Comment perdre du poids avec la SEP (sclérose en plaques) ? Besoin de conseils !

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Patients Sclérose en plaques

8 réponses

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Sujet de la discussion



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Bonjour ou bonsoir à tous

Après plusieurs nutritionniste, diététicienne qui on tous était un échec je viens vers vous pour avoir quelques conseils.

J'aimerais perdre du poids (+20kg) mais avec la SEP et Verneuil qui s'en mêle, la fatigue et tout ça je pense que vous êtes au courant qu'il est difficile de trouver la motivation à bouger avec cette fatigue constante (bien que je le sois moins depuis que j'ai changer de traitement pour la sep Tecfidera à Mavenclad)

Même si mon alimentation est totalement correct d'après les spécialiste que mes portions sont même en dessous de celle conseiller pour les doses journalière, il est impossible pour moi de perdre du poids, j'en prend même et je ne comprend pas. Même si j'ai la SEP, Verneuil et un traitement Stagid pour mes problèmes hormonal je ne comprend pas et je suis dans le désespoir donc, auriez-vous des expériences à me raconter pour votre propre situation si vous vous retrouvez un peu dans mon court résumer ? Des conseils ? Même des piste pour la motivation ou même de quoi faire ? Une alimentation qui peut aider ?

En bref des petites chose que vous avez vécu et qui vous a aider.

Bon courage à tous, merci et à bientôt !

Début de la discussion - 30/01/2022

Comment perdre du poids avec la SEP (sclérose en plaques) ? Besoin de conseils !


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Bonjour Little-Apocalypse,

SEP et Verneuil? Je connais (trop) bien ces deux maladies. Ma SEP a d'ailleurs été diagnostiquée suite à une poussée de Verneuil... En 2016 j'ai réussi à perdre 15 kg (relativement) facilement. J'ai acheté un vélo d'appartement et j'ai rééquilibré mon alimentation. Pas de trop de pain, de fromage, et beaucoup de légumes.En parallèle des séances quasi quotidiennes de vélo en essayant de tenir longtemps mais sans résistance au niveau des pédales (je n'ai plus la force nécessaire). Bien sûr faire attention au confort d'assise sur le vélo et bien se sécher après la douche pour ne pas réveiller la maladie de Verneuil. A côté essayer de bien dormir, éviter le stress et ne pas être obsédé par la balance. Si tu veux des conseils pour arrêter de fumer je peux t'en donner aussi 😉. Mon Verneuil est presque en sommeil depuis que j'ai arrêté. Je plaisante à peine car si te sens la force mentale de le faire, tu te sentiras beaucoup mieux dans ta peau (sans mauvais jeu de mots).

Bon courage.

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• Animatrice de communauté
Posté le

Bonjour @Little-Apocalypse,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres à y participer : @Elo2981 @SepSepien @Patricia10 @Scathy @Lulluby @Ludivine2305 @Linece56 @Jojo1305 @Hope1978 @drumkast @dan26576

Auriez-vous quelques conseils à prodiguer à @Little-Apocalypse qui aimerait perdre quelques kilos ? Une alimentation particulière avec la SEP ?

N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !

Belle journée,

Candice de l'équipe Carenity

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@Little-Apocalypse @Bunard @Candice.S Bonjour ,

En lisant https://www.orpha.net/data/patho/Pub/fr/Verneuil-FRfrPub2049v01.pdf je vois à quel point c'est compliqué.

Aussi, vu les bons conseils ci-dessus, je ne peux qu'ajouter le tapis de marche, 30mn par jour (progressivement) à petite vitesse pour ne pas s'épuiser.

Bon courage @Little-Apocalypse , tiens bon !

👍

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Bon conseiller

@Little-Apocalypse Bonjour

Un conseil précis, suis le régime seignalet, un docteur qui travail pour une alimentation équilibré, et le main je mange la crème budwig, de kousmine, mais selon le régime seignalet, je jette les produits laitier, le gluten qui ,posent des problèmes pour la marche, donc le matin je mange la crème budwig avec deux yaourts soja nature, et du pain sans gluten, des amandes, un litre d'eau

Porte toi le mieux possible 😀

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Bon conseiller


SepSepien@Little-Apocalypse @Candice.S Bonjour.

Depuis le début de ma sep, je me suis tourné vers la méthode Kousmine, et le régime seignalet.

Et oui plus de pain, juste le pain sans gluten. c'est parfait, et le lait que je bois est au soja, car le lait et le gluten posent d'énorme problèmes de marche !

Et tout les jours je fais des exercices physiques, conseillé par la kiné, avec un travail d'équilibre, travail des bras et des jambes, pour la marche, l'un vas avec l'autre !

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@Bunard ; @dan26576 ; @SepSepien ;

Merci à tous d'avoir pris le temps de me répondre !

Je me suis beaucoup renseignée de mon côté et il s'avère que je vais rentrer dans un programme de rééducation et de perte de poids dans une clinique. Déjà pour ma sep mais aussi pour mon verneuil et mes problèmes d'ovaires polykystiques, car même sous surveillance de ce que je mange et de mon activité physique ils ont vu que rien n'avait effet sur moi et que j'ai même pris encore quelques kilos....

Donc maintenant mes espoirs ce posent pour ce programme que l'on m'a dirigé. Je posterais sûrement des nouvelles ici quand j'aurais fait pas mal de séances voir si cela porte ces fruits mais en tout cas, je garde en tête tout vos conseils

Encore merci à vous tous

Prenez soins de vous !

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Bon conseiller

Bonjour Little-Apocalypse

Depuis le début de la sep je suis le régime seignalet, en même temps mon petit déjeuné est la crème Budwig, de Kousmine, sauf, que dans cette crème je met deux yaourts soja nature, et un au fruits pour le dessert après le repas.

Ça fait 21 ans que j'ai la sep, primaire progressive, sans poussées, et je garde toujours le moral !

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Bon conseiller

Oui je te souhaite de vivre super bien, oui le régime seignalet, plus des légumes, des fruits, du poisson gras, bien manger

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