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Recette de cocottes de poisson

Publié le 17 févr. 2018

Recette de cocottes de poisson

Catégorie : Riche en protéines

Type : Plat

Difficulté : Débutant

Préparation : 20 minutes

Temps de cuisson : 30 minutes

Coût : Correct

Ingrédients 4 Nombre de personnes

200 g de lotte
200 g de cabillaud
1 poivron jaune
1 cube de fumet de poisson
2 poireaux
20 cl de crème liquide
2 gousses d’ail
Huile d’olive
Ciboulette
Persil plat
Sel
Poivre

Équipement : un économe, 4 mini cocottes

Préparation

Préchauffez le four th.6 (180°C).
Épluchez le poivron et détaillez-le en lanières.
Épluchez les poireaux et émincez-les finement à l’aide d’un économe.
Portez de l’eau à ébullition et plongez-y le cube de fumet de poisson. Réservez le bouillon obtenu.
Pelez et écrasez les gousses d’ail puis hachez-les.
Disposez les morceaux de poisson dans des cocottes individuelles.
Versez-y le bouillon, la crème liquide, le poivron, les poireaux, l’ail, 1 c. à soupe d’huile d’olive, salez et poivrez puis couvrez.
Enfournez les cocottes pendant 20 minutes.
Sortez-les du four, ciselez de la ciboulette fraîche sur le dessus et ajoutez quelques brins de persil plat. Vous pouvez déguster votre plat de cocottes !

Remarques/Astuces

Source : Grands-Mères

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