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Bon à savoir (pour tous)

3 bonnes raisons de manger de l'ananas cet été

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Utilisateur désinscrit

30/06/2017 à 17:26

Riche en vitamine C, bon pour la peau, excellent pour la digestion…l’ananas va bientôt devenir votre fruit préféré !

Le goût naturellement sucré et rafraichissant de l’ananas en font déjà un fruit très recherché l’été. Mais saviez-vous que sa chair cache des avantages nutritionnels non négligeables pour la santé ? Voici quelques bonnes excuses pour en ajouter à vos salades, pour le griller au barbecue ou pour en déguster une tranche à n’importe quel moment de la journée.

Son apport en vitamine C

Une tasse remplie d’ananas suffit à combler 100% de nos besoins journaliers en vitamine C, indique le site Health. Ce nutriment est essentiel pour renforcer le système immunitaire, pour fabriquer et réparer les tissus du corps, et pour protéger les cellules du vieillissement prématuré pouvant augmenter les risques de cancer et de maladies cardiaques. Cette vitamine aide également à rester en forme en brûlant plus de calories pendant le sport et en agissant sur la graisse abdominale.

Ses bénéfices pour la peau

L'ananas est riche en manganèse. Ce minéral, ainsi que la vitamine C, est nécessaire pour fabriquer du collagène, un composant de la peau qui empêche son affaissement et l’apparition des rides. Le manganèse est aussi un antioxydant puissant, qui protège les cellules de la peau des dommages causés par les rayons UV, ce qui est particulièrement utile l'été.

Son aide à la digestion

Si vous avez déjà essayé de préparer un dessert à base d’ananas frais et de gélatine, vous aurez remarqué que ce mélange est impossible. En cause, une enzyme de l’ananas appelée broméline, capable de décomposer la gélatine en acides aminés, et qui l’empêche ainsi de rester solide. Pour la même raison, l’ananas aide notre organisme à mieux digérer les protéines, réduire les ballonnements, ainsi que les problèmes de digestion difficile. Ses fibres alimentaires contribuent à la santé intestinale et à la prévention de la constipation. 

Source : http://www.santemagazine.fr/

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Édité le 23/10/2017 à 01:51

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3 bonnes raisons de manger de l'ananas cet été https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/3-bonnes-raisons-de-manger-de-lananas-cet-ete-39018 2017-08-22 09:59:04
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Utilisateur désinscrit

22/08/2017 à 19:11

Je suis désolée que vous subissiez ces désagrements mais j'ai une réaction épidermique quand j'entend ou que je lis qu'une personne a une maladie génétique pas contre les personnes mais contre les medecins. Très mauvaises expériences certainement 


3 bonnes raisons de manger de l'ananas cet été https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/3-bonnes-raisons-de-manger-de-lananas-cet-ete-39018 2017-08-22 19:11:44
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Édité le 23/10/2017 à 01:51

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3 bonnes raisons de manger de l'ananas cet été https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/3-bonnes-raisons-de-manger-de-lananas-cet-ete-39018 2017-08-22 19:55:26
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24/08/2017 à 18:50

un bon fruit mais pas écolo pour un sou: culture intensive etc...

à manger donc qu'en hiver car il y a peu d'autres fruits mais à la fin de l'été nos jardins et nos cultivateurs locos  en son plein

faisons marcher l'économie circulaire.......

 

 

 


3 bonnes raisons de manger de l'ananas cet été https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/3-bonnes-raisons-de-manger-de-lananas-cet-ete-39018 2017-08-24 18:50:37
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Utilisateur désinscrit

25/08/2017 à 06:56

Tout à fait d'accord avec vous "loloneuro", nous produisons chez nous des fruits aux vertus nutritionnelle aussi intéressante, que d'aller chercher très loin des  fruits exotiques.

Depuis quelques années les producteurs utilisent de moins en moins de chimie et nous avons des fruits sains, pas toujours en bio, dont des doutes commencent à s'installer sur les certifications, vu l'engouement et l'augmentation consécutive.

J'habite en Charente Maritime, sur l"ile d’Oléron, les élus ont décidé de bannir la chimie des cultures, avec un label "terres saines", les vignerons gros consommateurs de produits chimiques ont dut s'adapter depuis 10 ans à produire différemment et se convertissent en agriculture raisonnée ou bio.

Depuis très longtemps des kiwis sont produit en Charente Maritime, pourquoi irions nous acheter des kiwis de Nouvelle Zélande, du Pérou ou d'ailleurs?

Certains découvrent aujourd'hui que du quinoa est produit en Anjou et de façon raisonnée, pourquoi aller le chercher si loin????

Enfin c'est juste mon avis.

 


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@Eauclair


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 Bonsoir, je pense souffrir également d'histaminose.  Quelles analyses peuvent confirmer la présence de cette maladie? Comment faire la différence avec la macystose?

Bien à vous

 

 


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Édité le 23/10/2017 à 01:52

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Bonjour Eauclaire, merci de ces conseils.

Cela fait un an et demi que je fais de l'errance médicale sans qu'on trouve la véritable cause, car les symptômes sont multiples. J'ai déjà fait les tests sur le lactose et le fructose et ce dernier était positif. Mais malgré le suivi d'un régime sans fructose, les douleurs abdominales et dorsales persistent, les troubles digestifs, les vertiges, l'hypotension, etc. Bref, un quotidien pas facile.

Donc, je vais voir un allergologue mais il ne s'agit pas d'une allergie?

Bon courage

 

 


3 bonnes raisons de manger de l'ananas cet été https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/3-bonnes-raisons-de-manger-de-lananas-cet-ete-39018 2017-08-30 11:43:24
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Édité le 23/10/2017 à 01:53

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