Le sport, un traitement contre les maladies chroniques
Publié le 22 oct. 2018 • Par Louise Bollecker
"On ne soigne pas seulement avec le médicament ou le bistouri": la Haute Autorité de Santé (HAS) publie mercredi un guide pour faciliter la prescription de sport sur ordonnance pour des patients malades chroniques, y compris cardiaques ou diabétiques.
Le sport, un traitement efficace
Le sport est un traitement comme les autres ! L'OMS recommande 30 minutes d'activité modérée 5 fois par semaine, mais la mortalité précoce diminurait déjà de 15% grâce à seulement 10 minutes d'activité. En outre, dans le cas de patients atteints de maladies chroniques, le sport permet d'éviter le recours aux médicaments (cholestérol, diabète...) ou de mieux supporter les traitements (cancer...). Il permet également au patient de retrouver confiance en lien et recrée un lien social souvent menacé
Le problème ? De nombreux patients (et leur médecin) n'osent pas se lancer, de peur de se faire mal ou de provoquer un accident cardiaque. Le test d'effort, trop souvent prescrit, doit être réservé aux patients à risque cardiovasculaire élevé qui envisagent une activité sportive intense, a rappelé la HAS. Lorsque le patient ne souffre pas, il n'y a quasiment aucune contre-indication* à une activité légère ou modérée telle que marche active ou vélo.
Un meilleur encadrement pour encourager les prescriptions
Depuis 2016, la loi prévoit que des séances d'activité physique peuvent être prescrites par les médecins traitants. Ces séances sont d'ailleurs mieux suivies lorsqu'elles font l'objet d'une prescription écrite.
Aujourd'hui, la HAS vient de publier un guide de recommandations précises pour six maladies chroniques : surpoids et obésité, diabète de type 2, hypertension, artérielle, bronchopneumopathie chronique obstructive, maladie coronaire stable et accidents vasculaires cérébraux. Ainsi, les médecins ont désormais des outils pratiques comme un questionnaire d'aptitude ou une grille d'évaluation des risques et de la condition physique.
La HAS a d'ores et déjà prévu d'étendre ses recommandations pour la prescription d'activité physique à d'autres pathologies comme les cancers, l'insuffisance cardiaque chronique et la dépression, ainsi qu'aux personnes âgées et femmes enceintes. Le gouvernement a également annoncé qu'une "stratégie nationale sport santé" devrait voir le jour en 2019.
Et vous, le sport vous aide-t-il à lutter contre votre maladie ?
Quelles activités physiques pratiquez-vous ?
*En ce qui concerne les pathologies citées par la HAS dans son guide. Consultez un professionnel de santé pour définir un programme d'activités physiques qui vous convient.
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44 commentaires
[HORS SUJET: Effacé par moi]
Tu as eu honte de ton sexe qui est petit ou qu'il est grand ou autre chose car les infirmières en voient de toutes les couleurs. Tu sais moi ,j'ai un petit zizi depuis que j'ai été opéré de la prostate . J'ai perdu 4 à 5 centimètres de longueur . Quand , il a fallu ôter la sonde urinaire après mon opération , le docteur est venu me voir pour si j'étais d'accord que des internes viennent voir comment faire pour l'enlever . Je peux te dire que le kiki n'était pas grand et le docteur a arrivé à l'ôter . Je suis allé voir le docteur et j'ai dit que j'avais un petit zizi depuis l'opération et si les internes avaient rigolé de voir ma petite bête . Il m'a répondu , il y a encore plus petit . Et maintenant je fais avec et ça ne me dérange pas plus que ça . Tu sais quand il a fallu me mettre nu devant ma doctoresse pour un toucher rectal j'étais pas téméraire .Elle m'a dit , vous savez des zizis j'en vois beaucoup par ma profession et elle m'a mis à l'aise tout de suite . Le principal s'est que j'arrive encore à faire l'amour à ma femme et le reste n'a pas d'importance .
A+
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pas malin de leur part
il y a des cons dans tous les métiers
Fais toi du bien même seul et dis merde aux autres
Tu vis seul car tu es dur à vivre avec une personne .Moi j'ai 61 ans et toi si tu veux me le dire . As tu déjà eu une relation avec une femme ou un homme . Il est jamais trop tard pour ce genre de relation . Mon frère lui est divorcé et maintenant il sort avec des femmes aussi souvent qu'il peut Il veut plus se remarier . Moi , j'ai un copain qui vient des fois chez moi et qu'il est dans un fauteuil roulant et qui avait une petite copine , elle l'a laissé tombé car il pouvait plus marcher . Comme , il a pas beaucoup de moyen , il vient pour regarder un film de sexe quand ma femme est au boulot et de temps en temps il se branle devant le film car lui ça fait au moins 8 ans qu'il a pas eu une relation intime avec une femme . Il a les mains qui ont du mal a fonctionner et des fois c'est moi qui le branle mais il me prévient avant d'éjaculer pour que je puisse prendre un papier pour essuyer son gland . Je suis pas homo mais de temps en temps je lui rend service car il est comme toi tout seul dans son petit logement . Il a une femme qui vient lui prendre la douche une fois par semaine alors pendant l'été quand il a fait super chaud il m'appelait pour que je vienne le mettre sous la douche .Il fallait le déshabiller complétement et le mettre assis sur son tabouret qui se trouvait sous la douche . Je le savonnait partout et de temps en temps il me disait excuse moi j'ai une érection alors encore la je le branlais et je lui rinçais sa zézette avec le pommeau de la douche . Tu sais , je ne le regrette pas du tout car maintenant il est dans un centre spécialisé car il perd la mémoire . Je suis allé le voir il y a 15 jours et il m'a pas reconnu , mais c'est pas de sa faute Quand j'y pense , j'aurai du en faire encore plus pour lui
Bonne journée à toi
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