7 astuces pour surmonter la douleur chronique

merci pour ces astuces, les appliquer ne peux que nous aider à nous sentir mieux et à positiver...

merci, tout à fait d'accord avec ces astuces, je les pratique depuis des années tout en souffrant, mais au moins je garde une certaine joie de vivre ! mon mari ne comprend pas , il prétend que je dois tout le temps "me reposer" afin de me "préserver", mais lui n'a jamais de douleurs !!!! moi je veux vivre malgré tout, danser même avec des médicaments pour pouvoir, aller à la piscine, marcher au moins un peu, visiter, dessiner, crocheter etc....le maximum de divertissement sans tomber dans l'excès

Pour ma part j ai un réel problème avec le petit 5 lol ! La maladie a tendance a t isoler c est un fait ! Mais j y travailles :) merci pour ces conseils 

Je fais seulement le 7 plus d'alcool depuis 1 an ! Le 5 me paraît insurmontable! !! 1 et 3 aussi dur dur

Je souris et les autres me sourientaussi,  c'est plus agréable que de se plaindre sans cesse ce qui ne fait pas avancer. 

Chouette les astuces !!!

J'ai également décidé de stopper l'alcool (et la cigarette au vol)... Quand je me suis aperçue que l'alcool "anesthésiait" les douleurs, ma consommation commençait à devenir trop importante (en marge d'une grosse baisse de moral à l'annonce de la fibro), et bonjour la facture le lendemain !!!

En tout cas je note précieusement ces conseils, merci !

Bonjour,

Contre la douleur la meilleure astuce est de la considérer comme une épreuve du Tout Puissant, donc récompense au bout de l'effort que nous faisons pour la supporter.  Ce qui nous permet d'accepter notre condition, donc de mieux vivre. Oublie la douleur et elle t'oublie. 

Mes douleurs sont souvent liées au stress qui augmente les contractures musculaires.

J'ai un très bon acupuncteur homéopathe. Après une séance d'acupuncture je suis beaucoup mieux.

Je vous livre aussi la recette du baume du Samouraï que vous pouvez demander à votre pharmacien de vous préparer:

Baume du Samouraï :
Menthol 15 g
Camphre 10 g
HE de girofle 5 g
Cire d’abeille 20 g

Faire fondre la cire d’abeille au bain marie.
Dans un récipient mettre le camphre et le menthol, ces 2 produits sont sous forme de cristaux quand on les mélange ensemble ils se liquéfient, et ajouter l’huile essentielle de clou de girofle. Mélanger jusqu'à ce qu’il n’y est plus de cristaux de camphre et de menthol.
Sortir du bain marie la cire fondue attendre qu’elle refroidisse un peu et ajouter la préparation camphre/menthol/HE girofle.
Mettre en pot
Bernard

Je suis d'accord sur le fait qu'il faut sourire, paraitre bien mais y' a des moments c'est juste plus possible. Personnellement la maladie m'as tout pris, elle m'a fait perdre mon fiancé, mon travail, mon appartement, j'ai du remonter vivre chez ma mère alors que ça faisait 5 ans que j'étais partie vivre ds le sud, au passage j'ai perdue tout mes amis forcément lol a un moment donné t'as juste plus envie de sourire et tu t'isole, c'est une réaction humaine ! Je pense que c'est un mal pour un bien parfois cela te permet de faire le point, de te ressourcer. Cela a été bénéfique pour moi j'y vois plus clair, mais malgré cela je n'ose toujours pas aller vers les gens. Parce que l'on sera obligé à un moment donné de parler de notre maladie, et de là soit les gens vous regardent avec une sorte de pitié, soit ca leur passe au dessus et ils ne comprennent pas, enfin bref l'étape 5 est extremement difficile pour ma part ... Cela va prendre du temps

Pour ma part j'ai beaucoup de mal avec la sociabilisation car je ne peux pas suivre les autres et si je ne veux pas faire quelque chose les gens me regarde bizarrement car ma maladie handicapante ne se voit pas, après j'ai un'sentiment de rejet,de'leur part, et il faut reconnaître que si j'essaie d'être dans l'action par rapport a ce'que je peux faire je suis après très fatiguée et je mets du temps a m'en remettre.