douleurs pendant les rapports je sais pas quoi faire

Bonjour @BullesdeChamp,

Merci pour votre message, j’espère que vous allez bien également.

Effectivement, de nombreuses femmes atteintes d’endométriose peuvent ressentir des douleurs lors des rapports sexuels, ce que l’on appelle des dyspareunies. C’est déjà une très bonne démarche de votre part d’essayer de comprendre pourquoi certaines fois les douleurs sont plus présentes que d’autres.

Pour simplifier, l’endométriose correspond à la présence de tissu semblable à celui de l’endomètre (paroi interne de l'utérus) en dehors de l’utérus. Parfois au niveau des ovaires, de l'utérus, de la vessie, du rectum, etc... Ces lésions "étouffent" les organes et peuvent entraîner des inflammations, des tensions musculaires ou une hypersensibilité dans certaines zones, ce qui peut expliquer les douleurs pendant la pénétration, notamment selon les mouvements ou les positions.

Comme vous l’avez remarqué, certaines positions peuvent être plus inconfortables que d’autres. Il est donc tout à fait recommandé de privilégier celles dans lesquelles vous vous sentez le mieux, en restant à l’écoute de vos sensations. Il peut aussi être aidant de prendre davantage de temps pour les préliminaires, afin de favoriser la détente, la lubrification et de permettre au corps de se préparer en douceur. Cela peut déjà contribuer à diminuer les douleurs. C'est un travail qui peut également se faire en sexothérapie.