L’alimentation et les régimes pour guérir ?
Publié le 9 janv. 2019 • Mis à jour le 4 déc. 2020 • Par Louise Bollecker
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578 commentaires
Quelques anti-inflammatoires naturels
Pour la plupart ignorés, leurs effets n’en sont pas moins puissants pour autant :
Le curcuma en poudre : en condiment, en infusion ou en cataplasme. Son effet particulièrement puissant serait amplifié lorsqu’il est associé au poivre noir
Les omégas 3 (huile de colza, graines de lin, saumon…)
La gomme de propolis : pâte à mâcher en cas d’inflammation de la sphère ORL
Le basilic : en infusions de feuilles fraiches, utilisé contre les inflammations du tube digestif et des voies urinaires
Le cassis : stimulerait la production naturelle de cortisone
L’huile essentielle de lavande : utilisée pour lutter contre des inflammations de la peau, des voies respiratoires et digestives…
L’eucalyptus citronné : que certains utilisent en cas de tendinites, d’élongations et de déchirures musculaires
La décoction de saule blanc : C’est à partir de cette plante et de la reine-des-prés qu’a été découverte l’aspirine (acide acétylsalicilique)
Le thé vert
Les principes actifs ou molécules, produisant l’effet anti-inflammatoire, seraient potentialisés en présence d’autres molécules contenues dans les plantes. A l’inverse, ils seraient moins efficaces isolés.
Le froid a aussi pour effet de stopper le processus inflammatoire (douche froide pour lutter contre la sensation de jambes lourdes, cryothérapie,…).
Pour réduire les inflammations, il est de bon sens de diminuer d’abord l’exposition aux agents inflammatoires naturels propres à l’alimentation et aux facteurs environnementaux.
Paradoxalement, en situation d’inflammations diverses suite à un entraînement par exemple, beaucoup de sportifs ont des habitudes qui amplifient le processus.
@Pink76 bonjour
les conseils de @dinouille @bsaid50 sont utiles pour diminuer les doses d anti douleur, réduire l inflammation avec un mode de vie plus sain.
Mais comme le précise Doctissimo ils ne suffisent pas à ralentir la progression de la maladie. Je ne suis pas spécialiste, ce sont ma tante et ma grand-mère qui sont atteintes, et des années sans traitement peuvent faire des dégâts.
Tu verras avec ton médecin le ttt qui te protégera avec un minimum d EI . c est toujours un équilibre bénéfice/risque
Tu as raison de te renseigner sur le forum dédié avant ton rendez-vous .
🤞pour le 26
ALERTE
https://www.mesopinions.com/petition/sante/mobilisons-remboursement-homeopathie/66949
L'équilibre alimentaire est primordial. Il repose sur une alimentation variée et diversifiée, adaptée à vos besoins et à votre métabolisme. Les fruits et légumes, consommés en quantité et en variété, ont un effet protecteur sur la vie des cellules, contribuant ainsi à diminuer le risque de développer un cancer.
Que faire quand un traitement médical cause des fringales irrésistibles ? J'ai un équilibre alimentaire la journée mais je souffre également d'insomnie sévères et c'est dans ces moments que je peux craquer et manger sans réfléchir; j'ai pris plus de 20kg et j'en suis malade.
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