Ostéoporose : "La confiance en mes choix thérapeutiques joue un rôle crucial dans mon processus de guérison."

Bonjour @Monik29, vous avez souhaité témoigner pour Carenity et nous vous en remercions.   

Tout d’abord, pourriez-vous nous en dire plus sur vous ?   

Je m’appelle Monique et j’ai 66 ans. En retraite, je continue malgré tout mon activité d’enseignante de broderie d’art, par passion, et envie de transmettre mon savoir-faire. Je dispose d’un site : https://www.latelierdemonik.com/ 

J’ai trois garçons, et je vis une retraite paisible avec mon mari Gilles, dans le Tarn-et-Garonne. 

Vous êtes atteinte d’une ostéoporose. Quels ont été les premiers signes ou symptômes qui vous ont conduite à consulter un professionnel de santé ? Quand avez-vous été diagnostiquée ? Quels examens avez-vous passés ? 

Depuis 2018, chaque hiver, mon dos me faisait souffrir : douleurs, raideurs, voire difficulté à me lever et à marcher. Des séances d’ostéopathie couplées à des séances d’acupuncture me soulageaient sans que je n’y voie une alerte particulière.  

Mais, un matin de février 2021, je me suis retrouvée complètement bloquée dans mon lit avec une douleur intense dans le bas du dos, sans raison apparente.  

En juin de la même année, une ostéodensitométrie révèle un résultat T score* de -3,5, et en août, une IRM montre des tassements multiples au niveau dorsal et lombaire. Je précise qu'il n'y a pas eu de chocs ni de chutes, toutes ces fractures étant spontanées. 

*Le T score est une mesure utilisée en ostéodensitométrie pour évaluer la densité minérale osseuse d'un individu par rapport à celle d'un adulte jeune en bonne santé et du même sexe. 

Interprétation des résultats :  

- T-score supérieur à -1 : Densité osseuse normale. 
- T-score entre -1 et -2.5 : Ostéopénie (risque accru d'ostéoporose). 
- T-score inférieur à -2.5 : Diagnostic d'ostéoporose. 

Qu’avez-vous ressenti au moment du diagnostic ? Pouvez-vous partager avec nous comment le diagnostic d'ostéoporose a affecté votre quotidien et vos activités ? 

Mon premier ressenti a été un soulagement, car je souffrais tellement que je craignais d’avoir une maladie beaucoup plus grave. Cependant, ma rhumatologue a dressé un tableau pessimiste et inquiétant, évoquant une ossature comparable à celle d'une femme de 80 ans et la perspective d'une fin en chaise roulante si aucune action n'était entreprise. Cette nouvelle réalité a perturbé complètement mon quotidien, avec la peur constante de tomber, l'absence de positions confortables pour se détendre, et aucun médicament pour soulager ma douleur. 

Pouvez-vous nous parler des traitements ou des thérapies que vous suivez et de leur impact sur votre qualité de vie ? Comment gérez-vous tout cela ? 

Dans un premier temps, ma rhumatologue m’a proposé divers protocoles, dont les injections de Prolia® (dénosumab). Il faut savoir que je me soigne depuis très longtemps avec les médecines alternatives. Je suis très méfiante sur les traitements allopathiques. Avant d’accepter le Prolia®, j’ai donc effectué des recherches sur Internet. C’est ainsi que j’ai découvert les forums de Carenity. Au vu des différents témoignages, j’ai très vite rejeté ce traitement en raison des effets secondaires et du fameux effet « rebond ». On m’a donc proposé du Forsteo® (teriparatide). Par peur et n’ayant pas d’autres solutions pour me soigner, j’ai accepté de me faire une injection quotidienne et ce pendant 18 mois. Seulement, au bout de 3 mois, j’ai commencé à avoir des crampes, dans les mains en particulier. Étant très manuelle, je ne supportais pas l’idée d’être bloquée dans mes activités. J’ai donc décidé d’arrêter le traitement.  

À ce moment-là, c’est le grand vide, car personne ne propose de solutions alternatives. Je cherche des pistes sur Internet et je découvre les conseils d'un médecin qui a écrit un dossier très complet et objectif sur l’ostéoporose. Après une lecture approfondie de son dossier, je décide de consulter une naturopathe. Au premier rendez-vous, nous avons fait un point sur mon alimentation. Dans mon cas peu de chose à modifier, ayant une alimentation saine et équilibrée depuis de nombreuses années. Elle me prescrit des compléments alimentaires (calcium, vitamine D, magnésium, vitamine K2) ainsi que du collagène. Après un an de ce traitement, une nouvelle ostéodensitométrie en novembre 2022 montre une amélioration rapide du T score à -3.   

Malgré cela, en février 2023, des douleurs intenses réapparaissent avec un léger effondrement dorsal. Persévérant dans mes recherches de solutions naturelles, je découvre le témoignage d'un homme, un journaliste. Comme moi, au réveil, il s’est retrouvé un matin bloqué avec des douleurs insupportables. Il subit deux cimentoplasties lombaires qui soulagent ses douleurs mais le verdict tombe : ostéoporose sévère. Comme moi, il recherche des solutions naturelles pour se soigner. Une rencontre lui apporte un espoir : il décide de se soigner avec des micro-nutriments. En à peine 13 mois, il passe d'ostéoporose sévère à ostéopénie, un résultat étonnant. Le chirurgien qui le suit n’en revient pas. Récupérer aussi vite de la densité osseuse est incroyable. Le témoignage de cet homme m'a profondément touchée, car il m’apportait un début de réponse à toutes ces questions qui tournaient en boucle dans ma tête. Oui, il y avait une possibilité de se soigner naturellement, sans chimie. Son histoire était mon histoire. J’ai pris contact avec lui, et en juin 2023, j’ai commencé la prise quotidienne de ces micro-nutriments.  

Les premiers signes sont encourageants : une plus grande énergie, une meilleure tonicité, mobilité et souplesse, le plus souvent, une absence de douleurs ou tout au moins très supportables au vu de mes fractures. Je sens que je me redresse, mon dos se renforce.  

Une nouvelle ostéodensitométrie est prévue en juin 2024 pour confirmer ma récupération, mais je suis très confiante.   

Y a-t-il des ajustements que vous avez dû faire dans votre routine quotidienne ou dans votre mode de vie en raison de votre ostéoporose ? 

L’alimentation et le mouvement sont deux facteurs à prendre en compte pour le processus d’ostéoporose.  

Depuis mon plus jeune âge, j’ai été réfractaire à tout effort physique.   

Mais l'activité physique régulière est essentielle pour favoriser la reconstitution osseuse, même avec un traitement en place. J’ai donc intégré la marche et les étirements dans ma routine quotidienne. Ces activités contribuent à renforcer mes os et à améliorer ma santé globale. 

Comment vivez-vous avec la peur de fractures potentielles et comment cela a-t-il influencé votre quotidien ?  

Dès les premiers mois de prise de ces micro-nutriments, j’ai retrouvé confiance et énergie. Cette transformation m’a permis d'évacuer les peurs liées aux chutes et aux fractures. La confiance en mes choix thérapeutiques joue un rôle crucial dans mon processus de guérison. Aujourd’hui, je me sens en plein accord avec ma décision et je ressens les effets positifs sur mon bien-être. Je poursuis mon chemin vers la santé et le rétablissement.  

Y a-t-il des conseils que vous donneriez aux autres membres Carenity atteints d'ostéoporose pour les aider à gérer leur quotidien ?  

Si j’ai demandé à témoigner sur Carenity, c’est pour aider et soutenir toutes les personnes qui, comme moi, se posent des questions sur les choix thérapeutiques qui leur sont proposés. La solitude et les doutes peuvent être accablants lorsque l'on est confronté à des décisions de santé importantes.  

Il existe réellement des solutions naturelles non-invasives pour se sortir de cette spirale infernale de douleurs et d’inquiétude.   

Souhaitez-vous ajouter un dernier mot ?  

Tout d’abord, un grand merci à Carenity d’avoir créé cette plateforme d’échange sur des problématiques de santé très lourdes. En lisant tous ces témoignages de femmes qui, comme moi, souffraient et s’inquiétaient des traitements proposés, je me suis sentie moins seule.  

Merci à Carenity de m’avoir permis ce témoignage. Je vous ai partagé mon parcours, mes choix et si cela peut aider des femmes qui, comme moi, sont en plein questionnement, j’en serais très heureuse.   

Je me tiens, bien-sûr à la disposition de toute personne qui souhaite avoir plus de détails sur la façon de me soigner. J’ai mis en place une page Facebook : Comment je soigne mon ostéoporose avec des solutions naturelles pour créer un espace d’échange.   

Prenez soin de vous et soignez-vous en conscience.