Trouble anxieux généralisé : symptômes physiques (douleurs thoraciques, essoufflement, palpitations) qui vit la même chose ?

Bonjour @Johnveutsensortir,

Merci d’avoir écrit 🙏 On sent à quel point c’est épuisant et effrayant de vivre avec ces symptômes depuis novembre, surtout quand ça touche la poitrine et la respiration. Le fait que vous ayez consulté (SOS médecin, urgences, médecins) et qu’on ne soit pas alarmé médicalement est un point important - même si, émotionnellement, ça n’enlève pas la sensation de danger au quotidien.

Beaucoup de personnes avec un trouble anxieux généralisé décrivent justement des symptômes très physiques (poitrine, souffle, cœur, ventre, vertiges, sommeil…), et le cercle “symptôme → peur → symptôme” peut devenir un vrai calvaire. Vous n’êtes pas seul.

Pour ouvrir l’échange avec les membres :

• Avez-vous aussi eu des douleurs thoraciques et une sensation d’oppression avec l’anxiété ?
• Est-ce que l’essoufflement / “mal à respirer” vous arrive même au repos ?
• Palpitations, extrasystoles : est-ce que d’autres ont vécu ça et comment vous l’avez géré ?
• Quels symptômes digestifs avez-vous (diarrhée, constipation, ventre) quand l’anxiété monte ?
• Qu’est-ce qui vous aide le plus quand la peur “monte” (respiration, marche, eau froide, parler à quelqu’un, techniques, suivi) ? 🌿

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Merci à celles et ceux qui répondront avec bienveillance. Et John, vous avez bien fait de venir en parler ici 💬🤍

Bien à vous,
Candice de l'équipe Carenity