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Patients Obésité
Quoi que je fasse je n'arrive pas a maigrir !
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Reinedambre
Bonjour je m'appelle reine et je viens d'intégrer le groupe je souffre moi aussi d'obésité depuis longtemps et je vous assure que chaque jour est un défi pour moi . J'espère trouver une famille ici et ensemble nous y arriverons
Djepy00
Vous pouvez essayer une gamme 4Life j’ai un ami qui a des résultats extraordinaires
francoise.d
Pour ma part, la chrono-nutrition marche très bien
petit dej 100 gr de fromage gras + 50 gr de pain avec huile d’olive (on peut remplacer le fromage par des oeufs bacon, mais pas les 2)
midi viande 200 gr + féculents (1 petit bol)
goûter fruits
dîner poisson à volonté + légumes verts(1 bol)
oubliez les entrées, desserts et boissons !
eau, thé, café à volonté dans la journée
bannir totalement les produits laitiers de vache (lactose : lait, yaourt, fr.blanc)
marchez un peu, si vous ne pouvez pas sortir, montez et descendez un escalier pendant 15 mn
à force c’est un peu barbant mais c’est notre lot …
ne pas intervertir les menus
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Françoise de Lavilledieu
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Utilisateur désinscrit
Bonjour,
Je suis un homme de 41 ans et je souffre d'un problème d'obeisité au niveau du ventre principalement.