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Ami
Pour un bonjour et t'assurer de mon soutien - de loin - pas trop quand mme puisque tu es dans le Gard.
Je viens de parcourir vos derniers posts à Loulie et toi, et suis trop émue et déconcertée moi même pour t'envoyer plus que quelques pensées de courage et d'affection et te dire moi aussi que le sevrage de ton médicament, même léger, est très pénible à supporter, d'où tout ce ressenti.
affectueusement 
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gram
bonjour Gram
heureuse de ton passage ici, j'espère que tu vas à peu près bien
@malibu : Bonjour :)
j'espère que ça va mieux qu'hier
depuis quand réduit-on ton atarax?
est-ce vraiment le moment approprié? je m'interroge.
Connais tu la respiration ventrale? (ou abdominale c'est synonyme)
http://dai.ly/x3zv7h
la vidéo qui montre comment faire dure environ 2 min
c'est assez simple (tu peux zapper les 50 premières secondes c'est une présentation un peu longue je trouve)
si t'as le temps d'essayer ça prend pas trop de temps, à toi de voir.
ça enlèvera pas tout ton stress mais c'est déjà un petit plus.
bisous
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D'accord malibu
je ne savais pas que la demande venait de toi. Donc plutôt mieux quand c'est le patient qui tente de se sevrer un peu. C'est aussi courageux. tu essaies pas mal de choses actuellement.
Pour les vacances et bien j'ai déjà donné un avis dessus.
tu verras bien.
J'te conseille vraiment d'aller au cours d'anglais (suis sûre que ça va mieux se passer que tu l'imagines, et tu pourras relativiser et tu seras fière d'y être allée, c'est un pressentiment)
c'est un conseil, pas un ordre 
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Dernière activité le 15/08/2021 à 18:57
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Bonjour! Ca va faire 3 ans que je suis malade et ça fait 5 mois que j'ai été diagnostiquer borderline! J'ai fais 9 tentatives de suicides en 1 ans je remontais tranquillement la pente mais depuis quelques temps ça ne va plus! Y a quelques jours j'ai tenté de mettre fin à mes jours mais on m'a arreté avant! Je ne sais plus quoi faire!