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Somniphobie après anesthésie : partager vos expériences et solutions
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Noziff
Noziff
Dernière activité le 03/11/2025 à 07:07
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Explorateur
J’ai 22 ans, sportif et je n’ai jamais été de nature anxieuse et toujours été un bon dormeur. Depuis une opération de latarjet (épaule) qui était déjà prévu depuis 6 mois Mon corps est en hyper-vigilance constante -> le corps a associé le sommeil à un danger et donc il lutte pour ne pas dormir. À cause de ceci, moi même j’ai commencé à développer une peur d’avoir peur du sommeil (peur de passer une mauvaise nuit….) ainsi que de l’anxiété en générale vis à vis de mon état de santé (relever chaque nouveau symptôme et penser au pire). -> cercle vicieux de l’anxiété.
J’ai consulté une hypnothérapeute (EMDR) mais cela n’a pas donné grand chose.
On m’a prescrit du seresta 10mg pendant 5j à dose de 1/2 comprimé mais je suis passé à 10 par soir et avec j’arrivais à dormir seulement entre 2 et 4h. Et récemment on m’a prescrit du bromazepam (1/4 à prendre 4 fois par jour) et du Zopiclone (pour 2-3 nuits) afin de retrouver un rythme de sommeil mais cela ne fait pas d’effet et j’ai l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit.
J’ai l’impression que le Zopiclone ne me fais pas dormir mais que le seresta faisait plus effet.
Je voulais avoir l’avis de gens ayant vécu ça. Merci.