà ressenti les signes d’un burn-out dans votre vie professionnelle ou personnelle ?
Quelles stratégies ou ressources vous ont aidé(e) à traverser cette période ?
Comment votre entourage, vos collègues ou professionnels de santé ont-ils réagi à votre situation ?

Partagez vos expériences, conseils et ressentis pour aider la communauté à mieux comprendre le burn-out et trouver du soutien 💬✨

Belle journée,

Candice de l’équipe Carenity

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Lili-38

Édité le 29/01/2026 à 10:17

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Lili-38

Dernière activité le 31/01/2026 à 06:25

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j'ai fait une descente en enfers avec tds en 2023 Lors du décès de mon mari et j'ai commencé à voir le bout du tunnel en 2025 je suis actuellement toujours sous anti-depresseur (mianserine 60 mg matin et Soir et alprozolam 0.25 2le matin et Soir) . j'ai replongé en décembre 2025 pour Noël car depuis 3 ans nous ne nous sommes plus réunis avec mes enfants pour Noël dû au décès de mon mari et ça m'a rappelé le dernier Noël passé avec mes enfants et mon mari j'ai peur de retoucher le fonds et de passer à l'acte dsl de vous importuner avec mes histoires bonne journée

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bret lili

Burn-out : comment reconnaître les signes et partager son vécu ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/burnout-comment-reconnaitre-les-signes-et-part-65789 2026-01-29 10:13:02

Josepha5227

29/01/2026 à 11:46

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Josepha5227

Dernière activité le 31/01/2026 à 09:11

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Patient, Diabète de type 2 depuis 2025
Autre maladie : Cardiopathie congénitale

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Je n'ai pas connu, jusqu'a 70ans j,ai travaillee 13h et meme plus en tant que chef d,entreprise en retrant chez moi je continuais pour les devis, factures, plannings du personnel, prevoir les remplacements pour les prestations de services, je travaillais pratiquements tous les weekends pour le remplacent des abs.

Cela est souvent le cas des chefs d'entreprises qui ne comptent pas les heures

Est ce du a une autre generation plus fragile ?? A peine embauchee pense deja aux vacances .

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LuneBleue21

29/01/2026 à 21:00

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LuneBleue21

Dernière activité le 01/02/2026 à 12:47

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@Josepha5227 travailler pour soi n'a rien a voir avec un travail avec des supérieurs incompétents et vicieux. j'ai travaillé 40 ans a fond, j'adorai mon travail qui n'était pas facile, c'est l'entourage qui plombe, pas le travail. il ne faut pas toujours prendre son cas pour des généralités. les personnes qui font des burn-out ne sont pas des fainéants mais des gens qui aiment trop leur travail et ne peuvent le faire tranquillement a cause d'une mauvaise gestion des humains.

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère bien ne jamais revenir… Frida Kahlo

Alphamauve

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30/01/2026 à 00:07

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Alphamauve

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Bonsoir @LuneBleue21,

C'est en effet l'incompétence totale des responsables et de l'encadrement dans les entreprises qui doit être soulignée en cas de burn out.

Mais comment peut-on être assez con comme responsable pour ne pas déceler une suractivité anormale d'un salarié. Je n'y vois qu'une seule explication : la rapacité, le fric à tout va.

Très amicalement.

Alphamauve.

LuneBleue21

30/01/2026 à 05:50

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LuneBleue21

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@Alphamauve très juste analyse. je rajouterai que être incompétent et avoir un salarié avec plus de connaissances que vous rends très méchant.

la masse de travail ne ma jamais posé problèmes, c'est la gestion humaine.

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère bien ne jamais revenir… Frida Kahlo

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Clarinette

29/01/2026 à 13:14

Clarinette

Dernière activité le 29/01/2026 à 13:15

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Bonjour merci beaucoup

sev1506

31/01/2026 à 15:25

sev1506

Dernière activité le 31/01/2026 à 20:43

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Patient, Adénomyose depuis 2026

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Je connais ça en ce moment même je suis en dépression depuis le 24 septembre 2025 sous antidépresseurs et anxiolytiques et suivi psychologique car j’ai voulu mettre fin à mes jours à plusieurs reprises.

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Severine

Burn-out : comment reconnaître les signes et partager son vécu ?

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