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Patients Polyarthrite rhumatoïde

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Sujet de la discussion



Posté le

Bonjour à tous,

J’ai 35 ans et on m’a diagnostiqué une polyarthrite après 2 ans et demi de douleurs atroces et d’errance. Je suis sous méthotrexate depuis un peu plus d’un mois, pas d’effets secondaires (pourvu que ça dure🤞🏻🤞🏻).


Je me sentais un peu mieux et j’ai décidé de reprendre le vélo elliptique et là catastrophe !!! Des douleurs horribles dans les les jambes, pieds, hanches et bien-sûr des nuits compliquées.

Je me sens très limitée niveau sport. Même lorsque je marche, je dois faire une pause au bout de 20/30mn. C’est limite handicapant ☹️ Plus de longues ballades, de danse...

Avez-vous déjà re déclencher de fortes douleurs après avoir fait du sport ? Si oui, avez-vous des conseils pour les maîtriser ? Quels sports priviligiez-vous ?

Bonne journée,

Début de la discussion - 17/03/2020

Polyarthrite et sport

• Animatrice de communauté
Posté le

Bonjour @Calie95‍ ,

Il est recommandé de consulter son médecin avant toute pratique sportive. Bien évidemment, il a y des sports que vous pouvez pratiquer avec la polyarthrite mais cette pratique doit être encadrée.

Je vous conseille la lecture de cet article : « Polyarthrite rhumatoïde et sport » https://membre.carenity.comhttps://www.carenity.com/infos-maladie/polyarthrite-rhumatoide/polyarthrite-rhumatoide-et-sport-593

N'hésitez pas à me dire si cet article vous a semblé utile, 

Prenez soin de vous,

A bientôt,

Candice

Polyarthrite et sport


Posté le

Bonjour @Calie95‍ 

j’avais compris que le sport était plutôt favorable pour la PR.... il ne faut pas te décourager.

Peut-être que tu veux en faire trop d’un coup... j’ai déjà eu le mémé soucis. Il faut écouter son corps (facile à dire), et rependre petit à petit sans trop forcer. C’est un peu comme une ré-éducation. Si tu as déjà été blessée (jambe cassée ou comme moi ligaments croisées refaits), tu dois comprendre quoi je parle.

Demande éventuellement à ton Rhumathologue s’il connaît un médecin ou un kiné qui saurait te conseiller dans ta reprise du sport.

Polyarthrite et sport


Posté le

Bonjour calie95 il est vrai  qu' il faut reprendre sôn sport doucement  et ne pas forcer C Est un changement  de rythme  mais  il faut  écouter  son corps et tout rentre dans l ordre J ai 26ans  de pr avec une nouvelle  molécule  depuis un mois Je fais ma marche en fonction  de mes capacités  Il m est arrivé  deux fois de tout recommence  à  zéro  en ne faisant plus rien du tout C Est très  dur En novembre  j ai du me faire opérer  cause d une mauvaise  chute Prothèse  de hanche complète  double fracture  du poignet donc arrêt  obligatoire  du traitement  immunosupresseur  Très  mauvais  passage  J ai réussi  à  marcher doucement  et en janvier j ai fait 40km et 125 en février  Ce mois J étais  à  80 mais bien sûr  pour la sécurité  de tous  plus de marche  car avec ces pathologies  je ne sors plus du tout Il ne faut  pas se décourager  et bien écouter  son corps Gardez le moral  et restez confiant  Bon courage      Amitié  Patrick 

Polyarthrite et sport


Posté le

@Calie95 bonjour, alors moi je courrais deux a trois fois par semaine avant que ma polyarthrite rhumatoïde c est déclenchée. Aujourd'hui j ai essayé du Pilat du yoga,  rien ne convient.  C est très dure parce que j ai envie de me dépenser.  

Je marche cela me fait du bien , évidement quand je n ai pas de douleurs. Mets douleurs on commençait au hanche du jour au lendemain je ne pouvais plus marcher. Apres les poignets les doigts,  après les chevilles et orteils.  Je suis très limité pour trouver un sport qui convient. Le vélo je n ai pas encore essayé. 

Courage à vous .

Cordialement 

Polyarthrite et sport


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Moi j ai abandonné le pilat,Le vélo...Je vais à la piscine 2 fois par semaine je vous recommande ce sport👍

Polyarthrite et sport


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@Loma200 Merci pour votre message Patrick. Bon courage à vous également. J’espère que la nouvelle molécule vous soulagera. 
Amitiés

Polyarthrite et sport


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@Novaki2018 Merci pour votre réponse.

Je comprends tout à fait...J’ai tellement envie de me dépenser aussi ! Pour le moment, je mise sur la marche et j’essayerais la piscine quand cela sera possible. 
Bon courage à vous :)

Polyarthrite et sport


Posté le

@Pascalegelle Merci pour votre conseil :) Je vais tenter la piscine dès que nous pourrons y retourner...Bon week-end :)

Polyarthrite et sport


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Bonjour calie 95 je n ai aucun problème  avec ma nouvelle  molécule  mais depuis le 13février  je booste les défenses  immunitaires avec de la propolis rouge et de l afalg Mes dernières  analyses n ont jamais  été aussi bonnes depuis  deux ans Je dirais même  qu' elles sont impeccables 

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