Sclérose en plaques et problèmes de sacrum, besoin de témoignages

Bonjour à tous et à toutes,

En raison d’un manque de tonus musculaire consécutif à la sclérose en plaques, je dois  maintenant régulièrement aller chez le kinésithérapeute pour qu’il remette mon sacrum qui se déplace .

Ce déplacement était au départ assez peu fréquent mais devient depuis un an régulier.

La seule « piste » que j’ai  pour le moment  pour essayer de limiter le problème, consiste à faire des exercices de renforcement tous les matins sur les conseils de mon kinésithérapeute et de modifier certains gestes  du quotidien mais  si vous avez des solutions ou des conseils, je suis plus qu’intéressée.

Ce nouveau dommage collatéral m’inquiète, est très douloureux et handicapant.

Avant le confinement, il y a 2 ans , je m’étais mise au yoga. J’ai arrêté en raison du confinement ne voulant pas faire de bêtises par une pratique avec des cours en ligne. J’hésite à reprendre quand nous sortirons du confinement. 

Je remercie ceux et celles qui sont dans la même situation que moi et qui prendront le temps de me répondre.

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Bonjour @Tornade29‍,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet.

J'invite ici quelques membres à y participer : @Lililarose‍ @Spores‍ @Ilecuicui‍ @Vallienard‍ @Titou13‍ @Mamie60‍ @Amandine67‍ @Didine77‍ @SamDoris‍ @gayelle‍ 

Belle journée,

Aurélien de l'équipe Carenity

Bonjour, moi aussi j'ai des douleurs au sacrum que je sois assise ou coucher mais pas trouver de solution 

Bonjour, depuis quelques temps j'ai a nouveau des douleurs au sacrum. J avais fait une radio en 2017, (car j'avais déjà de petites douleurs, moins fortes que celle que j'ai en ce moment) qui notait que j'avais une discopathie lombaire basse. le disque L5-S1 est globalement et faiblement pincé et un bâillement électif latéralisé à gauche en L4-L5.  J'ai vu ma rhumato qui m'a prescrit du kiné et me refait faire une radio. j'ai mal aussi quand je suis assise et allongée. Quelquefois, j'ai peur de rester bloquée ! j'ai la polyarthrite rhumatoïde ce qui n'arrange rien. on m'a toujours dit de faire de l'exercice, mais quand on a mal c'est difficile. Je sais que nager me soulage un peu.  Courage à tous et à toutes....