Quoi que je fasse je n'arrive pas a maigrir !

Bonjour je m'appelle reine et je viens d'intégrer le groupe je souffre moi aussi d'obésité depuis longtemps et je vous assure que chaque jour est un défi pour moi . J'espère trouver une famille ici et ensemble nous y arriverons

Vous pouvez essayer une gamme 4Life j’ai un ami qui a des résultats extraordinaires

Pour ma part, la chrono-nutrition marche très bien

petit dej 100 gr de fromage gras + 50 gr de pain avec huile d’olive (on peut remplacer le fromage par des oeufs bacon, mais pas les 2)

midi viande 200 gr + féculents (1 petit bol)

goûter fruits

dîner poisson à volonté + légumes verts(1 bol)

oubliez les entrées, desserts et boissons !

eau, thé, café à volonté dans la journée

bannir totalement les produits laitiers de vache (lactose : lait, yaourt, fr.blanc)

marchez un peu, si vous ne pouvez pas sortir, montez et descendez un escalier pendant 15 mn

à force c’est un peu barbant mais c’est notre lot …

ne pas intervertir les menus

Bonjour,

J'ai 26 ans et cela fait bien longtemps que les professionnels de santé me demande de perdre du poids. Au début c'était en me disant de ne pas manger de bonbons ni boire de sodas (choses exceptionnelles lors de ma primaire chez moi), et puis c'était accompagné de harcelement concernant mon poids, alors que je faisais 1m40 pour 40kg. Ca a continué durant le collège avec l'infirmière qui disait que 5 ou 10kg ça serait top, je faisais 1m62 pour 64kg. Et puis me harcèlement a continué sur le poids également mais pas quoi. J'ai eu des crises d hyperplagie uniquement muselées par la peur de mes parents. J'ai profité de 2 été loin du stress, j'ai pris 7 kg le premier, 8kg le second été. J'ai rien perdu entre. Je suis alors âgée de 15 ans, mesure 1m67, pèse 80kg. Je vais rester entre 80 et 85kg de mes 15 à mes 21 ans. Je cherche constamment à perdre du poids mais j'ai faim, je suis un peu gourmande aussi, et puis quand j'apprends que mon calvaire des 2 années études supérieures va se régler je prends 5kg entre mai et octobre. Depuis mon arrivée dans mes études supérieures à Lille je suis montée jusqu'à 105kg et ce malgré la prise en charge pas 2 dieteticiennes differentes, et le centre liberal de l obesite . Aujourd'hui de nouvelles vergetures apparaissent, j ai du mal à m'habiller, je me sens pas belle, je me crée des stratégies pour bien m habiller pas cher et surtout pour que cela dure le max de temps et que cela m'aille bien. J'ai envie qu'on découpe le dessin de mon corps comme on récupérait des bords mal coupé des dessins d'enfants. J'ai de plus en plus envie de me faire opérer et de tester d'autres choses. J'ai besoin d'aide. Que pouvez vous me conseiller ? Je ne suis pas inactive je mange pas trop ni pas assez, je mange de tout et fait attention à ma santé, je suis un peu gourmande mais sait m arrêter. J'ai essayé en pesant mes aliments, en faisant des repères dans mon assiette, j'ai mangé des légumes, j'ai fait 15km à vélo chaque jour pendant 2 mois sans compter mon travail auprès des enfants. J'ai jamais rien perdu ou alors 1 ou 2kg sur 2 mois pas plus. Je suis démotivée. Le bypass ça fait mal ? Et l anneau gastrique ça fait mal ? Et c'est efficace ? Et l hypnose c'est efficace ? Ça coûte cher ? Et le régime cetogene ? Et le régime comme j'aime ou weightwatcher ? J'attends vos retours avec impatience

Bonjour , on a ouvert un club de nutrition pour aider les gens à retrouver la forme et l’énergie, l’idée c’est de ce challenger en équipe pendant 21 jours pour aller chercher ta meilleure transformation ( santé, silhouette, énergie, performance sportive ect,…).

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